- Gondolkozott már azon, vajon elég figyelmet fordít-e a lábára?

fájó

Alena Klepochová, 2013. március 22., 14:00

Valahogy természetesen elvárjuk, hogy a lábunk nehézségek nélkül és különös gonddal viseljen minket. Ugyanakkor a vénás betegségek ugyanolyan idősek, mint maga az emberiség, és a krónikus vénás megbetegedések az egyik leggyakoribb krónikus betegség a civilizált országokban. Fájdalom, görcsök, nyugtalan, fáradt, nehéz és duzzadt lábak. Ezek az első tünetek, amelyeket a legtöbb ember alábecsül és nem figyel.

A vénák és a nyirokrendszer betegségei a leggyakoribb krónikus betegségek közé tartoznak. A felnőtt lakosság körülbelül felét érintik, a legtöbb esetben a nőket. Szakértők megjegyzik, hogy a krónikus vénás megbetegedések többségét nem kezelik. Az életkor is kockázati tényező, mivel a krónikus vénás megbetegedések kockázata az életkor előrehaladtával növekszik. Ezeket okozhatja terhesség, elhízás, de a fogamzásgátlás és a hormonális kezelés is.

A lábak nem csak fájnak

Fájt-e valaha a lába, miután egész nap ült, vagy munkahelyen állt, vagy csak minden ok nélkül? Ha igen, akkor a legvalószínűbb, hogy az ereid jelentik a szót, még akkor is, ha más tünetet nem vettél észre a lábadon.

A háziorvos kulcsszerepet játszik a beteg sorsában

Azt a tényt, hogy az embereknek nem szabad lebecsülniük a vénás betegségek tüneteit, a kezdeti szakasz nem kezelésének következményei is bizonyítják. Ide tartoznak a visszér, vénagyulladás, lymphedema, valamint az elülső lábak és az aranyér vénás fekélyei. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy csak a korai és megfelelő kezeléssel lehet megelőzni a későbbi szövődményeket. A kezdeti szakaszokat háziorvosok kezelik, a súlyosak már egy angiológus vagy érsebész kezébe tartoznak.

"Hangsúlyozom a rendszeres megelőző vizsgálatok fontosságát kétévente egyszer háziorvosommal, a krónikus vénás betegségek korai felismerése érdekében is" mondta MUDr. Lipták Péter háziorvos.

A probléma korai felismerése javítja a kezelés kilátásait

Az átfogó kezelés az életmód kiigazítását, a gyulladáscsökkentők szisztematikus alkalmazását, a rugalmas harisnya alkalmazását jelenti. Azokban az esetekben, amikor a vénás vér ellentétes áramlását észlelik, korai angiosebészeti kezelésre van szükség.

"Minél hamarabb elkezdik a kezelést, annál kevesebb beteget fenyegetnek ezek a súlyos szövődmények vagy a betegség progressziója." mondta prof. MUDr. Viera Štvrtinová, CSc., A Szlovák Angiológiai Társaság SLS elnöke.

Tippek az egészséges vénákhoz!

Mozgassa a lábát, amikor csak lehetséges!
Ha a nap folyamán sokáig kell állnia vagy ülnie, akkor tartson rövid szüneteket, amelyek során sétálni fog, vagy legalább körbekeríti a bokáját.

Sportol!
A legalkalmasabbak azok a sportok, amelyeknél a bokaízületben ritmikus mozgás zajlik, a borjúizmok izommunkájával kombinálva (túrázás, futás, úszás, tánc, kerékpározás stb.). Kerülje el az összes olyan sportot, amely túlzott sokkot vagy a vénák kitágulását, majd a vénás visszatérés lassulását okozza (tenisz, lesiklás, súlyemelés).

Kerülje a közvetlen hőhatásokat!
A meleg fürdőknek, szaunáknak, napozásnak vagy forró viaszoknak tabunak kell lenniük vénás problémák esetén!

Ügyeljen az étrend összetételére!
Az étrendnek sok rostot és kevesebb telített zsírt kell tartalmaznia. Biztosítsa a megfelelő folyadékbevitelt is. A cél a vénás rendszert megterhelő székrekedés és túlsúly megelőzése.

Ne viseljen szoros ruházatot!
A túl szoros ruházat nyomja a vénákat és megakadályozza a vénás visszatérést.

Ne viseljen magas sarkú és sarok nélküli cipőt!
Az alacsony 3-4 cm-es sarokkal rendelkező cipő ideális a láb számára, amely elegendő nyomást biztosít a vénás visszatérés támogatásához.

Ne oldja meg a problémát gélekkel és kenőcsökkel!
Amint észreveszi az első tüneteket, például lábfájdalmat, duzzanatot, görcsöket vagy a vénák láthatóvá válását, azonnal forduljon orvoshoz.