dream

Az ünnepi szezon javában zajlik, és a megérdemelt pihenés mellett talán mindegyikünk megengedi magának valami jót a fog alatt. Ha a nyári hónapokban is hízott valamilyen súlyban, amitől meg akar szabadulni, vagy csak rendszeresen tartani akarja magát, van egy tippünk az Ön számára, ahol játékosan kezelheti.

A szó kb központ Álomtest a Sered-ben, amely számos lehetőséget kínál a túlsúly kezelésére játékos, de hatékony módon. Kipróbálhatja őket új helyiségek a Relax sportcsarnokban, amelyet a seredi Mlynárská utcában talál.

Az új típusú képzések mellett itt is sokat talál egyéb hírek, ami mindenképpen tetszeni fog. Meg kell írnunk, hogy a második emeleten, amely az erősítő edzésre összpontosít, nagy változáson ment keresztül. Nagyon jól néz ki most, és örömmel kell tölteni a személyi edzővel való edzést.

A Drem Body gondoskodik az ivás módjáról is, és itt megtalálja üdítőitalok széles választéka, valamint a sporttevékenységet vagy a regenerációt támogató italok.

A legfontosabb az edzés öröme

A Dream Body összes csoportos edzésén (10 - 15 fő) megpróbálják kombinálni a szórakozást és a lelkesedés a mozgás iránt igazi kemény munkával, amely a kívánt hatásokat a karakter megváltoztatása formájában hozza meg.

Nem számít, ha nem az a fajta, aki szereti a nehéz súlyokat és a súlyzókat. A Dream points szolgáltatás részeként most választhat többféle képzés, csak válassza ki a legmegfelelőbbet. Az alábbiakban a cikkben bemutatjuk az összes képzési tippet, amelyeket az Álom pontok nyújtanak Önnek.

Az elején hozzátesszük, hogy ebben a központban lehet alkalmazza a Multisport kártyát is, egyes munkaadók munkaerő-juttatásként nyújtják.

Az egyéni képzésekre a legegyszerűbb elektronikus úton regisztrálni, és felveheti velük a kapcsolatot a közösségi hálózatokon a Facebookon vagy az Instagramon, miközben csak azt az időpontot és típust kell megírnia, ahová szeretne menni.

Ha azonban inkább egyedül sportol, akkor nem okoz gondot az egyedüli testmozgás. Csak regisztráljon a pontos időre, és megkezdődhet az edzése. tudsz könyvet rajongók csoportjaként, legyen szó futballról, squashról, asztaliteniszről, futballról vagy bokszról.

Nagyobb sporteseményekre vagy versenyekre azonban lefoglalhatja a Relax sportcsarnokot is, és ha nem sikerül elég nagy helyet találnia a családi ünnepségekhez, nyugodtan foglaljon egy teraszt egy új terasszal, ahol egyáltalán nem fog hiányozni.

A képzés kiválasztása rajtad múlik. Válassza ki azt, amelyet szeretni fog

Fitbox (új)

A Fitbox egy aerob szórakoztató gyakorlat, amely minden mozgás rajongó számára megfelelő különböző korosztályok. Meglepően gyorsan javítja állapotát, és a nők az erőnléti edzés helyett be is vehetik, mert tökéletesen formálja a testet.

A képzés során megtanulja az ökölvívás technikájának alapjait és ennek során hatékonyan éget zsírt. Egy mozgalmas nap után enyhítheti a stresszt, és erősebbé és magabiztosabbnak érezheti magát.

Viszonylag rövid idő alatt fog gyakorolni minden izomcsoport és olyan problémás területeket alakít ki, mint a has és a fenék. Előnye más harci gyakorlatokkal szemben, hogy érintés nélküli sport, így a hölgyeknek nem kell félniük a nem kívánt zúzódásoktól.

Pilates (új)

A pilates gyakorlatok aktiválódnak mély (stabilizáló) izomrendszer, ezáltal kiküszöböli az izom egyensúlyhiányát, enyhíti a hát- és ízületi fájdalmakat, és hangsúlyozza a helyes testtartást.

Ez a módszer összehangolja a légzést a mozdulatokkal, javítja az egyensúlyt és a rugalmasságot, erősíti a legyengült és egyúttal megnyújtott izmokat, javítja az erőnlétet, megnyugtatja az elmét, és így természetesen, enyhíti a stresszt.

Ezenkívül javítja és erősíti a test középső részének finom részeit, megszabadítja a zsírpárnáktól, segít a hosszú, karcsú végtagokban, javítja a testtartást és megtanítja a megfelelő légzést.

Gymstick edzés

Szokatlan koncepció Gymstick gyakorlat Finnországban találta ki a Gymstick International Oy. Ezt követően kifejlesztett egy fitnesz edzésmódszert, amely a fitnesz rajongóinak egyszerű és hatékony módszert kínál az egészséges és aktív életmód élvezetére. Ezt a gyakorlati formát kipróbálhatja a Sered álompontjaiban.

Salsation

A Salsation egy olyan fitneszprogram, amely a funkcionális edzést átalakítja innovatív táncmozdulatok, amibe azonnal beleszeret. Minden lecke könnyen kezelhető tánclépésekkel, szórakoztató és egyben funkcionális is a test számára.

A koreográfiák különleges módon vannak felépítve, amely lehetővé teszi, hogy szórakozásba rejtsék az edzést, hogy az oktatók úgy érezzék, hogy csak táncolnak. A gyakorlat szórakoztató, tele van a zene és a tánc érzéseinek kifejezésével. Kortól függetlenül mindenki számára készült, és módot kínál testének mobilitásának és vitalitásának javítására.

Gyakorlatok kismamáknak

Babát vársz, de a mozgás és a sport egyszerűen a szívedhez nőtt? Csináld tovább, amit szeretsz, és ne hagyd abba. Ne próbáljon azonban túllépni a teljesítmény határain, és ne kezdjen olyan új fizikai vagy erőigényes sportokkal, amelyeket a test eddig nem szokott meg.

Ideális esetben, ha pihenjen egy kicsit. De biztosan nem kell abbahagynia a mozgást, amint megtudja, hogy babát vár. Ha a terhesség normális, a sportolás ésszerűen biztonságos.

A Dream body Sereď-ben Sereda testvérekre is gondolnak, és egy profi edzővel és szülésznővel együtt képzési sorozatot készítettek neked, amelynek köszönhetően formában maradsz, és biztonságban vagy a babád és az Ön számára.

Testformálás

A testformálás az aerob testmozgás sajátos típusa, amely pozitívan befolyásolja a test szív- és érrendszerét, a test mozgásszervi rendszerét, és ideális a test alakításához és alakításához.

A gyakorlat nem csak a fogyásra és az erőnlét elnyerésére összpontosít, hanem a test alapos testmozgására, az izmok megerősítésére és a problémás testrészek alakítására is. A testformáló gyakorlatok során a test saját súlyát erősítik, vagy különféle erősítő segédeszközöket alkalmaznak.

Szabaduljon meg a stressztől és lazítson

Egy jó edzés után mindenképpen jól fogsz menni egy pillanatnyi pihenés edző barátaival az új és kellemes teraszon. Nincs jobb, mint néhány percig pihenni, és egy kellemes, hűvös helyen egy jó kávét vagy egy hideg italt fogyasztani.

Álomtest - A Relax Hall ezt próbálja biztosítani számodra legnagyobb kényelem, amire szüksége van a képzéshez, nem csak maguk az edzők szakszerűsége, hanem a kínált helyiségek és szolgáltatások szempontjából is.

Abban az esetben, ha új helyet keres, ahol a hét néhány napján teljesen kikapcsol a külvilágtól, ezért mindenképpen ajánljuk a Dream Body szolgáltatásait.

A Relax sportcsarnokban található új helyiségek számos előnnyel járnak, amelyeket érdemes kihasználni. Ha ma már úgy döntött, hogy tesz valamit magának, ne habozzon kapcsolatba lépni velük Facebook vagy Instagram.