Honnan jött?

Stanley Burroughs-t a Tisztítómester az 1940-es években népszerűsítette, könyvekben azonban csak 1976-ban jelent meg. Elsősorban limonádé-étrenden alapul. A test tisztítására és a súly csökkentésére szolgál.

kúra

A diéta lényege

10-40 nap alatt zajlik. Ebben az időszakban minden táplálkozási feltételnek megfelel. Az étrend fő forrása egy citromital, amelyet napközben 6-12 alkalommal ajánlott inni. Más ételek vagy étrend-kiegészítők nem jöhetnek szóba. Ami a tiszta víz ivását illeti, bármilyen mennyiségben bevehető. A hashajtó hatású gyógyteák támogatása is elfogadható. Ezek segítenek a kiválasztásban éjszaka és reggel.

Különösen friss alapanyagokból ajánlott citromból vagy mészből készült ital - lehetőleg bio. A citromhéjnak és a pépnek hashajtó hatása van, ami elősegíti a test megfelelő tisztítását. Célszerű juharszirupot adni az italhoz. Számos vitamint és szervezetünk számára hasznos vitamint tartalmaz. Semmilyen körülmények között ne próbálja meg kicserélni mézzel. A Cayenne bors a szervezet számára B- és C-vitamin-tartalmat biztosít. Segítenek a nyálka lebontásában és "vérképzéssel növelik a hőmérsékletet".

  • 1. és 2. nap: Szükség szerint adjon hozzá néhány két adag pohár friss narancslevet és vizet
  • 3. nap: Adjunk hozzá reggel narancslevet, ebédhez nyers gyümölcsöt, vacsorához gyümölcs- vagy zöldségsalátát.

Miért ne (választaná) ezt a diétát?

Ennek az étrendnek a rövid távú alkalmazása ártalmatlan. Ebben az esetben csak a fontos tápanyagok bevitele kérdéses. Vesebetegségben vagy rákban, cukorbetegségben vagy irritábilis bél szindrómában szenvedőknek kerülniük kell ezt a diétát! A tisztító kezelés további egészségügyi problémákat okozhat számukra. Ezért konzultáció szükséges egy orvossal.

Az étrend nem alkalmas hosszú távú használatra. Bár nem lehet veszélyes az emberre, lassíthatja az anyagcserét, az izomtömeg csökkenését, sőt egyes testszervek kirekesztését és károsodását is okozhatja.