Gyakran fáradt a szeme? Vagy még rosszabb látás vagy más látási problémák? Ne integetjen a kezével a szeme enyhe kellemetlenségén és kellemetlenségén, inkább szakorvos (szemész) vizsgálja meg őket, mivel néha egy másik, további kezelést igénylő diagnózis okozhatja a fáradtságot.
Mindannyian fáradt szemeket tapasztaltunk
A fáradt szemek gyakoriak, és valószínűleg mindannyian tapasztaltuk. Különböző tényezők okozzák. A leggyakoribbak közé tartozik az alváshiány, az allergia, a túlzott számítógépes munka (digitális eszközökkel), a rossz fényviszonyok, az elhúzódó vezetés, a hosszú olvasás vagy bármilyen más tevékenység, amely hosszú ideig intenzív szemfigyelmet igényel, vagy akár a belső táplálkozás elégtelensége.
A fáradt szemek általában így mutatnak:
- A szem vörössége vagy irritációja
- Száraz szem
- Vizes (könnyes) szemek
- Homályos látás
- Fényérzékenység
- Súlyos érzés a szemében
Segítség a fáradt szemeknek
A fáradt szemek kényelmetlenebbek lehetnek, mint bármi más. Hogyan lehet leküzdeni a fáradtságot? Győződjön meg arról, hogy elegendő alvást aludt, ellenőrizze a világítást és helyesen állítsa be, tegyen szüneteket tévénézés vagy számítógépen végzett munka közben, győződjön meg arról, hogy a valóban szükséges szemüveget vagy lencsét viseli, és nem utolsó sorban gondoskodjon a megfelelő belső szemtáplálás.
Célzott táplálkozás
Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet kevés telített zsírban, valamint magas gyümölcs- és zöldségfélékben, és kerülje a fehérlisztből készült termékeket, valamint a zsírral áztatott ételeket és ételeket. Gyakran azonban a normál étrend nem elegendő minden igény kielégítésére, különösen, ha minden nap megfelelő arányban kellene fogyasztanunk őket.
A megfelelő és célzott táplálékkiegészítők formájában történő táplálással nagyon jól fedezheti szemének táplálkozási szükségleteit. Az ocuvite táplálék-kiegészítőket tudományos kutatások alapján fejlesztették ki, így azok tartalmazzák a jó látáshoz szükséges összes tápanyagot, amelyeket teste önmagában nem képes előállítani. Az Ocuvite Complete, az Ocuvite Lutein forte és az Ocuvite Lutein Premium karuteinoidokat tartalmaznak: luteint és zeaxantint, omega-3 zsírsavakat, cinket, szelént és C- és E-vitaminokat. Az Ocuvite táplálék-kiegészítőknek köszönhetően segítenek semlegesíteni a szabad gyököket és csökkenteni a szem oxidatív stresszét.
Számos módja van a szem megerőltetésének megakadályozására, de ha nem működnek, akkor a helyszínen szemészhez fordulhat.
Látogatás szemésznél
Kéz a szívre - mikor járt utoljára szemorvoshoz? Az egészséges embernek, aki nem vesz észre változásokat a látásában, kétévente legalább egyszer, néhány esetben gyakrabban, szemébe kell mennie a megelőző vizsgálatokhoz. Az életkor növekedésével a járóbeteg-látogatások gyakoriságának fokozódnia kell, mivel a presbyopia negyven után következik be.
Szemvizsgálat röviden
A szemvizsgálat egyik nagy előnye, hogy nem árt. Ha jelenleg nincsenek kellemetlen érzései a szemében (pl. Fáradtság, gyulladás stb. Miatt), akkor biztosan nem fogja megkapni a vizsgálatból.
Látásélesség - szakmai vízum. A legtöbb esetben a léggömb képét nézi, amely először életlen, és a készülékben lévő kép a nagyítás/kicsinyítés miatt fókuszálódik. A lényeg az, hogy a szem két pontot azonosítson a lehető legközelebb, mint két különálló objektumot. Minden szemre külön-külön végzik. Fontos, hogy az álla jól rögzüljön (megtámasztva) a vizsgálat során, hogy ne legyenek eltérések a mérésben.
Intraokuláris nyomás - ez egy fájdalommentes és érintésmentes vizsgálat tonométerrel, amelynek során a reflexeidet is teszteled egy kicsit. A szeme nagyjából egymás után reagál a tonométer levegőfúvására, és meg kell próbálnia, hogy ne pislogjon, miközben az értékre koncentrál. Az intraokuláris nyomás mért értékeinek köszönhetően időben megelőzheti vagy diagnosztizálhatja a glaukómát. A megfelelő nyomás segít fenntartani a szem állandó alakját és megvédi a deformációtól.
A szem háttér vizsgálata - oftalmoszkóp segítségével történik. Maga a szemlencse vizsgálata előtt általában speciális cseppeket visznek a szemre a pupillák kiszélesítésére. Hajlamosak kissé megrándulni a szemekben, de néhány perc múlva ez a jelenség elmúlik, jobb, ha a szemek néhány percig csukódnak. A szemész szemészeti vizsgálattal vizsgálja a látóideget, a makulát (a látás legélesebb pontját), az üvegtestet és a retinát, valamint a finom vénákat, valamint annak külső részét. Fontos, hogy kövesse a sárga erős fényt az orvos irányában (fel, fel balra, jobbra stb.)
Az ön érdeke, hogy szemészhez forduljon, és nem szabad késlekednie feleslegesen. Kipróbálhat egy egyszerű online szemvizsgálatot weboldalunkon, de a jó eredmény ellenére mindenképpen menjen orvoshoz vizsgálatra. Lehet, hogy észre sem veszi a szemében bekövetkező változásokat, és a szemész rendelkezésére álló speciális eszközöknek köszönhetően időben észlelni fogja az esetleges eltéréseket. És talán csak élvezi az orvos szavait, aki megdicséri, hogy jól vigyáz a szemére, és nem igényel további kezelést.