Hipnózis. Valami misztikus, vagy csak a mentális elmélyülés biztonságos formája?
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
A hipnózis szó szinte mindannyiunkban felidézi valaminek az ötletét misztikus és természetfeletti. Ez azonban korántsem olyan csodás, mint a filmkészítők elmondják nekünk. Ha úgy gondolta, hogy a hipnózis segítségével valakit arra kényszeríthet, hogy ugorjon ki az ablakon vagy megölje felesége szeretőjét, akkor csalódást kell okoznom. Vizsgáljuk meg közelebbről a történelmet, és írjuk le annak valós hatásait, valamint az ezen állapot kiváltásának módjait. Szeretném felhívni a figyelmet arra is, hogy csináltam néhány ülést személyesen vett részt és saját kezűleg próbálta ki a hipnózist. Tehát első kézből van információm.
A hipnózis kezdete évszázadokkal a korunk előtt megtalálható. Ma nem lehet meghatározni, melyik civilizáció kezdte el először használni, de a fennmaradt tények szerint pontosan tudjuk, hogy megváltozott tudatállapot váltott ki kb. Kr. E. Az ecstasy kiváltásának archaikus technikáját különböző etnikai csoportok gyakorolták, főleg különféle kábítószerek segítségével. Mindenképpen érdemes megemlíteni a papok által végzett gyógyító rituálékat. Az Epidaurus görög templomában a betegek lefeküdtek aludni, ami csodával határos módon meggyógyította testüket. Álmaikat ezután a papok elemezték, és megpróbálták kideríteni, hol található a probléma lényege. A hipnózist a korai kultúrák vallási rituáléiban is alkalmazták, különösen az emberek viselkedésének, érzelmeinek és véleményének befolyásolására.
A sumér civilizáció fennmaradt ékírásos feljegyzéseiből megtudhatjuk, hogy a hipnózis Kr. E. Negyedik évezred környékén volt ismert. A hipnózissal foglalkozó történelmileg az egyik első dokumentum Eber ókori Egyiptomból származó papirusa, amely így működik utasítások a hipnoterápiára. Fényes fémtárgy segítségével hipnózis állapotot váltottak ki. A perzsa orvos szintén jól ismert név, amely a hipnózis kezdeteihez kapcsolódik Avicenna, melyik előbb leírta az alvás és a hipnózis közötti különbséget, amikor kijelentette, hogy az embert bizonyos technikák segítségével lehet úgy hangolni, hogy megváltozott tudatállapotba kerülhessen.
A mai napig bevált másik jól ismert módszer a jóga. Ez az ázsiai önmerítési módszer kb. 1500 évvel ezelőtt keletkezett. A jóga célja az úgynevezett hamis ego legyőzése, ami boldogtalanná tesz minket, amilyenek vagyunk ragaszkodunk jelenlegi létünkhöz, amely szilárdan kötődik a jelen világhoz, amely minden szenvedés fölé visz bennünket. Ezen ázsiai filozófia szerint életünk igazi lényege az örök lét, a jólét és a tudatosság. Ha valaki azonosul ezzel az élet lényegével, akkor felvilágosultnak tekintheti magát. Az elemek nem találhatók ebben az irányban autohipnózis, így maga a hipnózis. Az idő múlásával a hipnózist egyre kevésbé tekintették természetfelettinek és a tudományos tanulmányokban jobban kutathatónak. Csak a 20. század második felében hozták létre azt a tudományterületet, amely közvetlenül foglalkozik a hipnózissal - hipnológia.
A siker alapja egy jó hipnotizőr vagy hipnoterapeuta. Szükséges, hogy megjelenése ne okozzon zavaró benyomást. Tehát mutatós ruhák és nevetséges pörgés szivárványszínű esernyővel meglehetősen negatív hatása lenne. Ezután a hipnotizőrnek meg kell győződnie arról, hogy nyugodtnak és alkalmazkodónak tűnik-e. A hipnózis nem más, mint két ember egyesülése, ahol egyikük (a hipnotizált személy) odaadja a másiknak bizalom. Érdekes módon a hipnózisnak több állapota van és mindez a teljes népességnek csupán 1% -a jut a legmélyebbre. Ebben a százalékban vannak olyan személyek, akiket hipnotizálni lehet az ujjak csattanásával stb. Azonban még ők sem tudnának olyat tenni a hipnotizőr akaratából, amit ők maguk nem akarnak, vagy ami ártana nekik. Lehet csavarni az emlékeiket, javasolni nekik valamit, de a közvetlen megrendelések csak a hollywoodi mozik kasszasikerében működnek.
A hipnózis megjelenése előtt egy kis tesztre van szükség. Úgy hívják hipnabilitási teszt, amely egyfajta ábra meghatározza, hogy az ember milyen mértékben hipnotizálható, és hogy egyáltalán működni fog-e. A hipnizálhatóság többféleképpen is tesztelhető. Bemutatom neked a kettőt. Az első a módszer inga segítségével. A hipnotizált férfi könyökét az asztalra támasztja, és egy szálon függő ingát vesz. A hipnotizőr azt mondja neki, hogy koncentráljon, és ne mozgassa az ingát, ami után azt sugallja, hogy az inga egyik oldalról a másikra vagy körben mozog. Ha az embernek nyugodt a hipnotizáló hangja enged és az inga valóban meghajlik, hipnábilisnek lehet címkézni. Egy másik példa, amikor a hipnotizőr egy fűtött vezetéket tart a kezében, az hipnotizőr szól hozzá, észrevétlenül lekapcsolja a hőellátást, de mégis biztosítja a hipnotizőrről, hogy az ellátás még mindig folyamatban van, ha még mindig hőt érez, akkor hipnotizálható.
Ezekben az esetekben a használat elegendő volt hipnotizőr hangja. Mindig azonos magasságúnak kell lennie, nem ingadozhat, nem tartalmazhat negatív megfogalmazásokat, és nem lehet túl szép vagy túl parancsoló. Csak valami a kettő között. A hipnózis-teszt után a hipnózis kiváltásának ténye játszik szerepet. Ezt általában a hipnotizált személy pihen egy székben vagy a kanapén, és hallgatja a hipnotizőrt. Veled beszél kellemes hangon és leírja, hogyan lehet lépésről lépésre elérni ellazítja az izmokat a fejtől a sarokig. Ennek során egytől tízig számol, és biztosítja, hogy ha eléri a tízes számot, akkor a hipnózis állapotába kerül. Az egész állapotot tehát elsősorban a hipnotizőr hangja idézi elő. Kényelmesen és nyugodtan érzed magad a folyamat során, és ha a hipnózis bekövetkezik, akkor az is mintha egyszerre aludna és ébredne. Ebben az állapotban el tudja képzelni, mit akar. Képzelje el, hogy olyan helyen tartózkodik, ahol szeretne lenni, vagy olyan emberekkel, akiket régen nem látott.
A hipnotizőr neked is adhat javasoljon bizonyos dolgokat. Általában jó hangulatról van szó, amelynek még néhány napig ragaszkodnia kell hozzád, miután elhagyta a hipnózis állapotát. Tud a tied motiválja munkahelyi vagy iskolai kérdésekben, vagy bátorságot adni a nagyobb társadalmi események vagy nyilvános fellépések előtt. Ezt az állapotot hipotaxiának (alacsonyabbrendűség, alárendeltség) nevezik, és a legtöbb ember képes belemenni. A hipnózis következő szakasza, azaz a somnambulizmus egy nagyon mély hipnózis állapota, és csak akkor indukálható erősen hipnotizálható olyan személyek vagy emberek, akik többször átestek hipnózison. Ez a szakasz lehetővé teszi pozitív vagy negatív ál-hallucinációk kiváltását, a testi funkciók szabályozását, amnéziát, az emlékek részleges hamisításának lehetőségét egy hipnotizált személynél., átélni az adott fejlettségi szakaszokat, mind az öt érzékszerv által megtapasztalt, még azoknak az emlékeknek a felidézése is, amelyeket a teljesen éber tudatállapotban a hipnotizált nem idéz. A hipnotizálva kinyithatja a szemét és hajtson végre egyszerű hipnotizőr parancsokat.
A hipnózis állapotát következtetéssel szüntetjük meg, és szükséges, hogy minden olyan javaslatot (a hipnotizőr utasításait) töröljünk, amelyeknek a hipnózis állapotának lejárta után sem szabad tovább működniük. A következtetés előtt a hipnotizált arra javaslatot kap, hogy a hipnózis állapotából felébred, a hipnotizőr tíztől egyig számol, és az utolsó számnál utasítja a szem kinyitását és jól érzi magát.
Hipnózis még mindig nem teljesen tanulmányozott jelenség. Mégis bátran megengedhetjük magunknak, hogy azt mondjuk, hogy mindazok a televíziós és filmfogalmak a hipnózisról nevetségesek, és az egyetlen dolog, amire a hipnózis hasznos, mentális rendellenességek, érzelmi instabilitás és stressz kezelése. Tehát bátran eldobhatja aggodalmait és megbízhat egy tapasztalt hipnoterapeuta stressz esetén, vagy egyedül kipróbálhatja a hipnózist. Az autohipnózis nagyon érdekes példa arra, hogy miként lehet kezelni elméd állapotát. Megközelítése nagyon közel áll a meditációhoz. Ha szeretne olvasni róla vagy más módszerről, hogy hipnózist váltson ki magának vagy másnak, a következő cikkben olvassa el, megjegyzés a megjegyzésekben.