"Hideg kezek, meleg szívek? Ez a mondás igaz lehet, de nem melegíti fel a kezedet vagy a lábadat. Különösen hideg időben."
Zuzana Lobotková, 2017. január 2., 9:00
Meleg kesztyű és zokni, melegebb éghajlatra költözve melegíti magát egy csésze forró teával. Lehet, hogy nem segít, különösen, ha Raynaud jelenségéről van szó. Ezt az állapotot először 1862-ben írta le Maurice Raynaud orvostanhallgató. A kis erek erősen lokalizált, hideg okozta görcsök jellemzik, amelyek megzavarják a végtagok, leggyakrabban az ujjak és a lábujjak, valamint néha a fül és az orr hegyének vérellátását.
Az érintett területek általában kifehérednek, amikor az erek nem tagadják meg a vérellátást, majd az oxigénnel telített vér hiánya miatt kékre váltanak, majd a testrész felmelegedése után a vérkeringés normalizálódása után pirosra fordulnak. Normális, ha a vér a test magjába költözik, hogy megtartsa a hőt, ha hidegnek van kitéve. Raynaud-szindrómában ez a reakció szélsőséges. Az ujjak, a lábujjak, a fül és az orr bőrét vért szállító kis erek túlreagálják a hideget. Olyan görcsök jelennek meg, amelyek korlátozzák vagy leállítják a vér áramlását.
Nem csak hideg
Azonban nemcsak a hideg váltja ki ezt a szindrómát. A tettes lehet egy bejárat is egy légkondicionált szobába, amely bekapcsolva próbálja elkerülni a forró nyári időjárást. Ugyanez a reakció akkor is bekövetkezik, amikor a Raynaud-szindrómában szenvedő ember stressznek van kitéve, és a test harci-menekülési reakción megy keresztül, amely veszély esetén állatokban és emberekben egyaránt hasznos. Ebben az esetben a vér a túlélés érdekében felszívódik a szövetekbe.
A szindróma nemrégiben végzett tanulmányában a Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának két professzora - Dr. Fredrick M. Wigley és Nicholas A. Flavahan - arról számolt be, hogy a Raynaud-szindróma a lakosság 3-5 százalékát érinti. Kétféle formában fordul elő: az elsődleges, amely gyakoribb és nincs ismert oka, és a másodlagos, amely más diagnózisokkal jár, például autoimmun betegségek, például szkleroderma, rheumatoid arthritis és Sjogren-szindróma. Bizonyos vegyi anyagokkal (például vinil-kloriddal) vagy rezgő eszközökkel dolgozó embereket szintén veszélyeztethet a másodlagos Raynaud-szindróma kialakulása.
Az elsődleges forma általában tizenöt és harmincas év között nyilvánul meg, és a legtöbb esetben van olyan személy a közvetlen családban (szülő, testvér vagy gyermek), aki szintén szenved a szindrómában. A nőknél nagyobb valószínűséggel diagnosztizálják ezt a diagnózist, mint a férfiaknál. Bármennyire kellemetlen is, az elsődleges Raynaud-szindróma nem olyan veszélyes vagy súlyos, mint a másodlagos, amely 35–40 éves korban nyilvánul meg. Ritka szélsőséges esetekben a véráramlás krónikusan érintett, ami gangrénához és műtét szükségességéhez vezethet.
Az orvosok úgy különböztethetik meg a két formát, hogy némi olajat csepegtetnek a körmök körüli bőrre, és mikroszkóp alatt megvizsgálják a területet. Nagyobb vagy deformált kapillárisok jelenléte ezen a területen kötőszöveti megbetegedésre utal. Két vérvizsgálat, egy antinukleáris antitest teszt és egy eritrocita ülepedési sebesség segíthet diagnosztizálni a Raynaud-szindróma okát, amelyet aztán kezelni lehet.
Védd meg magad
A Raynaud-szindróma sajátos keringési mintázatú testrészeket érint - az artériákból és a kis vénákból elágazó kis erek közötti közvetlen kapcsolatok nagy sűrűsége. Ezek a kapcsolatok szabályozzák a keringést a test felszíni részeiben, amelyeket nem takar a haj, és megkerülik azokat a kapillárisokat, amelyek általában vért juttatnak a bőrre. Ha az ezzel a problémával küzdő emberek hidegnek vagy stressznek vannak kitéve, akkor az érintett testrész véráramlása átmenetileg leáll, fehérül és zsibbad. Újramelegítés után bizsergés vagy lüktetés léphet fel.
Eddig nem lehet gyógyítani ezt a szindrómát, és kevés ajánlás áll rendelkezésre szilárd tudományos alapon. Van azonban néhány tipp, amely minimalizálhatja a hatást. A legfontosabb a melegen tartás - viseljen sok ruházati réteget, hogy a felesleges hő a test magából a kezekbe és a lábakba kerülhessen. Az ujjatlanok jobban melegednek, mint a kesztyűk, a zoknikkal együtt pedig a radiátoron melegítheti őket, mielőtt kimennek a télbe.
Ha dohányzik, tartson egy kis szünetet. A nikotin hatására a bőr hőmérséklete még jobban csökken. Néhány gyógyszer hasonló hatású, mert összehúzza az ereket - béta-blokkolókat tartalmaz, és gyakran megfázás, migrén vagy vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszer. Tanulja meg a stresszcsökkentő technikákat, hogy a stressz ne rabolja el a véráramlását, tanuljon meg lazítani fizikailag és szellemileg egyaránt. A normál fizikai tevékenységek is hasznosak, mivel növelik a pulzusszámot és ezáltal a hő keringését a test perifériás részeire.