A dietetikusok és az orvosok szerint nemcsak a gyermekkori elhízás, hanem általában az elhízás is a legveszélyesebb betegség, sőt pandémiáról is beszélnek. Ennek a betegségnek az emberi testre gyakorolt ​​következményei nagyon kiterjedtek. A túlsúlyos személy szenvedhet szív- és érrendszeri betegségekben, magas vérnyomásban vagy cukorbetegségben, ízületi betegségekben, és végső soron megjelenésének olyan komplexumában, amely csökkenti társadalmi helyzetét.

gyermekkori

Az elhízás leggyakoribb oka a nyugati világ legtöbb emberének katasztrofális étkezési szokásai, amelyek gyakran gyorséttermekben kezdődnek és végződnek. Jelenleg a tized vagy a gyermekvezetők nagyon népszerű megoldás, amelyre a televízióban ill. reklám egyáltalán. Emellett a testmozgás hiánya és a késő esti étkezés nagyban hozzájárul a lakosság elhízásához.

Az elhízás örökletes?

A legtöbb elhízott gyermek ún exogén elhízás, amelyet a rossz étkezési szokások és a testmozgás hiánya, valamint az öröklődés okoz. Mindenesetre a megelőzés fontos az ilyen helyzetek kezelésének elkerülése érdekében. Mindig jobb megelőzni őket, hogy gyermekeink ne szenvedjenek feleslegesen orvosilag vagy mentálisan.

Az elhízás hatása a gyermek pszichéjére

Az elhízott gyermekek mintegy negyede depresszióban szenved, amely főleg pubertáskorban érinti őket. Nincs ebben semmi különös, ebben a korban mindenkinek tetszeni akar az ellenkező nem. Mentális állapotukból adódóan túlzásba eshetnek és egyre többet fogyaszthatnak, vagy teljesen elutasíthatják az ételt, és így az anorexia veszélyes mélységeibe kerülhetnek.

Ha gyermekkorban nem tanítjuk meg őket rendesen étkezni, az életkor növekedésével és a harmincas évek beköszöntével feleslegesen kezdnek gyarapodni, mert ebben az időszakban lelassul az anyagcsere. A gyerekekkel kapcsolatos problémák akkor is felmerülnek, amikor rájönnek, hogy osztálytársaihoz vagy barátaikhoz képest nem viselhetnek semmi szépet. A lányok fáradtak, a fiúk agresszívek lehetnek az intoleráns környezetet ért verbális támadások után. Az elhízás az ilyen gyermekek megfélemlítésének nagyobb kockázatát is magában hordozza, megfosztja tőlük annak esélyét, hogy társadalmilag vonzó munkahelyeken találják magukat, és ezt szülőként nem szeretné megtenni! Ha gyanítja, hogy gyermeke elhízott, keresse fel a lehető leghamarabb orvost, és kezdje el kezelni a helyzetet, akkor nagyon segít a gyermeknek.

Például a szülők

A kutatások azt mutatják, hogy ha mindkét szülő elhízott, akkor gyermekének esélye majdnem 80 százalék. Ha csak egy szülő kövér, akkor az elhízás valószínűsége 40 százalékra csökken, és a karcsú szülőknek csak hét százaléka kövér gyermek.

A gyerekek elsősorban szüleiktől veszik példájukat, legyen szó diétáról vagy testmozgásról. Ha édességet és chipset vásárolnak otthon, és megszokják, hogy este megeszi őket a tévében, akkor az ágak nagy örömmel csatlakoznak, és este tovább csipognak.

A legjobb, ha egyáltalán nem tartja otthon ezeket a finomságokat. Soha ne díjazzon gyereket étellel, de ne is büntesse meg. Az elhízás megelőzésének legfontosabb szempontjai a megfelelő étkezési szokások és a testmozgás. Jobb megkerülni a cukrászdákat és a gyorsételeket, és az édességeket cserélje le friss gyümölcsökre.

Mozgassa a gyerekeket

Az édességek, mint jutalom a legalkalmatlanabb jutalmazási típusok, a gyermekét más módon is biztosan megjutalmazhatja. Például úgy, hogy vidékre vagy moziba viszik a hétvégén. Ösztönözze a babát a mozgásra, a jövőben kevesebb problémája lesz normális súlyának fenntartásával. Ma már többféle módon tölthetünk időt velük mozgásban. Inspiráló lehet családi kirándulás kerékpárral vagy egy óra - két délután a korcsolyán töltött. A szülők példát mutatnak gyermekeik számára, és valóban elveszik tőlük, a hazai és külföldi helyzetek természetes szokások számukra, amelyeket egész életükben magukkal hordoznak.

Gyermekkora óta pozitív kapcsolatot kell kialakítani a sporttal és a testmozgással, amit bizonyít az a tény is, hogy az elhízott gyermekek akár 30% -ának sincs mozgása. A sportolók kevesebb súlyt kapnak, sőt életük végéig képesek fenntartani a súlyukat. Nagyon függ attól, hogy milyen életmódot kínál a gyermekeinek. A kutatás azt is megerősítette, hogy az aktív szülőknek aktív gyermekeik vannak.