Ami a diétát és a két-három óránként történő étkezést illeti, ezek az emésztés jellemzi a bennünk rejlő természetet. Egy átlagos étkezés energiája 3 órára elegendő, függetlenül attól, hogy hány ember evett. Ha négy-öt óránként eszel, a test érezni fogja az energiahiány áramlását, és "rosszabb időkre" lerakódik. Ezeket a cselekedeteket figyeljük meg a csípőn és a derekunkon.
A második szabály
Az emésztés javításának feltételei és az elvek magukban foglalnak egy külön étkezést, amely nemcsak a felesleges kilóktól szabadul meg, hanem javítja a bőrét is. Felhívjuk figyelmét, hogy a jó emésztés érdekében a gyomorban legfeljebb öt óra lehet. Ellenkező esetben romlani kezd, és ennek következtében megzavarja a bélünket. A bőr állapotától függ.
Az emésztési idő javításának feltételei nem véletlenek a folyadékbevitel kapcsán. Az a tény, hogy az ételnek fél órát kell inni, hogy azonnal, ne azonnal. Az a tény, hogy amikor az élelmiszer belép a gyomrunkba, az emésztőrendszer nedvei elkezdnek bomlani. Ha ezt az időt fel kell hígítani, az emésztési folyamat lelassítja az egyik ételt sokáig visszatartja a gyomorban, és ez az emésztőrendszer megzavarását, és végül egy sor további fontot okozhat.