Küldés innen lu.anna »2011. január 27., 13:15
Többé-kevésbé inspirációként alapozom ezt a témát. többen vagyunk, akik idővel és képzelettel küzdünk, és szeretnénk, ha egy egyszerű, időtakarékos, ízletes ebéd inspirálna minket, és különösen alkalmas fogyásra
Ma ebédeltem:
130g pulykamell
150g burgonya
5g olívaolaj
200g fagyasztott zöldségkeverék Bretagne/karfiol, brokkoli, sárgarépa/
fűszerek ízlés szerint
On ol. olajon megsütjük a húst, kihúzás után a zöldségeket a vékonyra szeletelt burgonyával együtt a sültbe tesszük, vízzel letakarjuk, és fedő alatt hagyjuk párolni, amíg a burgonya megpuhul.
Energia 1 485 kJ, B 38, S 33, T 7. Hiányzott egy kis fehérje
Elkészítési idő kb. 15 perc. ez nem műalkotás, de finom és különösen gyors
Re: MIT FŐZZÜK MA?
Küldés innen jázmin »2011. január 27., 13:42
Re: MIT FŐZZÜK MA?
Küldés innen tini »2011. január 27., 13:54
mnam.
Nincs képem, de volt:
párolt burgonya ecetben, 200g
100 g pangasius hal - vágja le a hagymát, tegye rá a halat és a fűszereket, süsse 25 percig
saláta - kínai káposzta, alma, tök-dió olaj.
Megettem a hagymát is, nem maradt hely a salátának
Aki szegény, kevesebb burgonyát tud adni, különben remek ételre gondolok;) És egyszerűen . még a gyerekek is megették, imádják.
Re: MIT FŐZZÜK MA?
Küldés innen sponkamonka »2011. január 27., 14:08
Re: MIT FŐZZÜK MA?
Küldés innen Ľubka S »2011. január 27., 14:43
életkor: 57 magasság: 155cm súly (12.5.09): 71,4kg (12.11.09) 63,1kg
2014.2.28. 61,2kg 2014.04.15. 56kg legkisebb súly 50,2kg
2016. január 60,5 kg
2018.08.01-én ismét 63 kg
A boldogság az út, nem a cél.
Re: MIT FŐZZÜK MA?
Küldés innen lu.anna »2011. február 03., 12:50
Ma: BROCCOLI CSIRKEL
150g brokkoli
150g burgonya
100g csirkemell
20g hagyma
6g olaj
6g fokhagyma
A meghámozott és felszeletelt burgonyát brokkolival és fokhagymával együtt kevés vízben megfőzzük, megkóstoljuk/gluténmentes natúr zöldséget használok /. Préselés után keverhetjük egy merülő keverővel, vagy csak durván.
Az apróra vágott vöröshagymát olajon megpirítjuk, porba őrölt pirospaprikával vagy néhány gyógynövénnyel beletesszük, hozzáadjuk az apróra vágott csirkemellet, kevés vízzel letakarva puhára pároljuk.
Az egésznek 1.322kJ, B 29, S 34, T 10
Különösen könnyű és gyors
Re: MIT FŐZZÜK MA?
Küldés innen kajka45 »2011. február 03., 21:45
Re: MIT FŐZZÜK MA?
Küldés innen Leena »2011. február 4., 12:36
mostanában szeretek főzni és főleg ezt az ételt enni:
nyersanyagok:
fehér káposzta (nyers), csirke/pulyka comb (szám az adagok számának megfelelően), sampinon, rasca, fokhagyma (cukrozatlan), (sok sok) hagyma, grillezett bors maszkhoz, aki vegetára vagy piros paprikára vágyik.
eljárás>
vágjuk négyzetekre a káposztát (), szépen tegyük a tepsibe (magas tepszel tekercses tepsiben csinálom - amikor nem sütöm a sütést, szóval bármi is felesleges), ízesítsük a káposztát rasca, édes paprika, adj sok fokhagymát, esetleg szárítva, sok hagymát apróbb vagy nagyobb darabokra a szubjektív érzés szerint, vágd negyedre a samponokat (jobb, ha valaki úgy érzi, hogy valóban szivacsot készít, és nem csak valami apró nyálka valamiből.), letesszük a kecskét combtól lefelé (fogyókúrázóknak vagy nem gyerekeknek is), és a grillt szépen megfűszerezzük. fűszereket, és tegye a káposztát. nos, alapvetően ennyi. Nem tudom befejezni. nos, ha állítólag ez egy ebéd, akkor nagyon gondoltuk, hogy a keveréket össze lehet keverni néhány nagyobb tésztával, majd egy tányéron grillezett combhoz lehet vinni. aki nem akar kísérletezni, szerintem a frissen ropogós teljes kiőrlésű kenyér sem lesz kizárt
Nem sokat írtam, mindenkinek magának kell tekintenie, hogy szeretem a káposztát. amikor az egyik felével csinálom, volt egy kis sampinyom is legalább egy maroknyiért, imádom a gombát, ezért nem spórolom őket.
és egy láb egy adaghoz, ci?
Próbáltam gyorsfőzőben csinálni, és ugyanolyan jó volt.
Csak vizet öntök rá, megtanultam vaj és olaj nélkül főzni.
Imádtam édesanyám káposztás galuskáját (nem a klasszikusakat, mint a Bryndzában), és ez a káposzta nagyon emlékeztet, ezért is szeretem annyira. Ma estére főzöm, utazom, de magammal viszem a paput
különben is, ha senki nem próbálkozik, az sem számít