Miért az AkoBuk magazin? A dôverai egészségbiztosító társaságnál úgy döntöttünk, hogy biztosítási kötvénytulajdonosainknak és mindenki másnak érdekes információkat szeretnénk nyújtani, amelyek segítenek jobban gondoskodni egészségükről. Azt akarjuk, hogy egészséges és erős legyél, mint egy bükk.
Erre jó okaink vannak:
- Évente csaknem 30 000 embernél diagnosztizálják a magas vérnyomást
- Az elmúlt 20 évben 200 000 cukorbeteg nőtt Szlovákiában
- 10 szlovákból 7 küzd stresszel
A projekt célja, hogy növelje az emberek egészséges életmóddal kapcsolatos ismereteit és meggyőzze őket arról, hogy az egészségükről való gondoskodásnak van értelme. Nincs idő kifogásokra, Szlovákia.
Gyakorlat és stresszoldás megelőzésként
A sport és a testmozgás nem csupán a fürdőruha súlyának és alakjának elvesztését jelenti. Minden az egészségedről szól. A kutatások azt mutatják, hogy a testmozgás hozzájárul a vérnyomás, valamint a cukorbetegség, a demencia és más generációs betegségek következményeinek csökkentéséhez. Néhány perc gyors testmozgás is segíthet, ha rendszeresen megtalálja őket.
A stressz az egészségre is jelentős hatással van. A gyors idő és a sok információ megtéríti őket. Olvassa el tanácsunkat a stressz kezelésére és a boldog életre.
Kérjen tanácsot szakértőktől
Az Akobuk.sk oldalon található összes cikk és videó az adott területek szakértőivel együttműködve készül. Kérdéseire szlovák és külföldi orvosok és kutatók válaszolnak. Ha hiszünk valamiben, az adat és tudományos kutatás.
A következő szakértők működnek együtt a projekten:
- MUDr. Viliam Dobiáš - a Szlovák Vöröskereszt elnöke
- Mgr. Karol Kovac, PhD. - pszichológus és a Stressz Intézet alapítója
- MUDr. Alena Urvayová - testnevelő orvos
Sikeres szlovák sportolók is támogatják:
- Klaudia Medlová - a legjobb szlovák snowboardos
- Tóth Matej - olimpiai győztes gyaloglásban
Legyen része Akobuknak
Ön is bekapcsolódhat projektünkbe. Próbálja ki az egészséges életmódra vonatkozó szakértői tippeket és tanúsított oktatók gyakorlatait. Csak apró változtatások, és az eredmény nemcsak az egészségkártyáján, hanem a testen is megjelenik. Ne habozzon részt venni versenyeken és kihívásokon a Facebook-on vagy az Instagram-on.