peptikus

Mi az?

A gyomor vagy a felső vékonybél (nyombél) bélésének sérülése (elváltozása). A nyelőcső alsó részén a savas gyomortartalom refluxja következtében is előfordulhat. A nyálkahártya károsodása lehet sekély és átmeneti (gyógyul), vagy kiterjedhet a fal mélyebb rétegeibe (izom, szalag), és megrepedést okozhat (perforáció). Ezért ez egy dinamikus folyamat, amelyet a táplálkozás és az életmód jelentősen befolyásolhat.

Miért fog felmerülni?

Agresszív tényezők miatt a nyálkahártya védőrétege megszakad és megsérül. A peptikus fekélyek fő kockázati tényezői a következők:

  • Helicobacter pylori fertőzés (a becslések szerint felelős a nyombélfekély 90% -áért és a gyomorfekély 70-80% -áért)
  • nem szteroid gyulladáscsökkentők (ibuprofen, szalicilátok stb.) használata
  • dohányzás (a dohányosok kétszer nagyobb eséllyel, mint a nem dohányzók)
  • krónikus stressz (támogatja a megjelenést, de nem ez az oka!)
  • akut stressz (közvetlen ok lehet)
  • rendszeres koffeinbevitel (kávé, italok, gyógyszerek)
  • a légutak és a vesék krónikus betegségei, alkoholizmus

Táplálkozás beállítása

  • korlát a menüből való kizáráshoz alkalmatlan élelmiszerbolt
  • amennyit csak lehet megfelelő étel
  • a gyomornyálkahártyád a gazdag ételekben lesz a legkedvezőbb karotinoidok - meggyógyítja és megvédi a fertőzéstől (a könyv végén található függelékben találja)
  • jelentősen csökkenti a jövedelmét só a sós étel - A nátrium elősegíti a sósav termelését és kiválasztódását a gyomorban, és megzavarja a gyomor bélésének védőrétegét
  • ne egyen sült, grillezett, sült vagy füstölt ételeket
  • egyél békésen és egyél jól ételt (a nyál megvédi és meggyógyítja a nyálkahártyádat)
  • ne egyél a nap fő étkezése között
  • ne igyon szénsavas, meleg és hideg italokat
  • támogatja a probiotikus mikroflóra revitalizálását (probiotikumok használata)

Megfelelő és biztonságos étel

  • burgonya, sárgarépa, uborka, káposzta és leveles zöldségek vagy a káposztafélék megnedvesítésével nyert gyümölcslé (= tartalmazzák az úgynevezett eróziógátló tényezőt - glutamin, brokkoli, karfiol, kelbimbó, borsó, cékla, spenót, csípős paprika és csípős paprika ( kapszaicin meglehetősen kis adagokban gyógyul), kukorica, hüvelyesek (különösen vörös bab - ha nem fújják fel), fokhagyma, hántolatlan rizs, búza, hajdina, dió és mag, alma, banán, eper, szeder, ribizli
  • fűszerek/ gyógynövények: gyömbér, fahéj, rasca, koriander, édesgyökér, puszpáng

Alkalmatlan étel

  • állati fehérjék (hús, tej és tejtermékek, tojás), fehér lisztből készült termékek (jelentősen növelik a savtermelést)
  • nitrátokat és nitriteket tartalmazó élelmiszerek (a legtöbb húskészítmény, kolbász, húskonzerv), fekete bors, kávé (szintén koffeinmentes, sajnálom 🙁), alkohol

Speciális kezelési támogatás

  • esszenciális zsírsavak 1000 - 1500 mg/nap
  • glutamin: 500 mg éhgyomorra naponta 3-5 alkalommal (C- és B6-vitamin - a piridoxin javítja felszívódását)
  • kurkuma: ¼ - ½ teáskanál naponta - adjunk ételhez (részletek a kurkuma cikkében)
  • chili (szárított csípős paprika): a maximális napi adag ¼ teáskanál gyógyító hatást gyakorol a fekélyekre
  • fokhagyma: napi 2 - 4 szegfűszeg adagja hasznos támogató lehet a Helicobacter pylori fertőzés kezelésében és megelőzésében
  • Aloe vera (további információk az Aloa pravá cikkben találhatók)
    • 30 ml gyümölcslé naponta háromszor étkezés között, éhgyomorra
    • vérző fekélyek esetén nem fogyasztható (a fekete széklet figyelmeztetheti Önt a gyomorfekély súlyos szövődményére)
  • vízben oldódó rost
  • házi szárított gyümölcs alkalmas
  • talaj lenmag (Napi 2-3 teáskanál elegendő folyadékkal az ételhez, vagy vízben áztatva hagyhatja, majd elfogyaszthatja - részletes cikk Lenmag)
  • C vitamin: 100 - 200 mg étkezésenként (inkább a természetes forrásokat részesítse előnyben, és minden étkezéshez fogyasszon nyers gyümölcsöt vagy zöldséget)
  • cink-: 30 - 50 mg/nap - inkább a pikolinát, a vas-szulfát irritálja a gyomrot
  • A-vitamin: (50 000 NE két hétig, majd 10-25 000 NE/nap)

Mi mást tehet és megfontolhat?

  • ha dohányzik, hagyja abba - a passzív dohányzás is árt Önnek
  • megtanulják jobban kezelni a stresszt - amennyire csak lehetséges, szüntesse meg
  • a gyömbér gyulladáscsökkentő hatású és elősegíti a nyálkahártya torlódását = gyógyulást (cikk Gyömbér)
  • ha lehetősége van az édesgyökér deglycizrizinizált formájának használatára tablettákban (jelenleg csak külföldön kapható), tegye meg - részletezze az Édesgyökér cikkben
  • ne igyon kávét, fekete vagy zöld teát - főleg ne éhgyomorra
  • a szénsavas italok a gyomornyálkahártyád gyógyítására szolgálnak, és talán még a Helicobacter ellen is harcolnak, akár egy drótkefe a torkig
  • étkezés között ehet és lenyelhet egy teáskanál lenmagot
  • csak minőségi házi mézet vásároljon és használjon, és csak akkor adjon a teához, ha a tea hőmérséklete nem éget meg (de csak az ujjával dugja be a teáját 🙂) - a méz megakadályozza a Helicobactera pylori növekedését és szaporodását
  • a kamilla és a borsmenta tea gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású a gyomorra
  • ha nem allergiás a kamillára és a borsmenta nem okoz gyomorégést, igyon naponta 2-3 csésze ilyen teát és cserélje ki őket
  • Kerülje a fekete bors használatát, ha a fekélyei rosszak
  • "béke idején" a fekete bors kis mennyiségben (néhány golyó frissen őrölt bors az ételedhez) elősegíti a vérkeringést és ezáltal a nyálkahártya gyógyulását
  • Kerülje a szalicilátok és az ibuprofen szedését, és ellenőrizze az összes szedett vagy szedett gyógyszer mellékhatásait.

Jó tudni

Ha úgy dönt, hogy a káposzta levét használja a kezelés részeként, ne feledje, hogy ez nem lehet savanyú káposzta leve (túl sok sót tartalmaz), hanem a leves nyers zöldségek leve. Három hétig naponta 0,5 - 1 liter gyümölcslevet kell inni. Ha "logisztikai" problémája van az ilyen káposztalé elkészítésével, akkor a tiszta glutamin ugyanolyan előnyt nyújt Önnek.

Sokak számára a "nem irritáló diéta" ​​kifejezés (az orvos írta neked?) Sokak számára azt jelenti, hogy csak olyan ételeket fogyasztanak, amelyeket választanak. Az étrend ekkor kiegyensúlyozatlan és biológiailag értéktelen.

Egyél minden falatot jól. A nyál erős szövetségesed a gyomor nyálkahártyájának gyógyításában.

A só támogatja a Helicobacter pylori növekedését és szaporodását, emellett két olyan mutációt okoz benne, amelyek még agresszívabb behatolóvá teszik a gyomrodban. Ha a fertőzés rezisztens formája van, akkor - legalábbis a kezelés alatt - teljesen le kell állítania a sót.

Figyelem: Ez az anyag az orvos által előírt kezelés támogatására szolgál. Ne módosítsa és ne szakítsa meg az orvos által előírt kezelést az ő tudta nélkül. Ennek az oldalnak a tartalma nem az orvos konzultációjának helyébe lép, ha egészségi állapota ezt megköveteli. A szöveg szerzői vagy a webhely szerzői jogainak tulajdonosai nem felelősek az ajánlásokkal való visszaélésekért.