részesülő

Azok az idősebb emberek, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát, mozgékonyabbak és függetlenebbek maradnak, mint társaik. Ez a megállapítás japán tudósoktól származott, akik több ezer embert vontak be a kutatásba.

A zöld tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek visszaszorítani a különféle betegségekhez vezető sejtkárosodást. A kutatók a zöld tea hatásait tanulmányozták a koleszterinszinttől kezdve bizonyos rákos megbetegedésekig. Az American Journal of Clinical Nutrition szerint a kutatás arra összpontosított, hogy a fizikai gyengeség vagy a fogyatékosság kevésbé veszélyeztetett-e a zöld tea szerelmeseinek életkorával.

A Tohoku Egyetem csapata Jasutak Tomas vezetésével szinte figyelt 14 000 65 éves és idősebb felnőtt három évig. Megállapította, hogy azoknak, akik sok zöld teát fogyasztottak, az utolsók között alakult ki „funkcionális fogyatékosság”, vagyis a napi alaptevékenységek, például az öltözködés vagy a fürdés problémája.

A csoport közel 13 százaléka, aki kevesebb, mint egy csésze zöld teát ivott naponta, fizikailag gyenge volt, míg a napi öt csészét ivó csoportban csak hét százalék. "A zöld tea fogyasztása szorosan összefügg a fizikai gyengeség kialakulásának alacsonyabb kockázatával, még akkor is, ha a lehetséges zavaró tényezőket figyelembe vesszük." - mutatott rá.

A tanulmány azonban nem mutatta ki, hogy pusztán a zöld tea fogyasztása megtartaná az embereket az öregedési folyamatban. A zöld tea szerelmeseinek általában egészségesebb étrendjük volt, például több halat, zöldséget és gyümölcsöt fogyasztottak, de ők képzettebbek, kevesebbet dohányoztak, kevesebb szívrohamot és stroke-ot kaptak, és mentálisan is okosabbak voltak. Társadalmilag is aktívabbak voltak, és több barát és rokon volt körülöttük.

De bármi is legyen ezek a tényezők zöld tea fogyasztása, amely az életkor előrehaladtával alacsonyabb fizikai gyengeség kockázatával jár, a kutatók rámutattak. Azoknál az embereknél, akik naponta öt csésze teát fogyasztottak, egyharmadával kisebb volt a fizikai gyengeség kialakulásának esélye, mint azoknál, akik legfeljebb egy csészét ittak. A csoportba tartozó emberek napi három-négy csészét isznak, a kockázat negyedére csökkent.

Még mindig nem világos, hogy a zöld tea hogyan akadályozza meg a fizikai diszfunkció kialakulását. De Tomatov csapata rámutatott, hogy egy nemrégiben készült tanulmány szerint a zöld tea kivonatok úgy tűnik, hogy támogatják például az idősebb nők lábizomerejét.

A zöld teát és kivonatait biztonságosnak tekintik, ha kis mennyiségben fogyasztják őket. Ez a tea azonban koffeint és kis mennyiségű K-vitamint tartalmaz, ami azt jelenti, hogy reagálni tud a véralvadást megakadályozó gyógyszerekkel.