@smovlinka comb, daráló, szamár, de? cellulit és egy rakás zsír egy helyen ezeken a helyeken . mintha magam látnám. és engem zavar. Néhány hónappal ezelőtt bosszantott, hogy ez nem lehetséges, vagy egy milliméteres és nassolási tempó után kipróbáltam némi baromságot, valamint alacsony szénhidráttartalmú étrendet, amelynek során hipoglikémiában estem össze. és ez meggyőzött arról a szarról a diétákról, DE Bölcsen enni. mindezt, hogy apró adagokra osszam, rendszeresen és ami a legfontosabb: megszabadultam a süteményektől és általában a fehér kíntól. Két hónapja nem teszek tésztát a számba, és ennyi, és egy másik óvodai nő megérintette, aki rendellenesen fogyott és száz kiló volt. Megkérdeztem tőle, mit csinál. megosztott étrend és testmozgás. de az első két-három hónapban semmi sem volt lent. de nem adta fel, kitartott és elkezdődött. ma tőle származik. nagyon inspirált. mert emlékszem, hogy néztem rá, nézd meg az aranyamat, ez meghaladja a 100-at, kezdj el valamit csinálni magaddal. formája gyönyörű volt, de a teste elég visszataszító volt. és így a saját testem is hat rám. ezért hadat üzentem neki. és most is elkezdett mozogni. más típusú étrend, más típusú mozgás mindenkinek megfelel.

férjem

@smovlinka elfojtotta, de gyönyörű vagy 🙂 és egyáltalán nem nézel az elhízás vagy a szörnyűség határára.
most rúgják és folyamatosan láthatod zim túl szorosan tartom az ujjaimat és nyugodtan írok IP-t, ha sokat tudok neked adni a vitaminokról és a terhességről, sokat foglalkozom vele, van egy csoportom róla, szóval érezd írjon nekem, ha szüksége van valamire

szia, teljesen veled engedsz, a férjem soha nem mondta nekem közvetlenül, mint te, de ő egy sportoló, és két gyermek után két évvel ezelőtt 75 kg-ra kötöttem ki 165 magasságban: D de tagadtam, lassan ment, de két év alatt 60 évesen adtam, még mindig van egy 5 kg-os célom. Szeretnék bátorítani minden téged, amit csak tudsz, és amit a férjed mondott neked, de ez nem szép, de mindenképpen szeret, és ha szereted, akkor fogyj le érte. Szerintem normális, hogy ilyen érzékeny, csak egy srác. és ha babát szeretnél, akkor tedd súlycsökkentő célként, ez biztosan gyorsabban megy. Fejjel felfelé, font lejjebb 🙂 Keresztben tartom az ujjaimat, és főleg emiatt nem rontja el a házasságát 😉 és ne hagyja el, hogy ne derüljön ki úgy, hogy elkezd másokra nézni.

@smovlinka és még mindig azt akarom mondani, hogy ezek a hormonok sok cellulitet termelnek. 180 cm magas vagyok, hosszú a lábam, és soha nem volt cellulit a lábamon, és amikor ezeket az ösztrogéneket érleltem, a belső oldalamra fordult combok. Nekem az volt a problémám, hogy aktívan sportolok, futok, edzek, és így tovább, és az ingerek között sem tudtam semmit sem csinálni, az átigazolásokhoz sem. Tehát a testem sokkot kapott, hogy hirtelen nem mozdulok. amikor az ivf után elkezdtem erősíteni a lábamat, automatikusan elvesztettem a sejtemet .
a külföldi nagyon lassú kardio és némi erő jót tenne - a kardió edzés után lehet, hogy nincs is hatása, figyelned kell a pulzusodra, amikor lassan erősödni kezdesz - akkor nem fog kecske vagy semmi más lógni, és a hatás jó lesz, ráadásul edzés után is zsírégetsz . próbáld ki a fit 🙂 ott, de vigyázz a savanyúságra is, mert ott is megállíthatod a fogyást. egészítsd ki vitaminokkal ásványi anyagokkal, nem tűnik úgy.
a hormonok B-vitaminokat vesznek fel a szervezetből, rossz hatással vannak a magnéziumra és más ásványi anyagokra, amelyeket ki kell egészíteni bizonyos vitamin-kiegészítőkkel, plusz testmozgással is - mert sok a testmozgás. ezért a legjobb, ha olyan edzővel csinálod, aki jó tanácsokat ad neked ebben a tekintetben. 🙂

Sziasztok, van egy srácom is otthon, akit zavarna a plusz súly és a jövőben azzal az érzéssel, hogy meg kell tartanom a vonalat (de a repülőgépen megvolt, meglátjuk, hogy alakul majd).

Mindenesetre meg kell beszélnie vele, hogy az a mód, ahogyan elmondta, nem megfelelő, érzéketlen, és hogyan szerette volna elmondani neki, hogy kövér disznó (vagy valami hasonló). Ne forduljon elő a jövőben, de még csúnya dolgokat is érzékenyen el lehet mondani. A srácok néha nagyon egyenesen beszélnek, mintha egy kocsmában szórakoztak volna egy barátjukkal. Nem veszem észre, hogy főleg étrendünk születése után gyakran ők az egyetlen férfi, aki elmondhatja nekünk, hogy még mindig szépek vagyunk, és ha elveszítjük rajongásunkat iránta, a világ nagyon zavaró lesz. Mindkettő megtarthatja a diétát és a testmozgást, hadd lássák, hogy próbálkozik, és hogy ez nem olyan egyszerű. A következő terhesség miatt pedig vegye be kezelőorvosával a készítményeket, és ha lehetséges, hagyja ki őket.

Annak tanácsa, hogy azonnal el kell hagynia a kapcsolatot, mindenki számára könnyű, aki nincs a kecskéjében. De mindannyian néha másképp viselkedünk, mint egy romantikus film hőse. És akkor könnyű elmenni, de sokkal nehezebb megtörténni. Még mindig van egy férjed, aki szereti a diétát. Húzom az ujjaimat, hogy a sérülés a lehető leghamarabb fájni fog, és rájött, hogy nem ezt mondta a legszebben.

@starry_eyed hálás a túlsúlyos feleségedért? 🙂 Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy sok nő nagyon szexinek néz ki szemtelen körmökkel. Very Nagyon fontos és általában sokkal fontosabb, mint maguk a mérleg számai, mint az elosztott kilók száma . szilárd fenék van a combján . legjobb. nem csak arról van szó, hogy a nő szegény. 10 kg van a gyerekek tetején, ahhoz képest, amikor nem volt gyerekem. és jól érzem magam ... határozott 4 ky kerek fenekem és egészséges önbizalmam van 🙂 Tehát ne döntsd el, hogy pacis pacis-e vagy sem. kezdd el magaddal törődni. Vigyázz magadra, amennyire csak tudsz. Mutasd meg, mi a szép számodra, mit rejts el. a megfelelő választással.ruházat. Meglátod, kezded-e jól és szexinek érezni magad a kecskédben. elégedett leszel. fogyni kezd. olyan, mintha teherbe esne. minél többet akarsz, nem fog jönni. amikor abbahagyja a gondolkodást. sup. ott van.🙂 És ne féljen tudatni a gazemberrel, hogy a kerékére is gondot fordít 🙂

@ sardinka333 De ki tudja, meddig tart ez a helyzet, talán csak ideges lett. Fogalmam sincs, hol van az igazság, és hogy néz ki bennük, de el tudom képzelni a borzalmat egy férfiban, amikor egy nő azt mondja neki, hogy diétát szeretne, és hagyja, hogy megpróbálja. És több kilót fog hízni a szüléssel, mert akkor ez nagyon gyorsan megy fel, és a feleségét talán 30 vagy több kiló túlsúly fedezi. De főleg a kölcsönös vonzerőről van szó, valaki nem bánja a 20 kilós túlsúlyt, máris arról szól, amit a srác jobban szeret. Munkám életének nagy részét férfi csoportokban töltöttem, és ezért talán jobban megszoktam. Engem nem sokkol az ilyen nyitottság, éppen ellenkezőleg, idegesít, hogy a nők nem tudják magukat egyértelműen kifejezni, és csak arra várnak, hogy mások idézzék gondolataikat. És amikor elolvastam ennek a témának a nevét, eszembe jutott, hogy biztosan megtámadta és valahogy fizikailag bántotta, nem mintha csak nyíltan mondana igazat a szemének.

legutóbb - bébi, mit kíváncsiskodsz az alapítóval kapcsolatban - nézd meg a fotót. igen, nem 90-60-90. de "nem érett meg". Túlsúlyos vagyok a szülés után és a hormonkezelés után, amelyet szintén átesik a FELESÉG SENKINEK - mert ő is szeretett volna egy másik diétát! azt írja, hogy a gyakorlat, hogy egészségesen táplálkozik - te nem hiszel neki. tedd ki a szavaidat, hogy mindenki fogyhat, ha akar, valahol.
@smovlinka megpróbálja, de nagyon lassú és megöli! nem mintha nem csinálna semmit, és süteményeket és krumplit hangolna esténként, Istenem, problémád van a megértéssel:(:(:(
@smovlinka a srácom sem tud pozitívan motiválni, csak vezetni és kritizálni tud - valószínűleg hasonlóan a tiédhez, el tudom képzelni, hogy teljesen másképp alakulna, ha azt mondaná, hogy együtt fogtok futni/tornázni, pl. így kell pozitívan motiválnia. Tehát futok (bár kevesebbet szeretnék) főleg magam miatt, nem egy srác miatt 🙂 A születés óta csak egy farmert vettem, és nem vagyok hajlandó olyan dolgokat vásárolni, amelyekből le kell fogynom a régieknek 🙂

de hadd fizessen neked egy edzőt, beállítja az étrendedet, és ez beválik, meglátod. Húzza az ujjaimat, bár szörnyű, hogy elmondta.