Egy gyönyörű mellszobor minden nő számára elérhető. Megfelelő gondozással és a melltartó megfelelő megválasztásával csábító, feszes és egészséges lehet.
Önvizsgálat vagy egy kis gondoskodás
A gyönyörű mellrész egészséges mell, ezért a napi rutinnak figyelnie, érintenie és megvizsgálnia kell a mellét. A mellben és a szemölcsökben bekövetkező bármilyen változás könnyebben látható lesz, ha a vizsgálatot a hónap ugyanazon napján hajtják végre. A nők menstruációjának legjobb ideje az időszak vége után lesz, amely a ciklus 6-10 napja közötti napokra esik. Ez azért fontos, mert a mell puha és kevésbé érzékeny az érintésre ebben a rövid idő alatt. A menopauza alatt álló nők és a kisebbségen átesett nők számára a napválasztás nem számít - ez lehet a hónap minden napja. A mellvizsgálat olyan tevékenység, amelyet egyetlen nő sem hanyagolhat el. Ez lehetővé teszi a rákos változások gyors észlelését. Csak néhány percbe telik megbizonyosodni arról, hogy minden rendben van-e, és hogy a mell biztonságos és egészséges. A legfontosabb szempontok, amelyekre figyelni kell, a bőr megjelenése, a mell alakja, valamint a szemölcsök állapota (folyadék felszabadítása) és az érintésre érzékelhető változások, pl. Természetellenes megvastagodás. Minden kétséget orvosával kell konzultálni. Ne feledkezzen meg a mammográfiáról és az ultrahangról, valamint a nőgyógyász rendszeres látogatásáról.
A mellkas szilárdabb és teltebbnek tűnik, az a masszázs. A körülötte lévő bőr nem szereti a forró vizet, mert tönkreteszi a védő lipid réteget. Ezért szereti váltogatni a hideg és meleg masszázst egy vízfolyással. A zuhanygomb áramlását a mellkasra irányítva nyolcjegyű mozdulatot hajthat végre, amely mindkét mellet lefedi. Akkor érdemes körkörös mozdulatokkal masszírozni a hidratáló kozmetikumokat, pl. Mandulaolaj, argánolaj, búzacsíra, fekete rasca, zseni, makadámiadió, kókuszolaj vagy olívaolaj. Mit tehet még egy szép mellszoborért? Durva kesztyűvel vagy szivaccsal végzett masszázs mindenképpen javíthatja a mell állapotát, ha egyszerre használ balzsamot vagy olívaolajat.
Hámozás és maszkok - teljes gáz
A mindennapi bőrhidratációs ellátás gyönyörű megjelenéssel jár. Mivel ez a bőr puha, vékony és könnyen szárad, ezért a krém többek között jó: borostyán kivonatot, tengeri moszatot, sült kivonatot és zöld teát, hogy felgyorsítsa a bőr és a B-vitaminok, a vitamin regenerálódását és feszesítését. A, C és E, valamint hidratáló kakaóvaj és hialuronsav.
A rugalmasabb és hidratálóbb kezelés mellett a peeling a mell bőrének is fenntartott kezelés. A legjobb eredményeket házi készítésű keverékekkel, például ananásszal vagy körtével lehet elérni. Az elhalt bőrradírozás után mindig érdemes tápláló maszkot használni, amely hidratálja és táplálja a bőrt. Vannak mézek, például mézből, olívaolajból vagy tejszínből.
Diéta és testmozgás a gyönyörű mellért
Sok, még feszes bőr is függ az étkezéstől. Mi a legfontosabb a mell számára? Először is üdvözöljük a B csoportot, amely megtalálható a tejtermékekben és a teljes kiőrlésű gabonákban. További vitaminok, amelyeket nem lehet elfelejteni, az A, E és C, amelyek védenek a szabad gyökök ellen, lassítják a bőr öregedési folyamatát. Természetesen a gyümölcsök és zöldségek megtalálása a legegyszerűbb. Különösen fontos zöldség a sárgarépa, amely béta-karotint szolgáltat. A megfelelő hidratálás a bőr megjelenésének javításában is segít. Érdemes megjegyezni, hogy a hirtelen fogyás vagy fáradtság nem működik jól neki, nyírást és erővesztést okoz.
Mit nyújtana Önnek a diéta megfelelő testmozgás nélkül? A fizikai aktivitás szerepe az emberi életben felbecsülhetetlen. A mell emelésének és megerősítésének vágya a testmozgással is összefügg. A fekvőtámaszok és az úszás jelentik az alapot itt, emelhetünk súlyzókat is. Az első lépés a mellizmok megerősítése. A helyes függőleges helyzet azonban nagy hatással van a megjelenésére is.
Tudja meg a méretét vagy a melltartó kiválasztását?
A Stanik az egyik legfontosabb dolog a női szekrényben, ezért is olyan fontos a választása. A kitölthető pohár és áramkörök megfelelő megválasztásának köszönhetően a mellek kiválóan megjelenhetnek és jól érezhetik magukat, ami szintén javítja a nők közérzetét és önbizalmát. A helytelenül kiválasztott melltartó problémákat okozhat az esztétikában: a túl kicsi összenyomja és deformálja a melleket, míg a túl nagy torzítja őket a helytelen melltartással.
A melltartó egyik alapvető paramétere a kerülete. A mell alatt, közvetlenül a mell alá helyezett mérőszalaggal mérve, választ kell adni arra, hogy milyen méretű lesz tökéletes a mell támogatásához. Méréskor távolítsa el a levegőt a tüdőből, és húzza meg a csészét úgy, hogy jól tapadjon a bőrön, de ez nem elegendő a légzés megnehezítéséhez vagy fájdalomhoz. Általában az eredményt lefelé kell kerekíteni, pl. Amikor a perifériás mérőeszköz 77 cm-es, az eredmény 75-ig alábecsülhető. Miért történik ez az eljárás? Nos, mindenki, még egy jó minőségű melltartó is, feszített.
A megfelelő áramkör egy dolog, de hogyan válasszon ki egy tálat? A mérést úgy kell elkezdeni, hogy a vonalzót vízszintesen a szemölcsök magasságába helyezi. A mérőszalagnak lazán támogatnia kell a melleit. Ebben az esetben az eredmény megfelelően van betöltve, nem szabad lebecsülni vagy túlbecsülni. Melltartó próbálkozásakor hajlítsa meg, majd rögzítse a legerősebb kampóra.
A szabály egy: a kerület nagyobbra változtatásával a csésze leesik. Ez a szabály mindkét irányban működik, vagyis ha a választás szűkebb körbe kerül, akkor ezt a döntést egy nagyobb pohár esetében kell meghozni.
Hogyan válasszunk melltartót
A "hogyan válasszunk melltartót" kérdés sok nő kérdése. A megfelelően megválasztott fehérnemű javíthatja a közérzetet és a kényelmet, valamint biztonságérzetet nyújt. Ez és a rendszeres ápolói gondozás, valamint a megfelelő táplálkozás és testmozgás gondoskodik a teljes, kiegyensúlyozott és gyönyörű mellek élvezetéről.