A kutatók az omega-3 telítetlen zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők egészségügyi hatásait is tanulmányozták. "A D-vitamin és az omega-3 savak fogyasztása természetes forrásokból, nem pedig táplálék-kiegészítőkből fontos" - mondja egy brit orvos.
Eddig a D-vitamin és az omega-3 telítetlen zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők egészségügyi hatásainak legátfogóbb tanulmányát mutatták be a szakértők a múlt héten az American Cardiology Association éves ülésén.
A cikk a rangos The New England Journal of Medicine című orvosi folyóiratban jelent meg.
Közel 26 000 amerikai beteg vett részt a vizsgálatban - 50 év feletti férfiak és 55 év feletti nők.
A résztvevők a kísérlet kezdetén viszonylag egészségesek voltak, a szív- és érrendszeri betegségek vagy a rák anamnézisében nem volt, kivéve a bőrrák nem melanómás formáját.
Az új tanulmányba 5106 fekete bőrszínű résztvevőt is bevontak, ami azért fontos, mert a pigmentáció csökkenti a bőr D-vitamin termelését. Ennek eredményeként a sötétebb bőrű embereknél alacsonyabb a D-vitamin szint.
Nincs mindenki számára megfelelő étrend, de általános elvek érvényesek
Népszerűek
A D-vitamint és az omega-3 telítetlen zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők rendkívül népszerűek, ezért az orvosok megvizsgálták őket, hogy lássák, milyen hatással vannak egészségükre.
Egy tavalyi tanulmány szerint a 60 évnél idősebb amerikaiak 26 százaléka D-vitamin-kiegészítést szed, míg a halolaj fő összetevőjét, az omega-3 zsírsavakat ugyanazon embercsoport 22 százaléka veszi rendszeresen.