Egész szakmai életét a gyermekek egészségének szentelte. Hosszú évekig a besztercebányai Roosevelt Kórház gyermekklinikájának vezetőjeként dolgozott, valamint az Egészségügyi Minisztérium gyermekorvosok fő szakértőjeként dolgozott. Szakterületének elismert szakértője nemcsak hazánkban, hanem külföldön is. Professzor MUDr. Svetozár Dluholucký, CSc.
Az orvosok a vihar előtti csendként jellemzik a gyermekek elhízásának és túlsúlyának jelenlegi előfordulását. Gyermekeink csaknem 20 százaléka túlsúlyos vagy elhízott. Ebben az összefüggésben az obezitológiai szakértők azt mondták, hogy ha a gyermekkori elhízás növekedését nem lehet megállítani, akkor katasztrofális forgatókönyv valósulhat meg, amely két évszázad óta először a jelenlegi gyermekgeneráció várhatóan rövidebb várható élettartammal rendelkezik, mint szüleik.
- Valójában meg kell erősíteni, hogy az elhízás növekedése, különösen a gyermekeknél, legalább ezt a katasztrofális forgatókönyvet jelzi. Mintha az egész emberiség a zsírleépülés felé tartana. Másrészt el kell mondani, hogy ez a katasztrofális forgatókönyv csak akkor valósulna meg, ha a romlási tendencia lineáris lenne. Ez azonban nem a természetben vagy a társadalomban van, és mindig van egyfajta "fék", amely megváltozik - ellaposodik, katasztrofális fejlődés. Tehát - hiszem, hogy ez a fék az, amire az emberek emlékeznek. Azon segítséggel is, hogy az elhízásról nemcsak beszélnek, hanem cselekednek is.
Professzor, úgy tűnik, problémánk van egy időzített bombán ülni. Már jól ismert, hogy a felnőttek elhízása növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és még sok más kockázatát. Mi a helyzet a gyermekkori elhízás következményeivel?
- Az elhízás lényegesen több kóros helyzettel társul, mint csak a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek. Természetesen ez a kettő a legkomolyabbak közé tartozik, de nem hagyhatom ki a többiek említését. Gyermekkorban ez is pszicho-szociális probléma. Az elhízott gyermek esetlen, nem tud részt venni játékokban, sporttevékenységekben, nevetségnek van kitéve, hízelgő beceneveket kap. Ennek következménye lehet egy egész életen át tartó kívülálló érzés, az alacsonyabbrendűség - az egyén számára minden bizonnyal nagyon súlyos.
Kis fizikai terhelés csökkenti a csonttömeg képződését, különösen pubertáskor, ennek következménye az oszteoporózis, az ízületi változások idős korában. A gyermekkori elhízás súlyos formái, amelyek gyermekkorban „alapulnak”, vonzzák a fiatal felnőtteket a kerekesszékekbe és fogyatékossá teszik őket. Így a pszichológiai következmények gyermekkorban fognak megnyilvánulni, a többire felnőttkorban várunk.
Információk merültek fel arról, hogy az elmúlt két évtizedben a 2-es típusú cukorbetegség, azaz az időskornak nevezett megnövekedett előfordulása, amely korábban csak az idősebb korcsoportokban fordult elő, a gyermekeknél is megfigyelhető volt. A gyermekek 2-es típusú cukorbetegsége rossz hír
- Meg kell jegyezni, hogy az "öregség" kifejezés pontatlan. Az első típusú cukorbetegségben az inzulintermelés a szervezetben károsodott. Gyermekekre jellemző, és előfordulása jelenleg alacsonyabb korosztályokra vált át - gyakran kisgyermekeknél. A második típusú cukorbetegséget az okozza, hogy az inzulintermelés nem fedezi a test megnövekedett szükségleteit, például elhízott, magas bevitelű és alacsony kalóriatartalmú egyéneknél. Még ebben a formában is találtak genetikai hajlamokat, de az említett egyensúlyhiány szükséges a megnyilvánulásához. Ha a kalóriabevitel és az inzulinigény egyensúlyhiánya gyermekkorban jelentkezik, akkor gyermekünk második típusú cukorbetegségben szenved.
A jelenleg rendelkezésre álló információk szerint a 2-es típusú cukorbetegség az összes cukorbetegségben diagnosztizált gyermek 80% -át teszi ki Japánban. Mit kell tennünk - szülők, iskola, társadalom, egészségügyi szakemberek, hogy ilyen helyzet ne forduljon elő hazánkban?
- Nem ismerem a japán statisztikákat - számomra túlzónak tűnik a 80% -os szám. Mindenesetre százalékos aránytól függetlenül a növekedés megvan, és az elhízás elleni küzdelemre szükség van a 2-es típusú cukorbetegségtől függetlenül. Ez csak az egyik oka ennek. Melyik "madárijesztőt" választjuk, rajtunk múlik.
A civilizáció összes olyan betegsége, amelyet jelenleg ismerünk, többé-kevésbé összefügg a táplálkozással és a testmozgás hiányával. A rossz dolog az, hogy míg egykor főleg időseknél fordultak elő, manapság egyre alacsonyabb korosztályokba költöznek, és már veszélyeztetik a gyermekeket.
- Nem mondható el, hogy a múltban csak "idősebb emberek" voltak. Természetesen túlnyomórészt ülő munkájú emberek voltak, jó helyzetben voltak - nem szenvedtek éhségtől. Azokban a falvakban, ahol az emberek gazdaságokkal rendelkeznek, az egész család a földeken dolgozik, reggeltől estig dolgoznak, és diétásnak kell lenniük, hiába fogja keresni az elhízást az idősebb embereknél.
A civilizáció megkönnyíti az életünket, csökkenti a fizikai megterhelés szükségességét, számítógépek mellett ülve dolgozunk, gyakran hamburgerrel a kezében.
A testmozgás "nemkívánatos tehernek" válik, a felszabadult gyermekek száma növekszik. A fiúk elvesztették teljes idejű katonai szolgálatukat, fizikai állapota silány, senkinek eszébe sem jut fogantyút csinálni. Az a néhány rambó, aki "fitneszben kergeti az izmokat", gyakran "segít" önmagában anabolikus szerekkel, és ez semmi egészséges.
Tehát - ez az életmódunk, egy civilizáció, amelynek pozitívumaiban veszélycsíra van. Ezt hívják az életmód nyugatiasodásának, és hatása nemcsak az elhízásban nyilvánul meg.
A szakirodalom szerint a gyermekkori elhízás akár 80% -a felnőtté válik, és csak 15-20% tartja fenn a csökkent súlyt. Miért olyan magas az első szám, a másik pedig ilyen alacsony?
- Az elhízás kétségtelenül családi. Ugyanakkor fontos tény, hogy az ún Az elhízás örökletes "tehetsége" sokkal kisebb szerepet játszik, mint az életmód. Több szakácskönyvet, étkezési stílust, kényelemszeretetet vagy sportot örököl. A gyermekkori elhízásnál meg kell jegyezni, hogy nagy kalóriatartalommal a zsírsejtek - adipociták - szaporodnak. Számuk előfeltételeket teremt az elhízáshoz.
Ennek a szaporodásnak az első fázisa az élet első évében van - ott alakul ki a "kövérség" alapja. Ezek a kedves, kövér gyerekek, általában nem szoptatva, műtejjel és gazdag étrenddel.
Az adipocita proliferáció második fázisa a pubertás időszaka. Ez valójában meghatározza az elhízást felnőttkorban. Ha egy kövér, szaporodott zsírsejtekkel rendelkező gyermek féken tartja a kalóriabevitelét, a pubertáskor pedig a pubertást, akkor az adipocitái elterjednek az egyre növekvő testben, és "felnőnek" az elhízástól.
Ha azonban továbbra is inaktív és gazdag étrendben van, akkor másodszor növekszik az adipociták száma, és számuk végleges lesz. Folyamatosan "éhesek" lesznek, és zsírtöltést követelnek. Így - egy ilyen ember nagy erőfeszítéssel csökkentheti súlyát. Ha azonban alábbhagy, az éhes zsírsejtek megtelnek, és a súly megismétlődik.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy az elhízás felnőttkorban nem kezelhető. De ez sokkal nehezebb, és meg kell változtatnunk életmódunkat - étrendünket és terhünket.
Töltse le az ingyenes e-könyvet: "11 legnagyobb hiba a fogyásban és hogyan kerülhető el"
A szülőket azonban elsősorban a gyermekkori elhízás vagy a túlsúly mögött kell látni. De itt a helyzetet bonyolítja az a tény, hogy általában egy ilyen gyermek szülei elhízottak. Hogyan vezetheti el az elhízott szülő gyermekét egészséges életmódhoz, egészséges étkezéshez, rendszeres testmozgáshoz, ha ezek a dolgok tabuk számára?
- A válasz az előző reakcióban rejlik. A szülő mindig példa a gyermekre. Nem számít, mit mond, hanem az, hogy hogyan csinálja. ”Példákat hozok. "Egy olyan családban, ahol teljesen természetes szükség van a mozgásra, a szülők felveszik kisgyermekük sílécét, és elmennek vele a lejtőre, vesznek neki egy biciklit, sisakot és elmennek vele egy vasárnapi kerékpárúton." nem kell mást tennem. A gyermek természetesnek fogja venni életmódját. Természetesen egy gyermek az apjával és az anyjával a hétvégén reggeltől a tévé előtt ül, szappanoperákat néz, édességeket vagy kenyeret ropog.
A szülők viselkedése fontos példa a gyermekek számára, és a gyermekek gyakran ilyen apró karikatúrát mutatnak szüleik viselkedésére.
Na és mi van egy elhízott gyermekkel? Egyszer azt mondták, hogy kinő belőle, ma már tudjuk, hogy nem fog kinőni.
- Ezt már jeleztem. Ha egy gyermek kisgyermekkorában elhízik, nagy esélye van arra, hogy pubertás előtt és főleg pubertáskor megszabaduljon tőle. Meg kell azonban változtatniuk étrendjüket és növelniük kell a fizikai aktivitást. Olyan egyszerű, mint leszokni a dohányzásról. Könnyű megmondani, nagyon nehéz megvalósítani. Általános szabály, hogy az egész családnak változtatnia kell az életmódon. Szombaton - vasárnap nincs Lukulov-ünnep, csomagolj valamit, és induljunk kirándulni, kirándulni, sportolni. El tudja képzelni, mit jelent ez a program sok kényelmes család számára? Katasztrófa! De ha jól akarjuk gyermekünket (és végső soron önmagunkat), akkor semmi más nem marad. A jutalom azonban egy szép gyermek lesz, tele energiával és a megjelenésünkkel és az állapotunkkal. Végső soron életünk minősége és hossza.
A WHO szlovákiai jelentése szerint az iskolások több mint fele minden nap eszik édességet, harmada édes italokkal fogyasztja, a gyermekek fele nem reggelizik, a gyermekek negyede egyáltalán nem mozog. A televízióban csak a cukrokkal és zsírokkal teli gyermekételek reklámjai láthatók, a gyártók egyre kifinomultabb trükköket alkalmaznak - a cumisüvegre nagy betűkkel írják, hogy tartósítószerektől és adalékanyagoktól mentes, de a gyermek 2,5 deciliteret kap üveg 8 kockacukrot, alig lehet elolvasni, ha a szülők egyáltalán tudják, hogyan kell kiszámítani. Ilyen szó szerint mérgező módon van esély a sikerre?
- Az én szempontomból kifogásnak tekintem: Miért vagy elhízott? Nos, mert a rossz cégek nem tájékoztattak arról, hogy mennyi cukor van az italukban. Ők a hibásak! Az ilyen italokat azért adják el, mert a vásárlók megveszik őket. Nem akadályozza meg őket abban, hogy kedvesek legyenek, amíg nem. Elfelejtették, hogy az ivás a szomját oltja, nem fuldoklik, vagy hamis érzést nyújt az energiaitalokban. Nincs szükségem WHO-elemzésekre a víziváshoz. Ez is - sajnálom, hogy üres - dobolok a tam-tamy-n. Végül is tudjuk, hogy az édes általában kalóriát jelent. A könnyű, vagy akár nulla feliratú italok egy része édesítőszerrel van ellátva. Az édesítőszerek állítólag megtévesztenek minket abban, hogy az édes, kalóriamentes íz örömét adják nekünk. Ha azonban nem tanuljuk meg az édesség örömként való felfogását, akkor mindig hajlamosak leszünk életünket igazi kalóriákkal édesíteni. Olyan, mint egy mesterséges cigaretta a dohányzásról való leszokáshoz. Egyszerűen változtatásokra van szükség, és a WHO jelentései teljesen haszontalanok számomra - egyénileg.
Köszönöm az interjút: Maja Hlavandová
A tükörben lévő látvány zavar? Nem kell! Utasítások a test számára, amellyel megtennéd te
élni akart, itt van:
Töltse le az ingyenes "A fogyás 11 leggyakoribb hibája és hogyan kerülhető el" című e-könyvet, amelyben megtudhatja, mit kell tennie (ha nem), ha fogyni szeretne. Ma ingyen letöltheti itt.