diéta

Nagy Tesztek

TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Lady Gaga

Kipróbáltad már? Számos módon lehet fiatalítani és elveszíteni néhány nem kívánt kezet. És az egyik a fogyás! Miért? Ki ne akarna karcsúbbnak, szebbnek és energikusnak tűnni?

Fogyott két vagy három font? Biztosan nem is kell a mérlegre állnod ahhoz, hogy tudd a különbséget. Könnyebbnek, vonzóbbnak, szexibbnek érzed magad. hatalmas adag energiát és életkedvet fog adni. Miért ne, mert valamit tett az egészsége és a szépsége érdekében, megérdemli. Bónuszként pedig biztosan mindenki öt vagy több kézzel kevesebbet fog kitalálni.

Hogyan lehet azonban fiatalodni diétával?
Az első lépés az ellenség megismerése. Az édes nyelvű hölgyek minden bizonnyal megerősítik, hogy a tiszta fehér rossz közé tartoznak - ez a cukor minden formájában. A cukor minden lépésben leselkedő csali. Sokszor észre sem vesszük, mennyi cukrot fogyasztunk naponta, és hogy ez az ízletes étel milyen hatással van szépségünkre és testünkre. Ezenkívül a cukor nagyon addiktív, így nemcsak az egészséget, hanem az álomfigurát is tönkreteszi.

Igen, a cukor az ún fehér gonoszság az asztalunkon. A tipikusan édes ételek mellett azonban megtalálhatjuk ilyen ketchupban is, amelyet nem mindenki társít édes ízhez. Sajnos a napi őrzött mennyiségű cukorfogyasztás nemcsak az alak, hanem a szépség számára is igazi csapda.

Karcsúnak lenni nem elég
Végül is a karcsú alak nem minden. Az igazi szépség érdekében szükséges, hogy a jó alak mellett egészséges és rugalmas bőr is legyen ráncok nélkül. És erre a tényre hívja fel a figyelmet Fredric Brandt amerikai bőrgyógyász is, aki számos ismert színésznő és énekesnő szépségéről gondoskodik.

Ráncok és szép alak
Tanulmányozta a cukor "szépségre" gyakorolt ​​hatását, és megállapította, hogy a súlygyarapodás mellett a cukor a gyorsabb ráncképződésért is felelős, ami miatt a bőr sokkal idősebbnek tűnik, mint kellene. Ezért azt tanácsolja: "Ha egyszerre akarsz fiatalabbnak és karcsúbbnak tűnni, akkor csökkentened kell a cukorbevitelt.".

Az egészségért és a szépségért
Egyetlen év cukorkorlátozás után a test tíz évvel fiatalabbnak és természetesen karcsúbbnak tűnik. De hol vannak a csinos bőr és a karcsú vonalak buktatói mindenhol? A fiatalos megjelenésű bőr ellenségei különösen az arany ropogós kéregben vannak elrejtve. Az ételek magas hőmérsékleten történő főzése és sütése olyan molekulákat hoz létre, amelyek károsak a bőrre. Semlegesítésük érdekében a szakértők antioxidánsokban gazdag zöld és fehér tea fogyasztását javasolják.

Szerinte a fiatalító kezelést úgy kell kezdeni, hogy minden édességet kizár az étrendből - mézet, fruktózt és édesítőszert. Figyelmet kell fordítani a rejtett cukorra is, amely alkoholt és különféle üdítőket tartalmaz. A tisztító kezelés során kerülni kell a búzatermékeket, az élesztőt, a keményítőben gazdag zöldségeket, például a burgonyát és az édes gyümölcsöt. Másrészt lehetővé teszi az alma, áfonya, brokkoli, hús és hal fogyasztását.