Kedves nőim, Ön egy bevált és egyszerű rendszerhez fordul a gyorsabb fogyáshoz, és hálás vagyok nektek mindezért...
Másrészt nagy felelősség. Ezért azzal, amit 100% -osan igazoltam feleségeim súlyozott súlyával, mostantól fokozatos e-mail sorozatban fedem fel Önnek:
Mindenről A-tól Z-ig foglalkozunk, amikor beállítja a napi menetrendet, hogy szórakoztatóbbá tegye a gyorsabb fogyást (és erősítse az alakját is) ...
MINDIG MINDEN ÉHÉRT, IGYON ELŐRE 3dcl VÍZET.
Hallotta, hogy "az éhség álcázott szomjúság"?
Nem, nem viccelek, és bár számodra úgy tűnhet a hajánál fogva húzta, hidd el, amikor 6 évvel ezelőtt elkezdtem használni az ügyfeleimen, ez ára volt a nem fizetésnek és az ügyfeleknek a hitetlenség öröme.
Az éhségérzet vagy más szavakkal gyakran a szomjúság áll a test szomjas lehet, de nem fogsz szomjasnak lenni. Ehelyett éhesnek érzi magát.
Amikor éhesnek érzi magát, igyon egyszerre legalább 3 dcl vizet, de tiszta víz. Mivel az édesített víz növeli a vércukorszintet, a szervezet megkezdi az inzulin hormon termelését, hogy eltávolítsa a cukrot a vérből, és ez csak ismét éhes érzést okozhat (sajnos, egy ördögi kör).
És ha iszik, lehetséges, hogy elmúlik az éhség. Ha átment, akkor rendben van. Ha nem múlt el, ha fél óráig érzed, nyugodtan egyél. Most tiszta lelkiismerettel, hogy nagyon éhes. De ne vigyük túlzásba adagokkal. A mértékletesség meghozza gyümölcsét.
Használhatja ezeket a tippeket fent, és ajánlhatja valakinek, akinek pl. éjszakai alvási vagy ébredési problémák…
Összegzés:
Ha éhes vagy, igyál először vizet. Ha fél óráig éhesnek érzi magát, igyon.
Sziasztok és élvezzétek a nap hátralévő részét,
a ProfiMama
A napló egyéb részei:
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- ez
- 6.
- 7.