Címkék:
Hozzávalók
Előállításához a következő alapanyagokra lesz szüksége:
2 liter tiszta vizet
1 szeletelt mandarin
1/2 grapefruit, szeletelve
1 uborka apróra vágva
jégkockák (opcionális)
Figyelem: Ha bármilyen vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed, cserélje le a grapefruitot citrommal, mivel a grapefruit befolyásolhatja azok hatékonyságát.
Előkészítés és felhasználás
Keverje össze az összes hozzávalót egy nagy kancsóban, és készen áll a zsírmosáshoz szükséges vize. Igyon vizet a szokásos módon a nap folyamán.
Használat előtt győződjön meg róla, hogy minden összetevőt jól lemosott. Igyon vizet 24 órán belül.
Ha van még valami, másnap készítsen frisset.
Addig is tárolhatja a vizet a hűtőszekrényben, de ivás előtt hagyja állni egy kicsit a hűtőszekrényen kívül, mert a test számára jobb, ha nem túl hidegen issza.
Hogyan működik ez a víz
A mandarin növeli az inzulinérzékenységet és szabályozza a vércukorszintet. Magas C-vitamin-tartalma elősegíti a test több zsírégetését edzés közben.
A grapefruit serkenti az anyagcserét, elégeti a zsírt és növeli az energiatermelést.
Az uborka jóllakottság érzetet ad, és erős vízhajtó hatása is van. Ez segít kezelni a puffadást és a vízvisszatartást a szervezetben.
A friss mentalevél megkönnyíti az emésztést.
Következtetés
Ne felejtsük el, hogy a víz ivása önmagában nem garantálja a fogyást. Helyénvaló fizikai aktivitással is támogatni, amely aktiválja a testet, hogy a zsírokat energiává alakítsa.
Az étrendet is célszerű módosítani, de nem feltétlenül számolni a kalóriákat.
Csak annyit kell tennie, hogy tiszta biotáplálékból származó kalóriákat nyerjen, amelyek csak minimális mennyiségben tartalmaznak méreganyagokat, és nem indokolják a testzsírokban való elkülönítés szükségességét.