Nagy Tesztek
TESZT: Békés vagy tragikus halálra vársz? Kitalál!
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Marion Cotillard
Ki ne szereti a szőlőt? A lédús bogyós gyümölcsök tökéletesen kielégítik édes ízét, és értékes táplálkozási összetételüknek köszönhetően egészséggel és vitalitással töltik fel. Ha méregtelenítésre és gyors diétára alkalmas gyümölcsöt keres, a szőlő a helyes!
Isteni bogyók
A szőlőt, az istenek gyümölcsét a szakértők a valaha volt legegészségesebb gyümölcsnek tartják. A Fresh akár 80 százalék vizet is tartalmaz, és 100 g csomóban csak körülbelül 60 kalóriát fog kapni. A szőlő édessége a cukrok magas arányának köszönhető, ennek köszönhetően a szőlő megbízható és gyors energiafeltöltésként működik, amikor a test kimerültséggel küzd.
A szőlő nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, B-vitaminokat, E-vitamint, folsavat, folsavat, káliumot és más fontos ásványi anyagokat vagy nyomelemeket. A káliumnak köszönhetően a szőlő méregtelenítésre ajánlott.
Ez az ásványi anyag segít lebontani a méreganyagokat a testből, hozzájárul a szív megfelelő működéséhez és javítja a koncentráció képességét. A szőlő héjában lévő rost támogatja a belek aktivitását és enyhíti a székrekedést.
Megfiatalítja a szőlőt, csökkenti a koleszterinszintet, védi az ereket, rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti a bőrt, gondoskodik a jó haj- és körömminőségről. és ez csak egy kis részlet a sok pozitívumból, amelyet ez a gyümölcs az emberi egészség szempontjából jelent.
A fehér és a kék szőlőnél eltérőek a hatások, de egymást szolgálják majd az étrendben. Tehát kedvvel! Hogy ne felejtsük el, két nap édes élvezet után két font le fog esni. Tudjuk, mit gondol a gyors diétákról, de nyaralás vagy társasági esemény előtt elsősegélyként ez a kezelés valóban megtérül. Ráadásul a kilogrammtól függetlenül a szőlő tisztító ereje még mindig előnyös.
Az étrend ütemezése:
Reggel
Amint felkel, dobja a szőlőt egy turmixgépbe, és készítsen frissen kevert szőlőlevet. Reggelire fogyasszon egy kis tál zabpelyhet, két teáskanál fehér joghurtot és egy kis szőlőfürtöt. Ha kedveli, a pelyhekbe mazsolát is tehet a friss helyett.
Ebéd
Ebédre frissítse fel magát egy vegyes gyümölcssalátával, szőlőbogyókkal, és ha sóhoz akarja készíteni, akkor próbáljon ki finom fogakat kecskesajttal, szőlővel és fogpiszkálóra töltött friss fűszernövényekkel.
Este
A vacsora megint szőlő legyen. Készíthet kevert szőlő citrusos italt narancsból, szőlőből, fehér joghurtból és jégkockákból, vagy csak maradhat friss bojtnál.
Egész nap akár másfél kilogramm friss szőlőt is megehet, egy liter szőlőlé elfogyasztása mellett. Telítetlen ásványvíz vagy kamilla tea fogyasztásával erősítheti a tisztító hatást. A kávénak és az alkoholnak természetesen nincs helye a kúrában.