Forradalmi négyhetes program, amely segít a fogyásban. Jennifer Widerstrom egészségügyi és fitnesz szakértő egy fontos dolgot tanult meg, amikor az NBC The Big Loser-rel dolgozott. Hogy nincs diéta.

személyiségtípusának

Normál ár Rendszeresen 18,75 €

Hat napon belül szállítjuk

Ajánlott címek és gyűjtemények

További információ a könyvről

Forradalmian új négyhetes program, amely segít a fogyásban

Jennifer Widerstrom egészségügyi és fitnesz szakértő egy fontos dolgot tanult meg, amikor az NBC The Big Loser-rel dolgozott. Hogy nincs minden ember számára megfelelő étrend. A sikeres fogyás érdekében az étrend-tervnek az Ön igényeire és személyiségtípusára kell épülnie.

Ebben a könyvben a szerző öt alapvető, leggyakoribb személyiségtípust tár fel. A könyv egy egyszerű vetélkedővel kezdődik, amelynek segítségével az olvasó megtudhatja, hogy milyen típusúak:
1. Hős (aki mindig csak az utolsó helyen törődik másokkal és önmagával);
2. Lázadó (ami impulzív és semleges);
3. Kemény munkás (alfa személyiség, aki betartja a szabályokat és a rutint);
4. Kalandor (kalandos típus, divatirányzatok követése);
5. Szkeptikus (aki, ha nem fér bele a nadrágjába, vesz egy nagyobbat).

Miután az olvasó megtudta típusát, négyhetes étrend- és fitnesztervvel rendelkezik, amely tiszteletben tartja egyéni erősségeit és gyengeségeit. A könyvet motivációs idézetek, étrend, receptek és gyakorlatok egészítik ki, amelyek segítenek a hatékony fogyásban és az egészséges életmód fenntartásában.