topty

Stressz, szorongás, fejfájás vagy álmosság - ezek a nehézségek kellemetlen pillanatokat okozhatnak. Megoldásuk azonban meglehetősen egyszerű - fülmasszázs! Ez valóban a kikapcsolódás érzése, amely megszabadíthatja elméjét a problémáktól és a fizikai kényelmetlenségtől. A legjobb az egészben, hogy bárhol, bármikor, gyorsan és egyszerűen elvégezhető.

A masszázs enyhíti az izomfájdalmat

Kísérletet végeztek annak tesztelésére, hogy a fülmasszázs segíthet-e enyhíteni a fájdalmat a krónikus alsó hátfájásban szenvedőknél. Az eredmények azt mutatták, hogy ez az egyszerű eljárás hatékony módszer a kellemetlenségek enyhítésére.

Finoman bevonva és dörzsölve a fülek különböző részeit, különösen a lebenyeket, sok idegvégződést stimulál, és segíthet az agyadban felszabadítani az endorfint. Ezek a hormonok köztudottan segítenek abban, hogy jól érezzük magunkat és enyhítsük a fájdalmat. Javíthatják a vérkeringést is. Egyes tanulmányok még azt is kimutatták, hogy ezeknek az egyszerű masszázshatásoknak köszönhetően az emberek jobban kezelni tudták fizikai fájdalmaikat, és a fájdalomküszöbük még jobban megnőtt.

A stressz és a szorongás szintje csökken

Egy másik kis vizsgálatot végeztek a betegek körében a mesterséges megtermékenyítés időszakában. Az eredmények bebizonyították, hogy a fülmasszázs jó dolog ebben a stresszes helyzetben. Ha feszültséget, pánikot, nyugtalanságot, fáradtságot vagy irritációt érez, masszírozza a fülét lassú körkörös mozdulatokkal. A stresszt oldó pont a fül tetején található, abban a részben, amely háromszög alakú üregnek tűnik.

A fejfájás és a migrén jelentősen javulhat

A fájdalomcsillapítóktól eltérően, amelyek súlyos és potenciálisan romboló hatással lehetnek a testére és az egészségére, a fül stimulálása általában ártalmatlan. A jobb hatás érdekében kombinálhatja még néhány természetes gyógymóddal is, például a borsmenta teával.

Ez segít gyorsabban fogyni

A rendszeres testmozgás és az egészséges étrend fenntartása mellett mindennap különböző pontokat masszírozhat a fülén. Kiderült, hogy más szükséges eljárásokkal kombinálva a masszázs elősegítheti a gyorsabb fogyást.

Hasznos lehet az álmatlanság elleni küzdelemben

Mivel a fül stimulációja pihentető hatású, lefekvés előtt megnyugodhat és ellazulhat. Noha ez az eljárás önmagában nem segít az álmatlanság teljes kiküszöbölésében, a pihenést is segítheti, ami elengedhetetlen a jó alváshoz.

Energiatámogatás biztosítása

Reggeli kávét iszol, hogy felébredj? Ehelyett megpróbálhatja masszírozni a fülét. A fül idegvégződésének stimulálása aktiválhat bizonyos agyközpontokat és elháríthatja a fáradtságot. Ezt megteheti napközben is, amikor úgy érzi, hogy fáradtsága nincs kontroll alatt.