jelentenek

Hogyan lehet túlélni a kisgyermeke által kiváltott hisztérikus jelenetet, miközben reagál, hogy még ne növelje a feszültséget?

Ha van egy kisgyereked, akkor valószínűleg arra a következtetésre jutottál, hogy amikor valami nem tetszett neki, képes volt eléggé kulturálisan kifejezni elégedetlenségét. Néha egy jelenet egyszerűen elkerülhetetlen, még akkor is, ha mindent megtesz annak elkerülése érdekében. Az okok különbözőek, a komolyabbaktól kezdve, amikor a gyermek fáradt, kimerült vagy megbetegszik, egészen a teljes banalitásig, mert reggelire kék helyett rózsaszín tálat adtál neki, nem akartad hétszer elolvasni ugyanazt a könyvet, ill. nem volt hajlandó megvásárolni egy másik rendőrautót.

Te tudod, hogyan kell kezelni a helyzetet, nem a gyerek

Az ilyen jeleneteket a gyermek és a szülő közötti interakció módjának kell tekinteni, nem pedig érzelemként. Ezért reakciója döntő jelentőségű, és befolyásolhatja a dráma hosszát és mélységét. Minél több békét és egyensúlyt tart fenn, annál gyorsabban és fájdalommentesen telik el a jelenet.

A cél az, hogy képes legyen megállítani a pillanatot a gyermek kiáltása és reakciója között. Ez a szünet nagy hatással van a további eseményekre. Ebben a pillanatban átgondolhatja a szavakat, és kiválaszthatja a következő lépést. Ez bizony nem könnyű, de lehetséges. Ezenkívül a gyakorlatot a mester végzi, így ha egy ilyen eljárást gyakrabban ismétel, akkor könnyebb lesz.

Képzelje el, hogy egy dühös gyermek fölött áll, lefelé fekve a földön.

Első lépésként vegyen magának legalább három másodpercet. Lélegezz be és érezd az érzéseidet. Éhes vagy Fáradt? Kihúzva a munkából? Ezek a külső tényezők nagyban befolyásolják a gyermekével való interakciót. Próbáljon mindent elfelejteni, és képzelje el, hogy ezt a helyzetet a legideálisabb körülmények között oldja meg, amikor kipihent, jóllakott, frissen fürdött. Nem kell emberfeletti higgadtnak maradnia, de érzelmi állapotának felismerése segít talpon maradni.

A magad megvalósításának második legfontosabb pillanata a lábadra való összpontosítás. Ez egy klasszikus gyakorlat, amelyet gyakran használnak például meditációk során. Amikor úgy érzed, hogy a vér forrni kezd benned, és úgy érzed, hogy a helyzet eláll az irányítás alól, koncentrálj arra, hogy a sarkad hogyan érinti a földet. Figyelje meg, hogyan hat rád a föld. Mozgassa a lábujjait a cipőben. Próbáljon regisztrálni az érzéseket az izmokban és az inakban. Csak ezután koncentrálja a figyelmét a gyermekre. Valószínűleg jobban megalapozottnak és mérsékeltnek fogja érezni magát. Ha ez segít, beszéljen nyugodtan, hangosan: "Elég frusztrált vagyok, ezért most egy ideig a lábamra kell koncentrálnom." Nem csak megnyugtatja magát, hanem megmutatja a gyerekeknek, hogyan kell reagálni feszült helyzetben és elvonja a figyelmüket azokról az okokról, amelyek miatt az egész támadást elindította. Lehetséges, hogy a gyermeket annyira meglepi a reakciója, hogy megpróbálja megmozgatni a lábát, felállni az egyiken, és végül az egész helyzet szórakoztatóvá válik.

Fogd be, fogd be kislányom

Legyen teljes mértékben a pillanatban, és hallgasson. Persze, ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Az igazság azonban az, hogy ma nehéz csak ülni és hallgatni. És valószínűleg egyáltalán nem, amikor a gyermek ideges. Az ösztön azt mondja, hogy gyorsan lépjünk közbe, vonjuk el a gyermek figyelmét a helyzet kiváltó okáról, vagy gyorsan oldjuk meg a dolgokat és állítsuk helyre a békét. De gyakran mind az Ön, mind a gyermeke számára az segít, hogy egy adott pillanatban együtt legyünk, még akkor is, ha ez bosszantó, és ne próbáljuk a lehető leghamarabb befejezni a pillanatot.

Ha a megnyugtató szavak túl gyengék, próbáljon meg megérinteni. Óvatosan simogassa meg a hátát, a vállát, ölelje át. Figyelje figyelmesen, hogy az érintésre szüksége van-e és mit akar, néha, amikor érzelmek terjednek, az érintés ellenkező hatást eredményezhet.

Van még egy tanács, amely más érzékszervek bevonásával foglalkozik a kisgyermek hisztérikus jelenetének befejezésével. Összpontosítson öt érzékére, és próbálja meg bevonni a gyereket is. Nézz körül, és nevezd meg az öt dolgot, amit látsz, négyet megérinthetsz, hármat hallhatsz, kettőt szagolhatsz, egyet pedig megkóstolhatsz. Az érzékszervi észlelésre összpontosítva ez segít elmédben maradni. És érzelmi békét vált ki.

Kommunikáljon magával, mint barátjával. Próbáljon másokkal szembeni megfontolást átadni magának. Például, amikor egy gyermek ellenáll az autóülésben, beszéljen magával úgy, mintha egy barátjával beszélne. "Rendben, ez nem túl hosszú helyzet, sajnálom, hogy ennyire belekeveredett. Jó szülő vagy, és ezt meg is adod. ”Gondolkodjon őszintén, és mondja el magának.

Ne nyomja meg a fűrészt

Fogadd el az életet olyannak, amilyen, az általa hozott feltételekkel és helyzetekkel. Jobb, mint harcolni valami ellen, amit nem tudsz irányítani vagy megváltoztatni. Ilyen például a kisgyermek agya. A kutatók kimutatták, hogy a szülők tévhitek vannak arról, hogy gyermekük mit képes kezelni, hogyan kell irányítani, és mit tud a gyermek valódi agya. A szülők majdnem fele úgy véli, hogy a kétéves gyerekeknek kezelniük kell érzelmeiket, ha csalódást éreznek. Ugyanakkor ez a képesség csak akkor kezd formálódni, amikor a gyermekek több mint három és fél évesek, legfeljebb négy évesek, és még mindig többéves gyakorlatra van szükségük, mielőtt valóban meg tudnák csinálni. Bár azt akarjuk, hogy gyermekünk agya fejlettebb legyen, vagy akár el is hisszük, ez nem így működik. Ha az igazság szemébe nézünk, és elfogadjuk ezeket a tényeket, megérthetjük, hogy a gyermek nem azért viselkedik őrülten, mert szándékosan akar tenni valamit, hanem azért, mert a fejlődő agy nem tud másképp reagálni. Ez segít abban, hogy feszült helyzetekben ne vegyünk személyesen dolgokat.

Minden jelenet, amelyet egy elégedetlen gyermek végez, egyben alkalom lehet arra, hogy megálljunk és megtudjuk, mit vehetünk ki a helyzetből, újat tanulhatunk és továbbléphetünk. Megelőzhető volt ez a jelenet? Szükség volt rá? Lenne-e olyan pont az események sorrendjében, amely megfordíthatja a következőket? Minél többet foglalkozunk az önreflexióval, annál könnyebb lesz kezelni a gyermek hisztériáját a jövőben.

Ezek a tanácsok és ajánlások nem úgy működnek, mint egy csoda, és nem változtatják a síró gyermeket, mint egy varázspálcát, mosolygós utódokká. Azt sem akadályozzák meg, hogy haragudj, ha fiadat vagy lányodat dühében földre dobják. De segítenek abban, hogy nyugodtabb maradjon feszült helyzetben. És ez egy nagyon fontos dolog, amelyet minden szülő biztosan értékel.