Egészségügyi és orvosi videó: Fibromyalgia és terhesség.történetem (2021. február)

Ez kimerítő, meggyengítő állapot, de a fibromyalgia még rosszabbul érezheti magát, ha a családja nem támogatja. Megfordíthatja őket, hogy jobban megértsék, mit éltek át.

center

általában életváltoztató állapota van. De mi történik, ha a családod nem támogatja? Úgy érezheti, mintha nem kérheti a fibromyalgia támogatását, amelyre annyira szüksége van.

Néhány ember úgy kezelte a fibromyalgiát, mintha nem egy igazi betegség lenne - mondja Jacob Teitelbaum, MD, a Hawaii Society From Fagged to Fantastic című könyvének Kona szerzője! és a Fibromyalgia and Fatigue Centers, Inc. orvosi igazgatója.

Ez azonban egy igazi betegség, nagyon is valós tünetekkel. Támogatást kapni olyan családtagoktól, akik nem "kapják meg", vagy nem olyan támogatóak, mint amilyen lehetne, ha jó kommunikátornak számítanak.

Fibromyalgia fájdalom: Hogyan segítsünk családjának megérteni

Nehéz annak, akinek nem kell elképzelnie, mi él fibromyalgiával. Így lehet megközelíteni egy beszélgetést arról, hogy min megy keresztül.

Eloszlatják kételyeiket. Ismerje meg családját a fibromyalgiáról elismert szakemberek és intézmények, például az Országos Arthritis, valamint a mozgásszervi és bőrbetegségek intézetének információival (amely az Egyesült Államokban több mint 5 millió embert érint a szindrómában).

Magyarázza el, hogy a szál olyan, mintha biztosítékot fújna. Mondja el családtagjainak, hogy a fibromyalgia olyan, mint egy energiaválság: Több energiát használ fel, mint amennyit a teste képes megtenni - mondja Dr. Teitelbaum. - Eljutott arra a helyre, ahol a biztosítékot elfújta - teszi hozzá.

A fibromyalgia fájdalmának megértésének másik módja az, ha elmondja nekik, hogy olyan, mint minden nap az influenzában, beleértve a fájdalom érzését és a ködöt.

Mondja el a családtagoknak, hogy mindent megtesznek azért, hogy legyőzzék a fibromyalgia fájdalmát és jobban érezzék magukat. Ez az, amit Teitelbaum SHINE-nek nevez: eleget nyer alvás, kezelés hormon, ha szüksége van rá, kezelés fertőzések amint megjelenik, használja táplálkozási kiegészítők és gyakorlat, ahogy képes vagy. Ha azt szeretné, hogy családtagjai ismerjék ezt a stratégiát, segíthet nekik megérteni, hogyan segíthet jobban érezni magát.

Magyarázza el, hogy hallgatnia kell a testére. A fibromyalgiában élés sajnálatos része, hogy gyakran nem tudja, hogy tud-e valamit előre megtenni - mondja Teitelbaum. Gyakran előfordul, hogy az embereknek az utolsó pillanatig kell várniuk, mielőtt megtudnák, hogy részt vehetnek-e valamilyen tevékenységben, vagy segítségre szorulnak-e. Magyarázza el családjának, hogy ez a fibromyalgiában szenvedő emberek életének része, de mindent megtesz azokon a napokon, amikor kedve támad hozzájuk.

Három lépés a fibromyalgia támogatásának megszerzéséhez

Amikor felkészülsz a segítségkérésre, tudd, hogy három dolognak kell megtörténnie a fibromyalgia támogatására:

A fibromyalgiában szenvedőknek képesnek kell lenniük segítséget kérni. Segítségre van szüksége, mint bárki másnak, aki a betegségben szenved, ezért ne próbáljon kérdezni. A segítségkérés legjobb módja kifejezetten az, amire szüksége van, például kérjen valakit vacsorára, hogy legyen ideje feltöltődni.

A családtagoknak képesnek kell lenniük igennel vagy nemmel válaszolni. Ahogy szüksége lesz segítségre, családtagjainak képesnek kell lennie segítő kezet nyújtani anélkül, hogy kimerítenék magukat. "A családtagoknak és a gondozóknak képesnek kell lenniük arra, hogy nemet mondjanak, amikor nem érzik úgy, hogy segítenek" - mondja Teitelbaum. - Különben megégnek.

A fibromyalgiában szenvedőknek képesnek kell lenniük arra, hogy őszinte választ kapjanak szeretteiktől. A felvétel megkönnyebbülés lehet, és akkor vegye be, amikor a családtagok hajlandóak. De az is fontos, hogy elfogadjuk a nemet egy olyan rokontól, aki túlterheltnek érezheti magát.

A következő lépések segítenek abban, hogy támogatást kapjon a barátoktól és a családtól most és a jövőben is. Amikor szerettei támogatást kapnak, a fibromyalgiás élet könnyebb lesz.