fóbia

Részvény

A pókoktól, a magasságtól vagy a kis terektől való félelem sokunk számára kényelmetlenné teszi az életet. Van olyan, amiről soha életében nem hallottál - a fóbiáknak számos formája létezik. A fóbiában szenvedő emberek által érzett félelem azonban ugyanaz. Súlyos szorongás, amit valami objektíven nem veszélyes okoz - pontosan ez a fóbia meghatározása.

Biztosan ismer legalább egy olyan embert körülötted, akinek pánik félelme van a pókoktól, vagy aki inkább felmenne a lépcsőn, mint hogy felvonuljon. Ha te is fóbiában szenvedsz, ez a cikk csak neked szól. Megmondjuk, hogyan lehet megnyerni a félelem elleni harcot, és félelem nélküli emberré válni!

A félelem racionális, a fóbia nem

A félelem az ember egyik természetes megnyilvánulása. Ősidők óta védekezésként szolgál a veszélyes ragadozókkal szemben, akiktől óvakodtunk. Ez olyasmi, ami racionálisan biztonságban tart minket, például amikor éjszaka egy sötét sikátoron haladunk, gyorsabban járunk, hogy a lehető leghamarabb biztonságban legyünk otthon. Annak ellenére, hogy nincsenek rossz tapasztalataink - a félelem megmentheti az életünket ilyen esetekben.

A probléma csak akkor merül fel, ha a hétköznapi, természetes félelem alaptalanná válik. Amikor a félelem átlép egy határt és kezelhetetlenné válik, fóbiáról beszélünk. Ez az, amit nem tudunk ellenőrizni, és korlátoz minket. Hogyan kell kezelni?

Érdekelni fogja

Szorongás: Mikor van még rendben, és mikor van már probléma?

    4 2
  • 2018.05.05

Vigyázz rájuk! Ezek a pánikrohamok tünetei és kiváltói!

    0 1
  • 2018.05.05

A fóbiák típusai

A szakértők a fóbiákat három alapvető típusra osztják, és az első a nyílt terektől való félelem. A félelem az, amit az emberek a buszon, a bevásárlóközpontban vagy bármely olyan nyilvános térben éreznek, ahol csapdában érzik magukat, és nincs lehetőségük biztonságba menekülni. Agorafóbiáról beszélünk, amely az emberek első nagy csoportja.

A fóbiák második nagy csoportja a társadalmi fóbiák, amelyeket sokan ismerünk már iskolai időkből. Ide tartozik a nyilvánosságtól való félelem, a más emberekkel való kapcsolattartás, a kritikától való félelem és hasonlók.

Mindannyian megijedünk, amikor meglátunk egy pókot, aki egymásra mászik, és ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy fóbiában szenved. A pókoktól, patkányoktól és más állatoktól való félelem a specifikus fóbiák közé tartozik. Ide tartoznak a környezettől vagy a természeti jelenségektől, például a vizettől vagy a vihartól való félelem, a vértől és a sérüléstől való félelem, leggyakrabban az injekciókat és a fogorvosokat is beleértve, valamint a helyzet félelme, például egy zárt liftben maradás.

A leggyakoribb fóbiák a következők:

  • Tériszony
  • Cynophobia - félelem a kutyáktól
  • Asztrafóbia - viharoktól és villámoktól való félelem
  • Myzophobia - baktériumoktól és fertőzéstől való félelem
  • Aerofóbia - repüléstől való félelem
  • Tripofóbia - félelem a lyukaktól

A legtöbb fóbiának megvan a múltbeli igazolása, amikor a félelem, sőt az ismeretlen iránti tisztelet segített túlélni és jobban alkalmazkodni a környező körülményekhez. Nem féltünk a rovaroktól, de tudtuk, hogy kerülnünk kell őket, hacsak nem akarunk megbetegedni. Ma ez a "félelem" már nem indokolt, de sokan olyan szintre mélyítették, hogy fóbia alakult ki benne.

Érdekes, hogy nagyon félni lehet mindentől. Ezek a legfurcsább fóbiák:

  • Alliumphobia - a fokhagymától való félelem
  • Oktofóbia - félelem a 8-as számtól
  • Sinistrophobia - a baloldal és a baloldal félelme
  • Consekotaleophobia - félelem a kínai botoktól
  • Eufóbia - félelem a jó hírektől
  • Metrofóbia - a költészettől való félelem
  • Sciophobia - árnyaktól való félelem
  • Fobofóbia - a fóbiáktól való félelem