receptje

Az ókortól kezdve a természet az emberek egyik fő gyógyszerforrása. Megtalálhatjuk benne azokat az anyagokat és tápanyagokat, amelyekre számos betegség gyógyításához szükségünk van.

Emiatt ma is sokan elfordulnak a hagyományos orvostudománytól, és bizonyos visszatérést keresnek a természethez.

A természetes anyagok legnagyobb előnye, hogy nagyon olcsók, és nem okoznak károsodást a szervezetben mellékhatások formájában, mint például a gyógyszerek esetében.

Ma felfedjük nektek egy nagyon egyszerű természetes ital receptjét, amely nemcsak a fogyásban segít, hanem számos betegséget is gyógyít.

Például segít növelni az immunitást, megakadályozni az influenzát és megtisztítani a beleket a felhalmozódott méreganyagoktól és ételmaradékoktól.

Ez is a fő oka annak, hogy sok ember a világ minden tájáról úgy döntött, hogy beveszi a napi étrendbe.

Ha készen áll rá, akkor most megmutatjuk, hogyan készítse el otthon.

Chia magból és citromból készült ital a felhalmozódott zsír elégetéséhez

Ezen összetevők mindegyike rendkívül egészséges a saját testünkben.

Ha azonban ezeket kombináljuk, akkor igazán meglepő eredményt kapunk. A legjobb ezekben az alapanyagokban az, hogy rendkívül olcsók és könnyen elérhetőek.

A citrom szó szerint mindenhol megtalálható, és a chia mag ma is szinte minden ételben kapható.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál chia mag
  • 1 citrom
  • 2 dcl tiszta vizet

Készítmény

1. A chia magokat először le kell őrölni. Használhat mákdarálót vagy fekete borsőrlőt.

2. Ezután az őrölt chia magokat 1 órán át áztassa vízben. Magas rosttartalmuk miatt gélt képeznek.

3. Öntsön vizet chia maggal egy turmixgépbe, és adja hozzá a meghámozott és apróra vágott citromot.

4. Keverjünk össze mindent jól.

5. És ennyi - készen áll a súlycsökkentő gyógyszer!

Használat

Fogyassza ezt az italt naponta egyszer. Legjobb reggeli helyett.

A chia mag meglehetősen energiaigényes, ezért elegendő energiát kell adnia 1 egész reggelre.

Fogyassza rendszeresen (nincs időkorlátja), vagy amíg el nem éri a kívánt súlyt.

Amikor eléri az optimális súlyt, továbbra is használhatja azt, ez segít megőrizni az elért súlyt.

Hogyan működik ez az ital

Citrom sok B-, C- és P-vitamint, valamint ásványi anyagokat tartalmaz: káliumot, foszfort, magnéziumot, kalciumot és vasat.

Tökéletesen tisztítja a testet, és csak 29 kalória van 100 ml gyümölcslében.

Chia mag nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak. Ezen kívül gazdag rostokban, erős antioxidánsokban és omega-3 zsírsavakban.

A jóllakottság érzetét keltik a testben, és egyúttal serkentik az anyagcserét. Ezen felül stabilizálják a vércukorszintet és elnyomják az édesség iránti étvágyat.