A szeptember ideális a fogyáshoz.
A legtöbb nő egész évben fogyással foglalkozik. A jó hír azonban az, hogy az elkövetkező hetekben erőfeszítései termékeny talajra hullhatnak.
A fogyás alapja nemcsak a megfelelő étrend, hanem a testmozgás is. Nem mondunk semmit, amiről nem tudna. A fontos azonban az, hogy az idős nő nyáron sportot akar. Az időjárás ideális erre, mert már nincs olyan meleg, mint nyáron, és nem olyan hideg, mint télen. A sportok spektruma így számos szabadtéri tevékenységre kiterjed.
Egy másik ok, amiért ez a hónap ideális a fogyáshoz, a rezsim. Nyáron mindenhova jársz, és az idődben nincs ugyanaz a rendszer, mint szeptemberben. A gyerekek visszamennek az iskolába, te nyaralni vagy, és minden normalizálódik. És felismeri, hogy a rendszeres rendszer nagyon fontos a fogyásban. A teraszon már semmilyen grill vagy ital nem zavarja, mint a nyár folyamán.
A psziché egy másik döntő szerepet játszik a fogyásban. És a nyár után nagyon jól teljesítünk, kipihenten érezzük magunkat, és tele vagyunk új erővel. Koncentrálhat a font leadására.
Használja ki a tányérján található szeptemberi és őszi ajándékokat is. Ez az időszak gazdag különféle zöldségekben és gyümölcsökben, amelyek ideálisak a fogyáshoz. A most érő legideálisabb zsírégetők között megemlíthetjük például az almát, a szilva vagy a sütőtök.