hetvenes

Egy 50 éves srácnak átlagosan lényegesen magasabb a vér koleszterinszintje, mint egy öreg, 75 éves nagyapának. A képzettebb idős nők karcsúbbak és egészségesebbek, mint kevésbé képzett társaik. Ezeket és más érdekes megállapításokat a szlovák kardiológusok egy 65 évnél idősebb emberek körében végzett kiterjedt felmérés során tették.

Bár a 65 év feletti idős emberek a leggyorsabban növekvő csoportok, amelyek a leginkább hozzájárulnak a kardiovaszkuláris morbiditáshoz és halálozáshoz, a tudományos tanulmányok nem fordítanak különösebb figyelmet rájuk. Legtöbbjük főleg férfiakat, vagy 30–64 éves korosztályokat követ. Ugyanakkor az idősebb emberek fele meghal szív- és érrendszeri betegségekben. A szlovák orvosok felmérése egyértelmű kivétel.

Valamivel ezelőtt a regionális közegészségügyi hatóságokkal együttműködve 2298 65 év feletti embert vizsgáltak meg. Átlagos életkoruk 71 év volt. Megvizsgálták a teljes koleszterinszintet a vérben, a vérnyomást, a BMI-t, a derék kerületét, a testzsírtartalmat, de az életmódot és a pszichoszociális tényezőket is - azaz a fizikai aktivitást, az étkezési szokásokat, a gyakori stresszes helyzetek előfordulását és a magány érzését.

A nőknél a koleszterinszint szignifikánsan magasabb volt, mint a férfiaknál. A férfiak 43,3% -ában volt normális koleszterinszint, míg a nőknek csak 22,2% -ában volt. Az átlagos vér koleszterinszint a 45–64 éves férfiaknál és az 55–74 éves nőknél a legmagasabb, az életkor csökkenésével a vér koleszterinszintje csökken. A 75 éves és idősebb férfiak átlagos koleszterinszintje hasonló szinten van, mint a 35-44 éves férfiaknál. A nőknél valamivel normálisabb a felső vérnyomás értéke - 32,1%. A férfiaknál ez csak 27,9%.

Mindenkinek tudnia kell a koleszterinszintjét, és legalább ötévente ellenőriznie kell őket. A vizsgált idős emberek közül csak a férfiak 31,4% -a és a nők 39,7% -a tudta a koleszterinszintjét, annak ellenére, hogy idősebb korban gyakoribb orvoslátogatás várható. Finnországból származó eredmények megerősítették, hogy a koleszterinszint rendszeres ellenőrzése várhatóan növeli az emberek érdeklődését étkezési szokásai iránt is. Ez pozitív hatással lehet a szív- és érrendszeri betegségek előfordulására.

A férfiak túlsúlyosak, a nők elhízottak

A felmérés a BMI szerint a férfiak 54,8% -ában mutatott túlsúlyt, a nők kevésbé voltak túlsúlyosak - 49%. De a nők körében ez elhízottabb - 30,5%, míg a férfiaknál csak 20,3%. Egy másik kritérium - a testzsírtartalom - szerint azonban az elhízott férfiak 76,6% -a és az elhízott nők 72,6% -a tartozik az idősek csoportjába. A férfiak 24,9% -ának és a nők 20,5% -ának volt normális súlya a BMI szerint, de a férfiaknak csak 6,9% -a, a nőknek pedig 8,4% -a a testzsírtartalom szerint. A 75 és annál idősebb férfiak BMI-je a 35–44 éves férfiak BMI-jének szintjén van, a legidősebb nőknél a BMI körülbelül 45–54 éves nőknél.

Az életmódbeli tényezők közül a dohányzásnak minimális jelentősége van az időskorban. A fizikai aktivitás azonban nagyon elégtelen - a férfiak 56,5% -a, a nők 66,9% -a hetente kevesebbszer számol be gyakoriságáról, vagy semmilyen fizikai aktivitásról. A nem megfelelő gyümölcsfogyasztás az étkezési szokásokból kerül előtérbe - a férfiaknak csak 52,2% -a, a nőknek pedig 66,3% -a vállalja ezt minden nap. A zöldségekkel sem jobb - naponta csak a férfiak 38,1% -a, a nők 44,5% -a fogyasztja. Éppen ellenkezőleg, az édességek, felvágottak és részben édesített üdítők fogyasztása gyakori.

Az oktatás fontos szerepet játszik

A Szlovák Kardiológiai Társaság szerint az oktatás táplálkozási szokásokra gyakorolt ​​hatása a férfiaknál nem erősödött meg - az oktatás és a vitamin-kiegészítők használata közötti pozitív kapcsolat kivételével. A felsőfokú végzettséggel rendelkező nők szintén gyakrabban fogyasztanak vitamin-kiegészítőket, de lényegesen gyakrabban fogyasztják a tejet és a tejtermékeket is. A magasabb iskolai végzettséggel rendelkezők is gyakrabban fizikailag aktívak, az iskolázottabb nőknél a BMI, a testzsír és a derék kerülete is lényegesen alacsonyabb.

Egy elemzés már az 1970-es években azt mutatta, hogy a fizikai munkásoknak és a gazdaságilag gyengébb népcsoportoknak volt a legmagasabb a halálozása, ami összefügg az egészségtelen életmódjukkal a szellemileg foglalkoztatottakhoz képest - az alacsonyabb iskolai végzettség miatt. A helytelen étkezési szokások fiatalabb kortól öregségig fennmaradnak.

Az orvosok azt is megállapították, hogy a kockázati tényezők előfordulása összefügg azzal a régióval, ahol az emberek élnek. Például a legmagasabb koleszterinszintet a pozsonyiaknál regisztrálták, de a legmagasabb vérnyomás- és BMI-értékeket Dél-Szlovákia kerületeiben értékelték. Csak a dohányzás a kockázati tényező, amely az életkor előrehaladtával csökken és csak minimálisan van a legidősebbek között (a férfiak 6,3% -a és a nők 4,2% -a).

Az időseknek is szükségük van testmozgásra

A fizikai aktivitás növelése minden korcsoportban fontos tényező a megelőző kardiológiában, és hatékonyan javíthatja a kardiovaszkuláris morbiditás és mortalitás kialakulását. Egészséges idős embereknél a testmozgás javítja a testösszetételt azáltal, hogy csökkenti a testzsírt, növeli az aktív testtömeg mennyiségét, ami viszont növeli az anyagcsere aktivitást, csökkenti a súlyt, javítja a lipidprofilt. A testmozgás 45% -kal csökkenti a 65 év feletti emberek teljes kardiovaszkuláris kockázatát.

Idősebb korban nem szükséges csúcsteljesítményt nyújtani. A gyors séta az idősek számára is megfelelő fizikai aktivitás, az 5–6 km/órás sebességgel történő járás csökkentheti a szívroham kockázatát, hasonlóan az intenzív testmozgáshoz.

A pszichoszociális tényezők szintén hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek előfordulásához - például alacsony társadalmi-gazdasági szint, társadalmi támogatás és társadalmi elszigeteltség hiánya, személyiségjellemzők, depresszió, szorongás, stressz. Az elmúlt évtizedekben az elszigetelt lakások tendenciája növekszik, különösen a városi lakosság körében. Ismert, hogy egyedül, elszigetelten, más emberekkel való kapcsolattartás nélkül a szív- és érrendszeri betegségek miatt fokozott a korai halálozás kockázata. Az egyedül élés a halálozás független kockázati tényezőjeként megerősítést nyert egy 45–74 éves német férfi csoportban.

Ennek a felmérésnek az eredményei azt mutatják, hogy az idősek szív- és érrendszeri betegségeinek megelőzésében sokat kell felzárkózni. Mivel ennek a kérdésnek a kezelése elmulasztása a halálozás növekedését és az egészségbiztosító társaságok e betegségek kezelésére fordított kiadásainak növekedését is jelenti. A megelőzés ugyanakkor sokat megold - sokkal olcsóbb, mint a kezelés. De sokkal igényesebb az önfegyelemre nézve ...

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.