Kedvenc nadrágja feszes a derekán, de laza a lábán
A középső rész körüli zsírgyarapodás gyakori jele annak, hogy teste gyorsan öregszik. Ehhez hozzá kell adni az öregedéssel együtt járó izom- és csontvesztést, amelynek következtében a comb izmai összezsugorodnak, a magassága pedig csökken. Ezek a tünetek egyéb egészségügyi problémákat jelezhetnek, beleértve a metabolikus szindrómát és az ízületi gyulladást. Szerencsére egy kis diéta és testmozgás mellett hamarosan visszahúzódik a nadrágjába.
Hajat veszít - és nem csak ezt
A hajhullás az öregedés ismert jele, de meglepő módon nem csak a fejedre korlátozódik - mondja Bindiya Gandhi, az integráció és a funkcionális orvoslás szakorvosa. Ha fiatalabb vagy, és azt veszed észre, hogy a karjaidon, lábadon vagy más helyeken a haj kissé elvékonyodott, ez azt jelentheti, hogy a tested gyorsabban öregszik, mint gondolnád.
14 kg súlyú kutyaeledel-zsákot nem lehet a kosárba emelni
Az izomerő közvetlenül összefügg azzal, hogy hány éves vagy, mert idősebb korodban elveszíti az izomtömeget - mondja Dr. Barry Sears. Súlyemeléssel vagy más erőgyakorlatokkal azonban növelheti erejét és felépítheti az izomtömegét.
Hirdető
A zúzódások örökké gyógyulnak
A korai öregedés egyik fontos és gyakran figyelmen kívül hagyott jele, hogy a sebek lassabban gyógyulnak, mint amit megszokhattál. A bőr a legnagyobb szerved, és általában elképesztő gyógyulási képességgel rendelkezik, így ha a tiéd nem gyógyul jól, akkor a belső öregedési rendszerben valami biztosan rosszabb lesz.
Több ráncod van, mint középiskolai osztálytársaidnál
A ráncok és a megereszkedett bőr az öregedés jelei, és ezek megszerzésének sebessége jelezheti, hogy gyorsabban öregedsz, mint az életkorodban kellene. A genetika szerepet játszhat, de az életmód megválasztása a fő tényező a ráncos bőr megereszkedésében - mondja Dr. Constantine George. "Egyesek a dohányzás, a túlzott napozás, a rossz étkezési szokások és az alkoholfogyasztás miatt hamarabb ráncolódhatnak, mint mások" - magyarázza. "Ezt a folyamatot lelassíthatják az életmód megváltoztatása és a magas antioxidánsokat tartalmazó gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend fogyasztása."
- Egyél legalább egy almát naponta, és a tested megköszön - jó tanácsok és ötletek
- Gyömbér (gyömbér) és csodálatos gyógyító hatása a testedre
- Felhívás egy jobb zsírtalan testre - Michael Achberger ()
- Azt hinnéd, hogy ez a test 55 éves, és egy féléves gyerek várja otthon!
- Gyermekei ételt fúrnak, és csak sült krumplit akarnak enni. Tegyük főzésbe, és készítsük ételből.