[xyz-ihs snippet = "pop-up"] Testünk belső működéséhez egy bizonyos állandó környezetre van szüksége, amelyet a pH-érték (az oldatok sav-bázis tulajdonságai) jellemez.

szabályozni
A testben zajló összes folyamatnak meg kell a sajátja optimális pH.

Ezért létfontosságú, hogy a szervezet kompenzálja a külső környezet okozta változásokat.

Ilyen változások közé tartozik különösen az élelmiszer-bevitel, amely a legnagyobb hatással van a beltéri környezet pH-jára.

A fiziológiailag normális test-pH - ún. a sav-bázis egyensúlyt három szabályozó rendszer védi testünkben, amelyek együtt működnek:

  1. Az úgynevezett. lökhárító rendszerek - a vérben lévő anyagok összessége, amelyek a savas vagy bázikus salakanyagok semlegesítésére törekszenek.
  2. A test pH-jának szabályozásának második rendszere szintén kapcsolódik a vérhez - lélegző. A légzés során a vér oxigént (O2) juttat testünk sejtjeibe, és szén-dioxidot (CO2) hajt végre, amely megsavanyítja a vért. A gyorsabb légzés felgyorsítja a CO2 kiválasztódását a testből, ami csökkenti a vér pH-ját.
  3. Vese a fő kiválasztó szerv, amely hozzájárul a vér pH-jának szabályozásához a savas vagy bázikus anyagok kiválasztásának szabályozásával.

Hogyan lehet meghatározni a test pH-ját?

Mint említettük, a fő kiválasztó szervek a vesék, amelyek jelentősen részt vesznek a vér pH-jának szabályozásában. A vesék savas vagy lúgos anyagokat választanak ki a vizelettel a jelenlegi igényeknek megfelelően, ami nagyon megkönnyíti a testünk állapotának megismerését.

Ismeretes, hogy a vizelet pH-ja jelentős tartományban, 4,5 és 8 között változhat. Az ún. lakmuszpapírok - a vizeletbe merítés utáni színük szerint pontosan meghatározhatjuk annak pH-ját.

A természetgyógyászok szerint az optimális értékek a 6,5-7,4 tartományban vannak, ez az érték természetesen kissé változik a nap folyamán. Azonban a vizelet állandó pH-értéke 6,5 alatt vagy 7,4 alatt egész nap a test sav-bázis egyensúlyának problémáit jelzi.