A kenyai futók edzése a százezres Eldorette város edzőközpontjában zajlik, Nairobitól északnyugatra, mintegy 300 km-re, szinte az Egyenlítőn, 2000 méter magasságban.

futóknak

Az időjárás továbbra is egész évben fennáll. Az átlaghőmérséklet 23-25 ​​fok C, éjszaka a hegyek jelenléte miatt kissé hidegebb, de összességében nagyon kellemes. A nap minden nap 7 órakor kel és 7 órakor nyugszik. Itt alig esik, az esős évszak csak áprilistól júniusig tart. Az erdőövezet 3000 méteres tengerszint feletti magasságban van. Nincs ipar, ezért a levegő teljesen tiszta. Az étel helyi forrásokból származik - marhahúsból és csirkéből, zöldségekből, gyümölcsökből.

A lakosság többsége, különösen a periférián, rendkívüli szegénységben él. Eldorette közelében azonban egy elit terület található, híres futók lakóhelyeivel. A sikeres sportolók gyönyörű házikókban élnek, az élsportolóknak két-három emeletes házuk van, a világ extra osztálya pedig palotákat épít.

Képzési feltételek

Általános az a vélemény, hogy a kenyaiak szinte ugyanabban a korban kezdenek futni, mint ahogyan járni kezdenek, és 6–7 éves korukban napi 12–15 km-t futnak az iskolába. A valóságban azonban a futás kezdete kora esetenként jelentősen eltér. Csak néhány olyan eset van, amikor a kenyai sportolók 17-18 évesen megverik a világ csúcsát, de sok esetben ebben az életkorban kezdtek aktívan futni.

Nagyon gyakran a futócsoportok a családi hagyományok alapján jönnek létre. A legjobb edzőtábort a "Fila" család nyitotta meg néhány kilométerre Eldorette-től. Az edzőpálya 16 kilométer hosszú, 200-2500 méteres magasságban fekszik és a tábor kapujától indul. A tábor összes sportolója hetente kétszer futja, ami összesen 64 kilométer. Korábban a futók komplex nyújtási gyakorlatokat hajtanak végre. A felület kiváló minőségű (hasonló a salakhoz). Különösen eső után jó, és fenntartja a természetes felület minden paraméterét, ami megakadályozza a sérüléseket.

Tartalék a kenyai futók képzésében

Gyakorlatilag nincsenek képzett edzők. A kormány nem rendelkezik forrásokkal ezek finanszírozására. Általános szabály, hogy a "futóedzők" a gyakorlatban dolgoznak, akik saját tapasztalataikat használják fel. Ide tartozik például M. Tanui és M. Kiptanui. Ezekben a csoportokban való edzés tehát a csoportvezető igényein alapszik, ami azonban nem felel meg a fiatal sportolóknak. Jelenleg a helyzet fokozatosan változik. A kenyai futók nagy edzőcsoportjainak vezetői főleg a külföldi edzőkért kezdenek fizetni. Nagyon gyakran egyes kenyai futók sokáig nem választhatják ki a „pályájukat”, ezért viszonylag gyenge teljesítményt érnek el (a kenyai körülményekhez képest), amíg meg nem találják az optimális specializációt. A képzési folyamat megtervezése és ellenőrzése továbbra is inkább kivétel, mint szabály.