Mi lenne, ha azt mondanám neked, még olyan ételekkel is, mint:

ételek

  • pizza
  • jégkrém
  • édes
  • bármit is gondolna, hogy nem szabad enni…

Ha valamit jól csinálsz, bármilyen étkezés közben fogyhatsz. Egyesek azt mondanák, hogy hazudok, de az itt tanult rengeteg kutatás megmutatja, hogy nincsenek speciális fogyókúrás élelmiszerek.

Az étel ugyanis nem tudja elindítani a zsírégetés folyamatát - biológiailag lehetetlen. Valami más váltja ki.

Most lehet, hogy valami jót vár forradalmi felfedezés és rejtély, amit te Elárulom, a megfelelő marketing szószok használatához, amikor sok pénzért rákattint az utasításaimra.

De szerencséd van. Utálom a hirdetőtáblákat, csakúgy, mint téged, úgyhogy itt érezheti jól magát egy arany tálon, és ez teljesen ingyenes.

A fogyáshoz nincs semmi hasonló étel

Azok az állítások, miszerint egyes fogyókúrás és zsírégető ételek jobbak, mint mások, a szövegkörnyezetben meglehetősen félrevezetőek. Alkalmasak marketing célokra, és amikor "fogyókúrás menüket" adnak el olyan speciális ételekkel, amelyeket csak szakember készíthet az Ön számára. Például, mi a mai újfajta "szuper étel", az csak egy újabb marketing lépés, amely jól árulja a gyanútlan embereket.

Az élelmiszerek önmagukban nem rendelkeznek olyan különleges tulajdonságokkal vagy összetevőkkel, amelyek "felgyorsítanák az anyagcserét", vagy valamilyen módon kiváltanák a fogyást/súlygyarapodást. Még az is, hogy néha megadod magadnak azt, amit mások megtiltanak egy csalás napján/étkezéskor, nagyon előnyös lehet a fogyás szempontjából.

Az ételeket csak a makrotápanyagok (fehérjék, szénhidrátok, zsírok) eltérő értéke, az ebből eredő kalória- és mikroelemek (vitaminok és ásványi anyagok) különbözteti meg. De ha egyes ételekben több vagy kevesebb makro/mikroelem van, az nem teszi jobb/rosszabb ételké.

Ha 100 gramm X élelmiszerben több tápanyag van, és 100 gramm Y ételben kevesebb ugyanaz a tápanyag, akkor csak egyél több Y ételt, és ugyanaz lesz a hatása.

Tudod, ha valami abbahagyja az eladást, mert az emberek csalódtak a nulla eredmény miatt, akkor új ruhát kell adnod neki, hogy újra eladhasd ezt a hülyeséget. De a szar szar marad, még akkor is, ha másképp hívod.

Valójában a makrotápanyagok eloszlása ​​bizonyos ételekkel csak többet tesz megfelelő fogyáshoz.

Vegyük észre, hogy írtam megfelelő, nem hogy te kezdje el a zsírégetési folyamatot . A folyamat, beleértve az anyagcserét is, teljesen másképp működik. Ezeknek az ételeknek képesnek kell lenniük varázslatra annak megváltoztatására.

Valójában elsősorban az energiafogyasztásról van szó.

Ha nincs teljesen tisztában azzal, hogy mi az energiafogyasztás, egyszerűen:

  • ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget (pozitív energiafogyasztás), nyereséget fog elérni, mert a felesleges energiát zsír formájában tárolják
  • ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget (negatív energiafogyasztás), akkor lefogy, mert a testnek energiára lesz szüksége a működéséhez és a zsírraktárak eléréséhez