Futni mész. Információja van a kéznél futásról, és most egy fitneszórát keres, mert elolvasta, hogy nélkülük nem fog menni a fogyás. A kezdeti befektetés elbátortalanítja Önt. Nem tudod, hogy a futás elkapja-e a szívedet. Próbálja meg futtatni az alkalmazásokat. A kezdetekhez elegendőek lesznek. Szeretné tudni, mire számíthat sporttevékenysége során?

Kezdő lépések egy ingyenesen futó alkalmazással

Beruházás fitneszóra várni fog. Kapcsolja az okostelefont partnerré, akivel jobban fog edzeni. A futtatott alkalmazás minden futtatását elmenti, segít képzési tervet készítsen és ha akarod, oszd meg tevékenységeidet másokkal a közösségi hálózaton. Hazánkban a legtöbbet letöltött alkalmazás az Endomondo (ezt is használom), a Sports Tracker és a Runtastic. Sokkal több van a kínálatban, de csak ezt a hármat mutatjuk be részletesebben.

mindent

Töltse le az alkalmazást a futtatáshoz. fotóforrás: adobestock

Először a futó alkalmazással ismerkedem meg

Töltse le ingyen a futó alkalmazást, és mielőtt futna, alaposan tanulmányozza át. Fedezze fel az ingyenes verzió kínálatát, és tanulja meg, hogyan kell vele együttműködni. Amikor a futás az életmód részévé válik, és nem tudod elképzelni nélküle, fizetj extra összeget és használj fel mindent, amit a futó alkalmazások kínálnak a mobiltelefonodhoz.

Endomondo futó alkalmazás

Véletlenül bukkantam rá az Endomondo alkalmazásra. Futó alkalmazásokat kerestem, és először ezt mutattam meg. Szóval lehúztam. A használat elején csak ez érdekelt, hány kilométert utaztam, mennyi időbe telt és hány kilokalóriát égettem el. Amikor legyőztem a legmagasabb pontszámot, az alkalmazás gratulált, és mindig örültem.

Az egyetlen hiányosság, amellyel az Endomondo alkalmazásakor találkozom, az GPS jel meghibásodás, ami torzítja és sajnálja az elért eredményeket, különösen, ha meg vagyok győződve arról, hogy ma nagyon jól sikerült, és mindenképpen javítanám a "magas pontszámot". Az ingyenes verzión dolgozom. Nem szakmailag futok, és ez az alkalmazás elegendő ahhoz, hogy tudjam, mit akarok tudni. Az alkalmazás szlovák nyelvű, és ez az egyik oka annak, hogy nem tudok elbúcsúzni tőle.

fotóforrás: Flickr

Még Endomond esetében is a fejlesztés főleg az Androidra és az iOS-re összpontosít, de kompatibilis minden mobiltelefonnal, nem kell aggódnia a futó alkalmazás letöltésével. Az ingyenes verzió Önnek is lehetővé teszi csatlakozás a mellkaspánthoz és a futási eredmények megosztása és összehasonlítása a közösségi hálózatokon. Mindig van mit dicsekedni és magasabbra tenni a mércét.

Endomondo fizetett verzió

A fizetett verziót képviselik prémium szolgáltatások. A mobilalkalmazás továbbfejlesztett professzionális változata, amelyet kipróbálhat intervallum edzés és versenyezz a saját időddel és speciális mód, amely megtakarít egy zseblámpát. Ez elérhető iPhone, Android és Blackberry készülékekhez. Letölti ezt a szolgáltatást egyszeri díj.

Egy másik lehetőség az havonta fizetendő prémium számla, de elkészítheti saját edzéstervét. Beírja azokat az információkat, amelyeket az alkalmazás kérni fog, kitűzi a célokat, és a személyes mobiledzője megteszi helyetted futó edzésterv szabott. Rajtad múlik, hogy követed-e a tervet, és meglátod, hogyan sikerül végrehajtanod. A telefon emlékeztetni fogja, milyen futás vár rád ma, és hol mozoghatsz.

A motiváció soha nem elég

Hasonlítsa össze másokkal és javítsa a teljesítményét. Az Endomondo megmutatja, ki futott hasonló útvonalat, mint te, és mennyi idő alatt. Tehát tudod, hogy vagy. Töltse le az eredményeket egy GPX fájl segítségével, hogy ne veszítse el őket. Az alkalmazás a futás mellett kínál a sportok széles skálája nemcsak külső, hanem belső is.

Előnyök

  • világos és egyszerű alkalmazás szlovák nyelven
  • ingyenes futópályák a közelben

Hátrányok

Sports Tracker futó alkalmazás

Ez az alkalmazás az egyik legrégebbi nyomon követésre létrehozott alkalmazás. Telepíti Androidra, iOS-re és Windows Phone-ra. Az egész Az alkalmazás csak angol nyelven készült, de az egész ingyenes. Ezért nagyon népszerű Szlovákiában. Az alkalmazás a Sports Tracker weboldallal működik, ahol elmenti az edzéseket, hogy össze tudja hasonlítani, milyen volt, amikor elindította, és milyen most. Látni, hogyan fejlődsz, mindig öröm, és hogy a motiváció mindig erős legyen, összehasonlíthatod magad barátaid teljesítményével, és néha dicsekedhetsz valamivel.

Fotó forrása: picabay

A Sports Tracker segítségével nyomon követhető adatok tartalmazzák távolság, ütem, magasság, elégetett kalóriák, a lépések száma és gyakorisága, valamint a pulzusszám. De a pulzusodat csak mellkasszíjjal kombinálva méred, amelyet meg kell vásárolnod. Csatlakoztassa őket bluetooth-on keresztül, és figyelje meg a fenntartandó pulzusszámot, ha például a fogyás mellett dönt. Az alkalmazás egyik előnye, hogy megteszi emlékszik, mikor kell megszakítani a futást és csak azt rögzíti, hogy hány mérföldet futott le valódi.

Adatokat adhat az egyes futásokról feltöltés GPX fájlokkal, exportálhatja és egy helyen elmentheti őket, még akkor is, ha úgy dönt, hogy búcsút vesz a Sports Trackertől. A legtöbb funkció és hír az Android és az iOS verziójában jelenik meg, és látható, hogy a fejlesztő velük dolgozik a legjobban. Néha előfordul, hogy a felhasználók nem reagálnak pozitívan az új verzióra, de a fejlesztő megpróbál mindent időben finomhangolni, és kommunikál a felhasználókkal a változásokról. Az alkalmazás tiszta és könnyen kezelhető. Gyorsan megbarátkozol vele.

Előnyök

  • tiszta sífutópályák a környéken
  • egyszerű és világos alkalmazás
  • legalacsonyabb akkumulátorigény

Hátrányok

Runtastic futó alkalmazás

Letöltheti a Runtastic alkalmazást Androidra, iPhone-ra, Windows Phone-ra és Blackberry-re. Mikor akarja azt állítani, hogy telefonja nem támogatja az alkalmazások futtatását? Ebben az alkalmazásban lehet nyomon követheti az összes alapvető információt - kilométerek, tempó, elégetett kalóriák, magasságnövekedés vagy útvonaltérkép. Csakúgy, mint az alkalmazások, amelyekről fentebb beszéltünk. Jól futottál? Jelöld meg, hogy érezte magát futás után. A terep nem volt sok? Jegyezze fel, hogy a következő alkalommal jobban fel tudjon készülni rá.

fotóforrás: Flickr

Ossza meg sporttevékenységét az online rajongókkal valós időben. Telefonja adatokat küld az Ön tartózkodási helyéről az internetre, hogy tudják, hol tartózkodik éppen, milyen gyorsan fut, és mennyi minden áll még előtted. Ezt a kommunikációs módot nem biztos, hogy mindenki szereti, de fogadta biztató kapcsolatok, ami a futás során azonnal elveszik, előfordulhat, hogy nem dobják el, és úgy érezheted, hogy egy ideig igazi maratonon vagy.

De ez van a Runtastic PRO verzió egyszeri feltöltött funkciója. Csatlakozást kap a mellkaspánthoz, elindul az automatikus szünet vagy a zenelejátszás. Előfordulhat, hogy ezek a funkciók már nem minden operációs rendszerrel azonos módon kommunikálnak.

Mert havonta prémium arany számlát fizet és amellett, hogy megszabadul az ebben az alkalmazásban megáldott hirdetésektől, megkapja részletesebb statisztikák a futóteljesítményeidről és tudsz összehasonlítani hogyan futott ugyanazon az útvonalon egy hónappal ezelőtt és mint ma. Ha szereted a bátorítást, rögzíts olyan hangokat, amelyek motiválnak és jobb teljesítményre késztetnek.

Edzésterv kedvezményért (igen, annak ellenére, hogy havi díjat fizet), az oktatók által létrehozott adatbázisból választ, és minden héten információkat kap az edzéséről. Ez az alkalmazás azoknak a futóknak szól, akik elsősorban foglalkoznak velük a futás öröme és a Runtastic funkciókkal kombinált szórakozás.

Előnyök

  • Jó árú verzióért
  • sok funkció az ingyenes verzióban is

Hátrányok

  • nélkül Az igényes verziókhoz
  • edzésterv csak a Premium verzió részeként

Barátkozz a futással

A megfelelő felszerelés nem minden szükséges a futóedzéshez. Tanulj helyesen futástechnika, hogy tevékenységed meghozza a várt eredményeket. Nem lesz azonnal. Minden a maga idejét akarja. A mobiltelefonjára futó alkalmazások futtatása élvezetesebbé teszi a futást, de egyedül kell futnia!

Futtassa a megfelelő futó alkalmazással, és válassza fehérjék, amellyel jobban fogsz futni. Ne féljen, hogy felváltva próbálja kideríteni, ki a legjobb.