Vigyázzon tehát azokra a tényezőkre, amelyek étvágycsökkenést okozhatnak.
Snack az étkezések között.
Vannak gyerekek, akik nagyon válogatósak az evésre. Például, ha nem látnak étkezőasztalt, bármi, ami megzavarhatja az étvágyat, vagy legalábbis érdeklődést vált ki, inkább éhen hal, mint valami átlagos. De a hozzáállásuk azonnal megváltozik, ha a termék csíkos, kiemelkedő csomagolásban vagy tálban lesz az asztalon, vágjon gyönyörű szeleteket. A gyermekek jelentős gyógyulást fognak kifejezni, és hajlandóak leszögezni, hogy mi váltotta ki őket az ételekkel. Figyeljen az ebéd előtti pillanatra, amikor a gyerekek éhségről panaszkodnak, és megkérik őket, hogy adjanak valamit rágásra. Mondanom sem kell, hogy az ebéd előtti tizedik teljesen megszakította az étvágyat. Tehát, ha tudja, hogy gyermeke még az étkezés után éhesnek indul, készítsen jobb műszaktervet, vagy adjon neki étkezés előtti táplálékot, amely növeli az étvágyat. Próbáljon kevesebb chipset, gyümölcslevet, szódát, édes italokat és csokoládét adni. Ezeknek a termékeknek nincs étvágyuk.
A megfázás vagy az influenza az étvágytalanság egyik leggyakoribb oka. A magyarázat nyilvánvaló: amellett, hogy az ember rosszul érzi magát az influenzától, és nincs energiája semmilyen tevékenységre, de elveszíti az ételek ízének túlélésének képességét is. És a gyerekek nem akarják megenni, melyik ízt érzik, különösen akkor, ha a gyomruk még mindig fáj. Ezért, amikor nagy étvágyú fia vagy lánya hirtelen nem hajlandó enni - ez a betegség első jele. Elengedhetetlen a hőmérséklet mérése. Betegség esetén Ne nyomja a gyereket sűrű étel fogyasztására - jobb, ha a húsleveshez és a természetes gyümölcslevekhez megy. Ne kezelje és ne akadályozza meg kedvenc ételeit. Kedvenc ételeinek íze elvonja a gyermeket a betegségtől, ami pozitív hatással van egészségére.
Túl nagy nyomás.
A nyomás stresszhez vezet, amely a felnőttekhez hasonlóan étvágytalanságot okozhat. Ha gyermeke elidegenedett, frusztrált vagy dühös, az befolyásolhatja az iskolában érzett nyomást. A depresszió oka szolgálhat, és problémákat okozhat a társaival. Ezen túlmenően, a szülők jó szándékkal nyomásgyakorlási lehet, ha figyelik gyermekét a helyes úton: mi ez és mi nem, mit kell tennie és mit - mit. Ne felejtsen el egy dolgot: nem kényszeríti a gyereket az ételbe. Különféle étkezési rendellenességek következhetnek be, beleértve az étvágycsökkenést vagy a fokozott éhséget. Ha nem akarja, hogy gyermeke konzerv marhahúst fogyasszon, és úgy érzi, hogy nem szívesen fogyaszt zöld, sárga vagy vörös ételt, kezdettől kezdve szokja meg az egészséges táplálkozást. Csak egyszer vidyazykatysya javára zöldségek sült hús vagy fagylalt egy órával étkezés előtt (és csak megszakítja az étvágyat), aligha viduchit akkor gyermeke ennek a szokásnak a jövőben.
A televízió és a számítógépes játékok a legzavaróbb találmányok, amelyeket az ember valaha készített. Ha el tudják vonni a felnőtt figyelmét a munkától és más fontos dolgoktól, képzelje el, milyen hatással vannak a gyermek pszichéjére. De az a tény, hogy a gyerekek gyakran egyszerűen átveszik szüleik szokásait. Legyen tehát jó példa. Bátorítsd családod minden tagját, hogy üljenek le az asztalhoz, amikor megérkezik az étel. Természetesen megengedheti magának, hogy hetente egyszer enni valakinek tévét, de ne hagyja, hogy ez a szokás megerősödjön. A gyerekeknek biztosan megvan a családjuk.