A hawaii étrend az egyik egészséges étrend, amelyhez visszatérhet.
Fogyassza a föld és a tenger gyümölcseit, követve a Nap helyzetét az égen.
A paradicsomi Hawaii-n találták ki, és szorosan kapcsolódik a természettel. Ezzel a diétával fogyni és gyógyulni fog, mert csak jó és különösen egészséges dolgokat fog enni. Különösen zöldségek, gyümölcsök és tenger gyümölcsei megengedettek, amelyeket tejjel, tejszínnel, joghurttal és minimum növényi olajjal, lehetőleg kókuszdióval vagy lenmaggal kombinálhatunk.
Az ételt nyersen, főzve vagy grillezve fogyasztják. Igyon tiszta vagy ásványvizet, gyógyteákat és Aloe vera juice-t. A legfontosabb azonban, hogy a nap minden órájában különböző finomságokat engedélyeznek. A diéta az egészségesebbek közé tartozik, így akár három hétig is nyugodt maradhat, vagy visszatérhet hozzá.
Napkelte
A reggeli gyümölcsös. A magas pálmákból és a fákból származó ételek megengedettek.
Eszik: banán, kókuszdió, avokádó, mangó, barack, őszibarack, citrusfélék, mindenféle dió és mandula.
Dél
Akkor ebédel, amikor a nap a földre süt a legerősebben. Ezért olyan élelmiszerek megengedettek, amelyek a földfelszín közelében születnek.
Eszik: gabonafélék és hüvelyesek, rizs, zabkása, száraz palacsinta, uborka, paprika, sütőtök, padlizsán, paradicsom, paprika és minden leveles zöldség és gyógynövény. Mérsékelt sózás megengedett.
Este
Egyél, ami a föld alatt vagy a tengerszint alatt nőtt.
Eszik: burgonya, sárgarépa, petrezselyem, burgonya, földimogyoró és minden tenger gyümölcse, valamint algák és halak. Sós só megengedett.