Egészségügyi és orvosi videó: 5 SZUPER ÉLELMISZER SEGÍTSÉGÉNEK FOGYÁSHOZ! (2021. február)

Tudja meg, hogyan társul az elhízás a nyelőcsőrákhoz, és miért ez egy másik jó ok arra, hogy lépéseket tegyen az ideális súly elérése érdekében.

Az elhízás meglepően sok betegség oka lehet: cukorbetegség, szívbetegség (GERD) és számos rák, beleértve a nyelőcsőrákot is.

segíthet

Az elhízás nemcsak növelheti a nyelőcsőrák kockázatát, hanem növelheti a betegség halálának kockázatát is. Tanulmányok azt mutatják, hogy az elhízott férfiak 50% -kal nagyobb eséllyel halnak meg a nyelőcsőrákban, mint az egészséges testsúlyú férfiak.

Nyelőcsőrák és túlsúly: Kockázat

Az elhízás különösen számos módon növeli a nyelőcsőrák kockázatát. Az egyik az, hogy az elhízás növeli a GERD kockázatát, amely feltételezhetően a nyelőcső adenokarcinóma eseteinek akár 30 százalékát is okozza.

Sok esetben előfordulhat, hogy az elhízott emberek nem esznek eleget. Ez azt jelenti, hogy kalóriákba csomagolják az egészségtelen ételeket, figyelmen kívül hagyva azokat, amelyek fontosak a rák megelőzésében.

Ha extra súlyt visel, a gyomrát túlzott nyomás éri belül. Ez a nyomás azt eredményezheti, hogy az alsó nyelőcső záróizom, amely a gyomorsavakat, amelyekhez tartoznak - a gyomorban - kinyitja, és lehetővé teszi a savak számára, hogy elérjék a nyelőcsövet. Ugyanez történhet minden alkalommal, amikor pizzát, sajtburgert vagy más zsíros ételt fogyaszt, vagy segít még néhány adagban. Ha a nyelőcsője túl gyakran van kitéve gyomorsavaknak, az GERD-hez és végül nyelőcsőrákhoz vezethet.

Nyelőcsőrák és túlsúly: Kutatás

A vizsgálatok összefüggést mutattak az elhízás és a rák, köztük a nyelőcsőrák megnövekedett kockázata között. Valójában a kutatók úgy vélik, hogy az elhízás és a testmozgás hiánya a rák leggyakoribb típusainak akár 25-30 százalékát is okozhatja.

Bár nem végeztek klinikai vizsgálatokat annak megállapítására, hogy az egészséges test fenntartása megakadályozza-e a teljes nyelőcsőrák kialakulását, számos más tanulmány egyértelmű hasznot mutatott az egészséges súlyt fenntartó embereknél a nyelőcsőrák kockázatának csökkentésében. Ezenkívül számos kis tanulmány kimutatta, hogy a fogyás segíthet csökkenteni bizonyos rákos megbetegedések kockázatát, de további kutatásokra van szükség a fogyás és annak hatása a rák kockázatára.

Nyelőcsőrák és túlsúly: fogyás céljai

Ha túlsúlyos vagy elhízott, körültekintő lépéseket tenni ezeknek a kilóknak a leadása érdekében, amíg el nem éri a magasságának megfelelő egészséges súly célját. Ha GERD-ben szenved, a túlsúly súlyosbíthatja a refluxot, ami a nyelőcső súlyos károsodásához vezethet. Ugyanez vonatkozik azokra az emberekre is, akik nyelőcsőrákban szenvednek és elhízottak - különösen a férfiak -, akik a fogyásért dolgoznak, csak az egészségi állapotukból és befolyásukból profitálhatnak.

Ha elhízott és nyelőcsőrák miatt kezelik, beszéljen orvosával egy olyan súlycsökkentő programról, amely biztonságos lesz a kezelés során. A súlycsökkenés gyakran a nyelőcsőrák következtében következik be, mert a nyelés olyan súlyosvá válik, ezért ezt bármilyen diéta megkezdése előtt figyelembe kell venni. Találkoznia kell egy regisztrált dietetikussal is, aki segíthet egy biztonságos és egészséges táplálkozási terv kidolgozásában, amely megfelelő mennyiségű kalóriát és tápanyagot biztosít Önnek, miközben még mindig kezelhető lenyelni.

Az egészséges súly megvédheti testét számos betegségtől, beleértve a nyelőcsőrákot is. Az eljutást elősegítő ételek, például sovány hús, teljes kiőrlésű gabonafélék, valamint friss gyümölcsök és zöldségek szintén fontos részét képezik a nyelőcsőrák megelőzési tervének. Keressen néhány újat, hogy elkezdhessen jobban étkezni, és kiválaszthatja az Önnek tetsző edzéstervet - ez minden különbséget jelenthet abban, hogy megvédje testét a nyelőcsőráktól.