Változás kora a nők életének olyan szakasza, amellyel gyakran megbirkóznak. A menopauza tünetei, vagyis a menopauzális szindróma azonban leküzdhetők. Nagyon jó segítő ebben a szükséges küzdelemben az életmódváltás mellett az étrend megváltoztatása is. A gyógynövények és a teák annyira enyhíthetik a menopauza tüneteit, hogy a nők még a menopauzáról sem fognak tudni.
Természetes segítség a menopauza tüneteinek kezelésére
Nő átmenet
A nők nem várják a menopauzát. Nagy életváltozások időszaka ez - nemcsak a test, hanem a psziché is változik. A menopauza leggyakoribb tünetei a menstruációs rendellenességek, fej- és ízületi fájdalmak, a szexuális étvágy elvesztése, hasi nyereség, idegesség, túlérzékenység, hőhullámok és túlzott izzadás.
Gyógynövények menopauza esetén
Egy nő sem kerülheti el a hormonális változásokat. A csökkent hormontermelés miatt - ösztrogén és progeszteron - a petesejtek leállnak és a menstruáció eltűnik. Ez egy folyamat, amely több évet vesz igénybe. A nők általában 45 éves kor körül lépnek be a menopauza időszakába, és akár 60 éves korukig is tarthatnak. Ebben a viszonylag hosszú időszakban több fizikai és mentális változás is bekövetkezik. A menopauzás szindróma olyan tüneteket tartalmaz, amelyeket a nők egyáltalán nem tapasztalhattak. Sokuk azonban gyógynövényekkel kezelhető.
Zsálya
Egy gyönyörűen illatos növény, kis lila virágokkal és zöld levelekkel, ezüst érintéssel, sok kertet díszít. A Salvia (Salvia officinalis) a Földközi-tengerről származik, és gyógyhatásait már az ókori egyiptomiak és görögök is ismerték.
A zsályát gyógynövényként, de fűszerként is használják. Számos olyan hatás jellemzi, amelyek nagyon hasznosak a szervezet számára. Fitoösztrogént, A-, B-, E- és K-vitamint, luteint, ásványi anyagokat és más, a szervezet számára fontos anyagokat tartalmaz.
A zsálya segít az átmeneti problémák enyhítésében. Segít izzadás és hőhullámok ellen. Nőgyógyászati problémákra is alkalmas, különösen szabálytalan menstruációs ciklusok esetén. Gyulladáscsökkentő hatású, támogatja a vérkeringést és az idegrendszert.
- Nőgyógyászok és urológusok ajánlják
- Nagyon pozitív tapasztalatok
- A hivatalos e-boltban 10% kedvezményt kap az "indol2019" kedvezmény kód használatakor, a szállítás INGYENES
- Segít olyan egészségügyi problémáknál, mint a ciszták, mióma, PMS, HPV, genitális szemölcsök, rák, megnagyobbodott prosztata és mások .
- Segít egyensúlyba hozni a nők és a férfiak hormonális szintjét, amely többek között növeli a teherbe esés esélyét
Macskagyökér
A Valeriana officinalis évelő növény, földalatti, amelyből nagyszámú gyökér nő ki, és nedves helyeken - erdőkben és réteken - természetesen megtalálhatók kis szimmetrikus virágok. Ugyanakkor a kertben is termeszthető, és a helyszínen több évig kitart.
A valerian jótékony hatással van az idegekre, ezért alkalmas a menopauza idején történő alkalmazásra. Nyugtatóan hat az idegrendszerre, enyhíti az álmatlanságot, az idegi feszültséget és stimulálja az idegrendszert a fáradtság alatt. Ezenkívül a valerian alkalmas a vérnyomás csökkentésére, a bél- és gyomorproblémákra vagy a bélparaziták problémáira.
Orbáncfű pontozott
Az orbáncfű (Hypericum perforatum) a nyár folyamán szinte minden réten, járdán, lejtőn és legelőn nő. Élénk sárga virágai vannak és levelei kis pöttyökkel rendelkeznek.
Orbáncfű/Hypericum perforatum
A szerelem természetes antidepresszáns. Segít stressz, félelem, álmatlanság esetén is, javítja a vérkeringést, menstruációs problémákra alkalmas, fekélyek vagy gyomor túlsavasság. A menopauza idején értékelni fogják a nők, akik gyakori hangulatváltozásoktól szenvednek.
Szőlőbogár
A szőlőhiba (Cimicifuga racemosa) két méter magasra nő. Feltűnő, élénkfehér aromás virágai vannak, amelyek elrendezésükben hasonlítanak a szőlőhöz. A hiba fitoösztrogénekben gazdag, amelyek az emésztőrendszerben ösztrogén hatású anyagokká alakulnak.
A hibát a menstruációs ciklus problémáinak, valamint az ösztrogénszint enyhítésére használják. Segít a hőhullámokban és a hüvely nyálkahártyájának kiszáradásában, amit az átalakulóban lévő nők értékelni fognak. Alkalmas izzadásra, javítja az alvást és csökkenti az ingerlékenységet. A hibák korrigálják a memóriát és a koncentrációt, enyhítik az urogenitális problémákat és lassítják a csontritkulást.
Kínai angyalgyökér
Az angyalgyökér gyógynövényt (Angelica sinensis/Dong Quai) több mint ezer éve használják a hagyományos kínai orvoslásban. Kínai ginzengnek és a nők problémáira gyakorolt hatása kivételes.
A kínai angyalgyökér alkalmas a menstruációs ciklus szabályozására, enyhíti a premenstruációs szindróma tüneteit, és segít a menopauzás szindrómában is. A menstruációs fájdalom enyhítése mellett a menopauza idején csökkenti a hőhullámok gyakoriságát és a hüvelyi nyálkahártya szárazságát is.
Ez a gyógynövény nagy mennyiségű kumarint, természetes vegyi anyagot tartalmaz, amelyek tágítják az ereket. Növelik a véráramlást a méhben és más szervekben, és stimulálják a központi idegrendszert.
Réti lóhere
Sokan a réti lóhere (Trifolium pratense) gyomnövénynek számítanak. Gyógyhatása azonban azt bizonyítja, hogy a gyógyszerészetben is alkalmas. Egy méter magasra nő. Gömb alakú rózsaszín-lila virágai 2–4 centiméter átmérőjűek. Májustól októberig virágzik réteken és legelőkön.
Réti lóhere/Trifolium pratense
A lóhere segít kólika, tüdőbetegségek, emésztési rendellenességek, légúti gyulladások, hasmenés és szív- és érrendszeri betegségek esetén. A menopauza idején a nők értékelni fogják a lóhere depresszióra és alvásra gyakorolt hatását. Megakadályozza a csontok elvékonyodását és megelőző hatást fejt ki az emlőrák ellen.
Bokros Dioscorea
A Dioscorea villosa/Wild yam egy évelő hegymászó növény, amely Amerikában honos. Nedves erdőkben, az utak és a mocsarak szélén lévő sűrűben nő. Határozatlan ízű ehető gyógynövény.
Természetes alternatívaként alkalmazzák a tünetek enyhítésére a menopauza idején. Ennek a növénynek a használatának köszönhetően elérhető a női nemi hormonok optimális mennyisége és egyensúlya. Pozitív hatással van a hormonális egyensúlyra, a memóriára és a koncentrációs képességre, csökkenti az érelmeszesedés és az oszteoporózis kialakulásának kockázatát.
Amerikai ginzeng
Az amerikai ginzeng (Panax quinguefolium) gyökerei, szárai, de levelei is felhasználhatók gyógyszerként. Ahogy a neve is mutatja, Amerikában őshonos gyógynövény. Kínában, Franciaországban és Kanadában is termesztik.
Megerősítik az immunitásra, a stresszre és a depresszióra, valamint az izomregenerációra gyakorolt hatásait. Növeli a libidót és a teljesítményt, és csökkenti a koleszterinszintet. Az amerikai ginzeng menopauza idején is alkalmas, mint serkenti a központi idegrendszert, javítja a koncentrációt, az anyagcserét és pozitív hatással van a mentális állapotra.
Vitex bárány
A Vitex agnus-castus a Földközi-tengeren őshonos 1–6 m magas cserje. Hosszú levelei vannak, kék-ibolya virágai és sötétlila bogyói. A magokat és gyümölcsöket gyakran használják az orvostudományban. A Vitex bárányt általában a menstruációs ciklus, a duzzanat és görcsök, a mell érzékenysége esetén alkalmazzák. Depresszió, idegesség és hangulatérzet esetén is alkalmazzák.
Általános alkímia
Az Alchemilla vulgaris gyógynövény nedves réteken és legelőkön, de patakok mentén is növekszik. Az évelő lágy szőrszálakkal borított, karéjos levelei és sárga-zöld virágai virágzatot alkotnak.
Alchemilla vulgaris
A menopauza idején alkalmazása megfelelő a fanyar hatás és a menopauza kezdetén sok nőnél fellépő súlyos vérzés megállítása miatt. Finoman enyhíti a görcsöket, vizelethajtó, segít az átmeneti hányingerben.
Ashvaganda
Az adaptogén gyógynövény Ashvaganda (Withania somnifera) más néven Withania bódító vagy indiai ginzeng. 1–1,5 méter magasra növő félzöld, amely Indiában, Észak-Afrikában és a Közel-Keleten növekszik. A cserjének sárga-zöld virágai vannak, narancssárga és piros kerek gyümölcse van. Csak a gyökeret használják az orvostudományban.
Az Ashvaganda egy antioxidáns, amely stimulálja az immunrendszert, erősíti a jó állapotot, a normális agyműködést, ellensúlyozza a stressz hatásait és enyhíti a szorongást. Növeli a termékenységet, fiatalító hatással bír, nyugtatóként is működik - elnyomja a rohamokat és pozitív hatással van az alvásra.
Lámpás mag
A Lucerna siata (Medicago sativa) növénynek tollas levelei és lila virágai hasonlítanak a lóheréhez. Ez egy évelő hüvelyes, amely mind a 8 fontos esszenciális aminosavat, sok fehérjét, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Főleg fiatal hajtásokat használnak, amelyek frissen fogyaszthatók, de élelmiszer-adalékként is használhatók.
A lucerna képes elnyomni a menopauza szinte minden káros hatását. Hőhullámokkal, mentális és szexuális problémákkal, valamint csontritkulással foglalkoznak.
Lenmag
A lenmagra (Linum usitatissimum) a virágzásban növekvő kék-ibolya virág jellemző. A gyümölcsök fényes magokból állnak, amelyek lignán prekurzorokat, rostot, fehérjéket, zsíros olajat, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak. A lignán prekurzorok a szervezetben enterolignánokká alakulnak, amelyek hasonló hatásúak, mint az ösztrogének. Amiatt, abból az okból havi és klimaxos nehézségek esetén célszerű használni. A lenmag használata jó hatással van az emlő- és vastagbélrák megelőzésére is.
Rózsaszín kövesdarab
A Rhodiola rosea gyógynövényt népi nevén aranygyökérnek is nevezik. Közép- és Nyugat-Európa, valamint a Balkán felvidékén növekszik. Szlovákiában a törvényileg védett növények közé tartozik. Flavonoidokat, szteroidokat, tanninokat, heteroglikozidokat és más értékes anyagokat tartalmaz.
Jótékonyan hat az életerőre és az energiára, ezért alkalmas fokozott szellemi és fizikai stresszre. Pozitívan befolyásolja a mentális egyensúlyt és az érzelmi stabilitást. amellett javítja a memóriát, serkenti a hormonális aktivitást, méregtelenítő hatású, hozzájárul a felgyorsult anyagcseréhez. Hatékony antioxidáns, pozitív hatással van a szív és az erek működésére.
Földi horgony
Az egyéves Tribulus terrestris gyógynövény rövid, elliptikus levelekkel és sárga virágokkal rendelkezik. Termései hegyes tüskék. Ez az invazív faj Kína és Japán partvidékéről származik, de elterjedt más kontinenseken is.
Földi horgony/Tribulus terrestris
A horgony elsősorban a libidóra gyakorolt hatásáról ismert, de a menopauza idején is jó segítő. Pozitív hatással van a hormonális egyensúlyra, mindkét nemnél fokozza a nemi vágyat, nőknél csökkenti a testzsírt a magas kockázatú területeken. Elnyomja az álmatlanságot, a depressziót, a hangulatváltozásokat, a hőhullámokat és helyreállítja a vitalitást és az életerőt.
Menopauza teák
Javíthatja az izzadás, hőhullámok, idegi kimerültség, alvászavarok vagy gyakori hangulatváltozások körüli helyzetet is a teáknak köszönhetően. Csak szárítsa meg a gyógynövényeket, vagy vegye be kész teát vásárolni és rendszeresen szedje. A teákat azonban nem kell forrón itatni, langyos állapotban ajánlott fogyasztani.
Nem hormonális gyógyszerek menopauza esetén
Az említett gyógynövények homeopátiás szerek formájában is felhasználhatók, amelyek valójában természetes alapú gyógyszerek. Ezek az étrend-kiegészítők megtalálhatók tiszta formában, de kombinációban is. A menopauzális szindróma elleni küzdelemben általában hatékonyabb a gyógynövényeket kombinálni, és így teljes mértékben kihasználni erejüket. A táblázat alatt láthatja az étrend-kiegészítők listáját, amelyeket (nem csak) átmeneti nőknek szánnak.
| Menoxin | 60 kapszula/12,99 €/30 nap | Kedvezmény akár -30% |
| Menox 45 | 45 tabletta/21,99 €/45 nap | További információkat szeretnék |
| Sorozat | 60 tabletta/26,19 €/30 nap | További információkat szeretnék |
Következtetés
A menopauza tüneteivel küzdeni nem könnyű. Minden nő másképp kezeli, különböző módon, trükkökkel vagy "nagymama tanácsával" él. A gyógynövényeket ebben az időszakban biztosan nem kell átkozni. Sok tünettel annyiban tudnak segíteni a nőknek, hogy ennek a kellemetlen életszakasznak a problémái kellően enyhítik és megkönnyítik életüket.
Ossza meg tippjeit a menopauza megkönnyítésére és a menopauza természetes gyógymódjaival kapcsolatos tapasztalatait a cikk alatti megjegyzésekben. Sok nő biztosan boldog lesz, és hiszem, hogy inspirálóak.
- Súlycsökkentő gyógynövények vagy természetes zsírégetők, amelyek valóban működnek
- A gyógynövények és a táplálékkiegészítők nem gyógyszerek, hanem ételek Mit kell figyelembe venni a vásárláskor, a szakértők azt tanácsolják
- Hogyan lehet csökkenteni a koleszterin-étrendet, a gyógyszereket vagy a házi recepteket
- Ízületi gyulladás, ízületi gyulladás - Természetes megoldás az egészségügyi problémákra
- Osteoarthritis - Egészségügyi problémáinak természetes megoldása - 3. oldal