támogatása

A vashiányos vérszegénységet vérvizsgálattal állapítják meg. A hemoglobin csökkenése a terhesség 24. és 28. hete között, amikor a baba nagyon gyorsan növekszik, normális. Ez azt jelenti, hogy az anya vérkeringésének, beleértve a vérképzést is, maximálisan meg kell futnia. Ezenkívül a terhes nők figyelemre méltó képességgel rendelkeznek, hogy több vasat szívjanak fel az ételből, és emellett több folyadék kerül a véráramba a terhesség alatt, így fiziológiásan növekszik a térfogat és egyúttal a vér is hígul. Ez magyarázza a hemoglobin csökkenését is.
Oda-vissza, hematokrit érték [1] meglepő módon viszonylag ugyanaz marad. Ez az érték a vörösvértestek százalékos arányát jelzi a vérben. Ezek felelősek az oxigénátadásért, míg a vas lehetővé teszi, hogy a vér oxigént kapjon a belélegzett levegőből. Ez az érték a terhesség ezen heteiben is csökkenhet. Amíg nem esik 10,5 g/dl vagy 32% alá, feltételezhető, hogy sem az anyának, sem a gyermeknek nincs hiánya.
A kezelést akkor kell elkezdeni, ha a hemoglobin értéke kevesebb, mint 11,2 g% (a normál érték körülbelül 14 g%). Még itt sem szabad megfeledkeznünk az egyéniségről, mert minden embernek megvannak a maga értékei. Vasat kell szolgáltatni, ha mindkét ellenőrzött érték csökken, vagy amikor az adott fizikai tünetek jelentkeznek.

Az esetleges vashiányra utaló tünetek:

  • Fáradtság
  • Az életkedv elvesztése
  • Koncentrációs problémák
  • Általános gyengeség

Vas tartalma az étrendben:

  • Diófélék
    • pisztácia 7,3 mg/100g friss dió
    • mandula 4,1 mg/100g friss dió
    • 3,4 mg/100g friss dió
  • Tökmag 12,5 mg
  • 10 mg szezám
  • Gabonapehely
  • Gabona
    • 9 mg/100 g száraz gabona
  • Szójaliszt
  • Kakaópor

Vasevők:

  • Fekete tea és minden foszfátot és alginátot tartalmazó étel

Forrás: Egészséges terhesség, természetes szülés- Ingeborg Stadelmann

Tipp: Ha el akarja kerülni a kémiai vas mellékhatásait (székrekedés, emésztési zavarok, émelygés), akkor azt javaslom, hogy válasszon természetes táplálék-kiegészítőket. Személy szerint más anyáknál kipróbáltam és bebizonyítottam a finn Hankintatukku Oy gyógyszergyártó cég Ferrotabs vagy úszószirupjának Ferrofortis vastartalmát.

[1] A vörösvértestek relatív térfogata a teljes vérmennyiség töredékében (százalékában) kifejezve.

Elképesztő könyvet olvasok, amely a szeretet 5 nyelvéből áll. Minden reggel felkelek és felajánlom…

Ma szeretnék megosztani veletek valami nagyon privát dolgot,…

Szeretek tanácsot adni. Különböző formában nyújtok tanácsadást…