22.10. 2016 12:00 A gyömbér Ázsiából érkezett hozzánk, ahol a konyhai fűszeres íze miatt széles körben használják. Korábban csak kivételesen volt a szlovák üzletek polcain, ma nagyszerű tulajdonságainak és nagy keresletének köszönhetően állandóként szerepel.
Fontos azonban tudni, hogy napi bevitele korlátozott. Friss állapotban nem haladhatja meg a 4 grammot, a szárított állapotban pedig 1 grammot, különben gázosodást, hányingert és szívproblémákat okozhat. Terhes nők fogyaszthatnak gyömbért, de csak korlátozott mennyiségben, csakúgy, mint a gyermekek. Gyömbért egyáltalán nem szabad 2 év alatti gyermekeknek adni. Tehát legközelebb influenzás állapotában ne igyon a végtelenségig gyömbér teát, mert az állapota rosszabbodhat. A legjobb arány gyömbér tea készítésekor 4 gramm/liter forró víz.
Jótékony hatások
- enyhíti a kinetózist, azaz a mozgásbetegséget, valamint a fejfájást és a migrént
- csökkenti a koleszterinszintet és javítja a véráramlást
- segít az ízületi gyulladásban, az ízületi gyulladásban és a rákban
- a borogatásnak gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása van
- elősegíti az emésztést és a fogyást
- eltávolítja a rhinitist, az influenzát és a lázat
- afrodiziákum hatású
- enyhíti a hányingert a terhesség alatt
Limonádé fogyáshoz
Szükséged van: 2 liter víz vagy telítetlen ásványvíz, 2-3 cm friss gyömbér, 1 közepes méretű uborka, 1 közepes méretű citrom, 12 mentalevél
Hogyan kell csinálni?
Tegyen a korsóba reszelt gyömbért, hámozott uborka- és citromszeleteket, mentaleveleket, és hagyja állni néhány órán át, hogy összekapcsolódjon az összes anyag. Igyon egy kancsó vizet egy nap alatt. Ennek eredményeként mindezek az összetevők támogatják az emésztést, enyhítik az éhségérzetet, tisztítják a testet és ezáltal segítenek a fogyásban.