Zdravoschudnut.sk

Olyan időszakban élünk, amikor a piac túltelített hatalmas mennyiségű változatossággal diéta, amelynek közös nevezője az a kijelentés, miszerint nagyon rövid idő alatt, szinte könnyedén és hosszú távú eredménnyel garantálják a fogyást. Az átlagembernek nagyon nehéz eligazodnia ebben az ajánlatok áradatában, ezért gyakran előfordul, hogy sok hülyeséget próbál ki, ami csak egy jó marketingmozgás, pénzt von le az embertől, és semmilyen hatása nincs, sőt árthat is. . Ennek eredménye egy csalódott, demotivált személy, aki érthető szkepticizmussal bír a testtömeg csökkentésére irányuló további kísérletek iránt, és egy pénztárca öngyújtóval több száz euróval. Ezért nagyon fontos, hogy tudd, hogyan lehet felismerni ezeket a diétákat. Ebben a cikkben összefoglaljuk az étrend 3 fő jellemzőjét, amelyek károsak és hatástalanok, és egyetlen céljuk az, hogy gyorsan pénzt vonjanak el tőled.

hatástalan

1. Érezhetően gyorsan fogyjon

Óvatosan kell eljárni olyan diétás programokkal és termékekkel, amelyek nagyon rövid idő alatt ígérik a fogyást. Feltűnő hülyeség egy olyan termék, amely heti 10 kg fogyást ígér. Az igazán hatékony étrendnek több hónapig kell tartania. Ez természetesen attól függ, hogy hány kilogrammra van szüksége a fogyáshoz. Minél nagyobb a túlsúly, természetesen hosszabb az étrend.

2. Fogyás az étkezési szokások megváltoztatása nélkül

Ez a funkció az idő szemponthoz kapcsolódik. Annak érdekében, hogy az étrend és az erőfeszítéseid hosszú távú hatást fejtsenek ki, szükséges, hogy megtanítsák az egészséges életmód elveinek megfelelően étkezni. A szokás egy vasing, ezért sok időbe telik, mire megtanulhatja azokat az alapelveket, amelyek hosszú távú sikert garantálnak. Logikus, hogy amikor visszatér az étrendre, amely elhízásra késztette Önt az étrend befejezése után, egy ördögi körbe került. Ha az étrend nem tanítja meg egészségesen táplálkozni és egészségesen élni, akkor sok jo-jo ciklus vár rád.

3. Az étrend hatásmechanizmusa megalapozatlan

Minden étrendnek vagy étrendnek rendelkeznie kell a működésének mechanizmusával, amely az emberi testben zajló folyamatok működéséről rendelkezésre álló, tudományosan igazolt ismeretekkel magyarázható. Azok számára, akik nem ismerik, tanácsos konzultálni orvosával vagy egy tapasztalt táplálkozási szakemberrel, akik segítenek megmagyarázni, hogy egyes fogyókúrás termékek miért tiszta hülyeségek. Ha egy sportos modell egy tévé felvételen azt akarja mondani, hogy ha csodás rezgőövet tesz a gyomrára, amelynek rezgései néhány nap alatt megolvasztják a zsírját, miközben tévésorozatot néz, kezével egy zacskóban chipeket, akkor automatikusan mosolyogva váltson át egy másik csatornára.

Ez a három fő jellemző, amelyet szem előtt kell tartani, hogy ne pazarolja a pénzt olyanra, ami nem működik, és csak azért létezik, hogy pénzt szeressen szerencsétlenségéből és tudatlanságából.

Az étrend vagy a csökkentési program megkezdése előtt mindig próbáljon meg minél több információt megtudni. A barátaid, akik esetleg már átestek a diétán, tudnak a legjobban tanácsot adni neked.