Táplálkozási értékek:
-
2 adag/db/g/ml 1 adag (1/2 mennyiség) tartalmaz: 80 kalóriát 8 g szénhidrátot 4 g zsírt 4 g fehérjét
Leírás:
Ragadja meg a tavasz lényegét ezzel az ízletes és finom spárgalevessel. 😉 A spárga remek és egyedi tavaszi alapanyag, amely nagyon egészséges! Könnyű, finom, nagyon emészthető és regeneráló hatással van a szervezetre. Sok vizet, rostot, fehérjét, alacsony zsír- és szénhidráttartalmat tartalmaz.
Személy szerint leginkább egy elveszett tojással szeretem, de nem kell. Hidegen vagy melegen fogyasztható. 🙂
Nyersanyagok:
őrölt feketebors
finomra vágott hagyma
Megközelítés:
Megmostam a spárgát, megszabadultam a gumós végektől, krumplihámozóval megpucoltam a bőrt. Az edényben felmelegítettem az olívaolajat, és a hagymát fokhagymával megpirítottam. Ezután hozzáadtam a kisebb darabokra vágott spárgát, felöntöttem a húslevest és babérlevéllel, sóval és fekete borssal ízesítettem. Kb. 25 percig takaró alatt, alacsony lángon főztem a spárgát, amíg megpuhult.
A megfőtt spárgát egy merülő keverővel simára kevertem. Végül adtam hozzá egy evőkanál krémsajtot, és újra előkevertem.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!
Következő Fitness receptek
Borsókrém mentával
Amint az instagramon láthatta, a hétvégén a kertünkben borsót ettek és hámoztak, mintha egy életre szólnának. És ma? Ma elkészítettem ezt az ellenállhatatlan borsókrémet mentával. A borsó és a menta kéz a kézben járnak együtt, és hihetetlenül friss kombinációt varázsoltak, ami rendkívül alkalmas nyárra.
A leves egész évben fogyasztható, de nyáron ajánlom jól lehűtve fogyasztani, akkor nagyon frissítő. 🙂
Tejszínes fokhagyma petrezselymes pestóval
Szeretem a telet és ezzel együtt a meleg és krémlevesek elkészítését, ami melegen tart és kellemesen jóllak. Szeretem a gyökérzöldségeket, amelyek bőségesen kaphatók, és szeretek kísérletezni velük. Jelenleg zeller. Finom íze van, és sült fokhagymával és petrezselyem pestóval kombinálva érdekes ízlelést kap a szájában. Fantasztikus. 🙂
Fűszeres tom kha gai leves
Hagyományos és ízletes thai leves, amely különösen alkalmas hideg napokra. Személy szerint nagy rajongója vagyok a kókusztejnek, a krémleveseknek és a csirkének - ha mégis, akkor mindenképpen megnyer.!
A leves könnyen alkalmazkodik hozzád. Vegetáriánus vagy vegán? Nem számít, csirke helyett tofut vághat, csirkehús helyett zöldségeket használhat. Nem szereti a csirkét? Használjon garnélarákot. 😉 Könnyű.
A recept olyan összetevőket tartalmaz, mint a kaffir mészlevél és a citromfű. Ha nem kapja meg, nyugodtan kihagyhatja őket. Ezek az összetevők az ázsiai és thai konyhára szakosodott üzletekben kaphatók.