Egészségügyi és orvosi videó: 10 perces FitLady teljes testedzés, kardió edzés önsúlyú nők számára (2021. február)

A tanulmány kimutatta, hogy a 6 hetes aerob edzésprogramban részt vevő prediabetikumok jelentősen javítják érrendszeri reaktivitásukat.

PHILADELPHIA - 2012. május 29., kedd (MedPage Today) - A kutatók szerint azok a betegek, akiknek hasonló mikrovaszkuláris diszfunkciója van, mint a cukorbetegeknek, de a testmozgás segíthet javítani.

előtti

Egy hat hetes aerob edzésprogram segített javítani a brachialis artéria áramlása által közvetített dilatációt - derült ki Sabyasachi Sen, MD, a Massachusetts-i Springfield-i Baystate Orvosi Központ és MD munkatársai kísérleti tanulmányából.

Az eljárás emellett javította a betegek éhomi lipidprofilját és csökkentette a gyulladásos markerek számát, például egy nagyon érzékeny C-reaktív fehérjét - tájékoztatta Sen az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Amerikai Szövetségének (AACE) éves ülésén.

Minél egészségesebb az ér, annál jobb az érrendszeri reaktivitás, amelyet a brachialis artéria áramlásával közvetített dilatációval mérünk. Ismeretes, hogy a cukorbetegek vaszkuláris reaktivitása gyenge a nem cukorbetegekhez képest, de a szakirodalom ritka az endoteliális funkció szempontjából azoknak, akik prediabéteszben szenvednek - mondta Sen.

"Először meg akartuk mérni az érrendszeri reaktivitást, majd megnézni, hogy a testmozgás valóban megváltoztathatja-e az eret, mert a cukorbetegség kezelésének nem csupán a glükózkontrollról kell szólnia" - mondta Sen a MedPage-nak. .

"Ha azt kérdeznéd, mire számíthatsz a tanulmányok előtt, nem gondoltam volna, hogy ereik reaktivitása majdnem olyan gyenge lesz, mint a cukorbetegeké" - mondta Sen.

"A jó dolog az, hogy javítja az érrendszer működését szinte a normális szintre, ami a cukorbetegség esetében nem így van. Kiderült, hogy a testmozgás csak a felével javítja a cukorbetegek érrendszeri reaktivitását, mint amit itt elértünk" - mondta.

Sen és munkatársai szerint ennek az a következménye, hogy van egy terápiás lehetőség arra, hogy a prediabetikusok vaszkuláris működésük normálissá váljanak nem farmakológiai beavatkozással, például aerob testmozgással, és "csökkentsék a kardiovaszkuláris kockázatot a veszélyeztetett populációban". . "

20 kísérleti diabéteszes személyt toboroztak a kísérleti tanulmányba. A résztvevők saját kontrolljukként szolgáltak ebben a crossover vizsgálatban. 6 hét alatt a csoport fele részt vett a testmozgás programjában, fele pedig nem. Ezután egy 4 hetes törlés következett, majd további hat hét, amikor a résztvevők testmozgásra vagy anélkül váltottak.

A gyakorlat heti 150 percből állt a maximális pulzus 70% -án, ami az Amerikai Diabétesz Szövetség kritériumai szerint enyhe gyakorlatnak számít - mondta Sen.

A kiinduláskor a betegek átlagos életkora 52 év volt, a testtömeg-index (BMI) 30,3, a zsírszázalék 35,1, a zsírtömeg 68,3 és a vérnyomás 125/76 Hgmm volt.

- Ezek nem betegek voltak - mondta Sen. "Viszonylag aktívak voltak, de semmilyen hivatalos testedzési program nem volt rájuk vonatkozva."

A kutatók megállapították, hogy az edzésprogram nem befolyásolta szignifikánsan a súlyt, a zsírsúlyt vagy a vérnyomást, de jelentősen javította az érrendszeri reaktivitást.

Ezenkívül jelentős változásokat figyeltek meg a biomarkerekben, például a nagyon érzékeny C-reaktív fehérje, a leptin és az interleukin-6 csökkenését. Bár a HDL-koleszterin nem emelkedett szignifikánsan, az apolipoprotein A1, a HDL negatív komponense jelentősen csökkent.

"A prediabetikus anyagok hagyományos osztályozása a glükózszinten alapul, de talán meg kellene mérnünk az érrendszeri reaktivitást is, amely érrendszeri diszfunkció, amely hozzájárul a stroke-hoz, a szívbetegségekhez és a halálhoz" - mondta Sen egy interjúban.

A tanulmány korlátozott volt, mert a betegek 90 százaléka kaukázusi volt, és a minta mérete kicsi - mondta Sen. Hozzátette, hogy egy nagyobb tanulmány elvégzését tervezi annak eldöntésére, hogy az ugyanazon testmozgási renddel történő hosszantartó követés súlycsökkenéshez vezet-e, és folytatja-e a biomarkerekben megfigyelt pozitív trendeket.