Sok nő és férfi felszedett néhány kilót az ünnepek után.
2012. január 4-én 0:00 órakor Michal Frank
Mint megtudtuk, Eperjesen egyeseket ez a tény nem akadályoz, mások azonban diétákkal kezdik az új évet. Arra is kerestük a választ, hogy "hogyan lehet fogyni az ünnepek után?" Szakértővel.
PREŠOV. Problémát jelenthet a napok rombolása utáni állapotának helyreállítása.
"Az ünnepek alatt nem hanyagolom el a zsírsejtjeimet, sokat adok nekik. A bevált étrendformám azonban az, hogy 18 óra után nem eszem "- mondta Oľga Kolpaková.
Az eperjesi Richard Duna hasonló stratégiát ismer el, és újra alkalmazni akarja: "Két napig nem eszem, miután a tizennyolcadik és két kilogramm leesett."
Egyesek számára a karácsony és a szilveszter nem tesz semmit. - Nagyon furcsa és jól berendezett. Minden nap javában voltam, és sokat is lefogytam "- mondta Barbora Juhásová, eperjesi fiatal nő.
Az eperjesi Peha csoport énekesének, Rouma Hlobeňovának sem kell támaszkodnia a diétákra. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Ha végzett, a font visszatér. A sport többet segít "- jegyezte meg.
Nem mindenkinek van olyan szerencséje, mint Barborának, valaki ragaszkodik a kilókhoz. Mi van vele? "Az új évet reggel azzal kezdtem, hogy fát vágtam a kandallóba, és délután futottam 70 perces futásban. Másnap megint edzésem volt, és abban folytatom. Tehát komolyan vettem 2012-t, mert a bajnokság két hónap múlva indul, ezért edzenem kell "- mondta az eperjesi Miroslav Benko labdarúgó játékvezető, aki az ünnepek alatt fontra tett szert. - Ez normális - mondta.
Citrom is segít
Megkerestük Miroslava Urdová egészséges táplálkozás szakértőjét is.
"A túlterhelt organizmust éhgyomorra kell elkényeztetni. Kezdje a napot egy pohár citromos vízzel. A citrom lúgos, így segít túlzott mennyiségű desszert és édesség megsavanyításában. Fontos, hogy napközben legyen elegendő folyadék, de ne édes, amelyek zsírpárnákká alakulnak át a szervezetben, de a csalán tea és a tiszta víz segíthet a felgyülemlett méreganyagok gyorsabb eltávolításában a szervezetből "- mondta.
Szerinte "az alga klorella és spirulin zöld ételei, valamint a zöld árpa és a közönséges könnycsepp éves étvágyat jelentenek".
A "csoda" gyógynövényekre azonban nem lehet támaszkodni. A recept máshol található: "De a siker alapja az egész napos étkezés megfelelő kombinációja, időzítése és egyensúlya, rengeteg megfelelő folyadék, testmozgás és jó hangulat."