küzdött

Ki ne emlékezne a pufók Sookie-ra a Gilmore Women-től? Melisa McCarthy színésznő (45) mindig jól hangolt szakácskönyvet játszott. Nemrégiben nemcsak a filmvásznon volt sikeres.

A színésznő hihetetlen átalakulása elég nagy figyelmet keltett az elmúlt hónapokban. Egyes források szerint Melisa akár 35 kilogrammot is leadott, és soha nem tűnt karcsúbbnak. Két gyermek édesanyját meglepte az eredmény. Ugyanis nem a fogyás volt az elsődleges célja. Éppen fizikailag próbált felkészülni a Kém című film ügynök szerepére.

És mi a titkos receptje? Ne aggódjon, ez nem egy speciális diéta vagy a csoda készítmények a zsírvesztéshez. Nem, ez sokkal könnyebb és egyben sokkal nehezebb dolog. Úgy tűnik, elég a táplálkozási szakértők, fitneszedzők és orvosok évek óta bevált stratégiáját követni. Csak egészségesen kell táplálkoznia, nyomon kell követnie, hogy mennyit eszik, és rendszeresen mozogjon. És kétségtelen, hogy Melisa valóban elfoglalt.

De ne gondold, hogy Melisa éhségsztrájkot folytatott. Egyszerűen beállította az étrendjét, alacsony szénhidrátszintet, sok fehérjét és kilót pattant le magáról. Fogyásának titkos receptjének további összetevője a "szuper unalmas élet". 19.30-kor lefekszik és kész. Nincsenek éjszakák és partik.

A hatalmas változás nemcsak fizikailag történt vele. Megtanulják elfogadni önmagukat és boldogok lenni. Azt állítja, hogy igyekszik példát mutatni gyermekei előtt. Fogadja el a bókot, köszönjen neki és ne próbálja tagadni. Reméli, hogy így megmutatja a lányainak, hogy nincs semmi baj abban, ha kedveled magad. Az emberek mások, és ennek így kell lennie.

Melisi McCarthy, egy híres színésznő példájára, akinek túlsúlya ellenére sikerült Hollywoodban letelepednie, kijelenthetjük, hogy bármilyen célok is vannak, semmilyen csoda előkészület nem segít. A fogyás legtermészetesebb és legegészségesebb módja továbbra is a mérsékelt és egészséges táplálkozás és testmozgás.