- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, szeretném megkérdezni, mi a véleménye a futásról, amikor fogyni és formálni szeretné a lábát. Barátom szerint a futás az alap, de nem igazán élvezem, sőt, most télen, nem tudom. Tehát köszönöm mindenkinek a véleményét.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, ma azt tervezem, hogy futok, amikor Ausztriában voltam, minden nap futottam, és minden reggel 10 percig fantasztikusan éreztem magam, bár nem voltam nagyon szegény, mert elég édeset ettem, és így legalább nem hízott fel: )
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia Miro, egy barátom most vett nekem Thermx fogyókúrás tablettákat, valószínűleg ezek a legjobbak. Csak edzőterembe járok, számomra egyértelmű, hogy az embernek mozognia kell, különben nem lesz szegény. Tegnap melleket főztem gombával és burgonyával. Szóval elég fain ebéd. Ma még mindig nem tudom, mit találjak ki
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
leila: Futáshoz ajánlanék egy kis fehérneműt + egy speciális, nem funkcionális kabátot és nadrágot. Lenze ez a móka körülbelül 12 000 SKK-ba kerül. Nekem is van öltönyöm, és csodálatos volt számomra. De most nem kell annyira lefogynom és ezért nem is futok. Most szükségem van egy emlékeztetőre, és szépen leteszem a szénhidrát hullámokat és a zsírokat. Az étrend a legfontosabb, ha fogyni akar.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
köszönöm a tanácsot és mit jó viselni, hogy ne fázzam meg? Nos, valószínűleg nincs semmi állapotom 5 perc után, már nem tudok vezetni, ezért megpróbálom, csak nem tudom, hogyan erőltessem magam, ha nem tetszik. Járok edzőterembe és étkezni is, de igyekszem fokozatosan beállítani. Főleg a fenekem és a lábam, a combom szörnyű, a fenekem pedig nem túl sok.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ez az oldal többet tanácsolna nekem, ha több bejegyzés van:), de nem számít. Ma futottam. Azt hiszem, ez elég a kezdethez. de ennek a futásnak nem egyszer kell lennie. szilárd ökör kell, hogy legyen. és ha harapni akarja a lábát, próbálja ki a biciklit is. a + strava.moc sa neprededat:) vela stastia
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szoktam futni télen és hóban is, ma már többé-kevésbé meg vagyok győződve arról, hogy a fogyás alapja egy olyan étrend, amelyből még kedvenc ételeit sem hiányolják - talán csak más kombinációban és mennyiségben (saláta) maszk, stb.) - és testmozgás, amelyet a legjobban élvez, és így könnyedén kényszerítheti magát - és főleg csak fokozatosan növelje, hogy ne terhelje túl az ízületeit. És jó váltogatni, pl. téli sportok, aerobik, (nyáron görkorcsolyázás, kerékpározás), úszás és hosszú romantikus séták egy barátommal:-) stb.:-))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egyetértek a reszeléssel
futás + kaja
futás nélkül is futhatsz, de csak a fenekedet és a combodat formálod futás közben,
testedzéssel is . de nem olyan szép, mint futás közben
vagy táncolással
észreveheti a táncosoknak, hogy gyönyörű combjaik és fenekük van:) és ez csak a lábuk mozgatásával történik.
szóval ha nem sokat táncolsz, fuss:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Schulda vagyok, olyan messze a combtól, 5 cm, és nem futok. Csak beállítottam az eddigi étrendemet.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szöveges reklám
MUDr. Andrea Steinerová - frekvencia terápia - A jövő kezelése
FÖLDÖLÉS - minden idők egészséges felfedezése. HÚZZON ENERGIAT ÉS A FÖLD HATALMÁT.