10 alapvető lépés a vitalitás és a túlsúly helyreállításához

Mi az, hogy hízok, fáradtak vagyunk, fájdalmaink vannak, betegségektől és memóriavesztéstől szenvedünk, ahogy öregszünk? És mindezt át kell élnünk? Sajnos ezek a betegségek egyre gyakoribbak a harmincas-negyvenes években, de semmiképpen sem.

martinus

Normál ár Rendszeresen 18,75 €

Raktáron, de gyorsan rendeljen

Ajánlott címek és gyűjtemények

További információ a könyvről

Mi az, hogy hízok, fáradtak vagyunk, fájdalmaink vannak, betegségektől és memóriavesztéstől szenvedünk, ahogy öregszünk? És mindezt át kell élnünk?

Sajnos ezek a betegségek a harmincas-negyvenes években egyre gyakoribbak, de korántsem elkerülhetetlenek. Valójában képesek vagyunk karcsúak, energikusak maradni, és agyunk tiszta és éber maradhat - ha megadjuk, amire az agynak és a testnek szüksége van. A probléma az, hogy a legtöbben nem akarjuk. Nem egészséges ételt eszünk, rosszul és rosszul alszunk, kevés a testmozgás.
A szerző ebben a könyvben eloszlatja az öregedéssel és a diétákkal kapcsolatos számos mítoszt és tévhitet, és ízletes, tápláló és egészséges recepteket kínál; bevásárló listák; egyszerű gyakorlatok, meditáció; regeneratív jóga gyakorlatok és információk az étrend-kiegészítőkről és vitaminokról. Dr. Lipman is felajánlja az övét kéthetes revitalizációs program. Könyv mindenkinek, aki törődik az egészségével!

Több információja van a könyvről, mint ezen az oldalon, vagy hibát talált? Nagyon hálásak lennénk, ha tudnál segíteni a weboldalunkon található információk hozzáadásával.