Az alma a mi kincsünk!

Javasolt egy-három almát enni naponta, és immunitása jobban védi Önt száraz és influenzás időszakokban.

naponta
www.gettyimages.com

Mit lehet almából készíteni és mi jó neki ?

almabor

Az almabor almából kinyomkodott gyümölcslé. A mustot már nem édesítjük, édessége az almák édességétől függ. Vitaminok, pektin, természetes cukor forrása és nagy arányban tartalmaz rostot. Erjedésével az alkoholos ital almabor keletkezik. A must erjedésének megakadályozása érdekében tárolja hűtőszekrényben, vagy fagyassza le.

Az alma és a friss must fontossága az egészségünk szempontjából

  • magas C-vitamin tartalom
  • antioxidánsok, amelyek megvédik az emberi sejtekben található DNS-t
  • csökkenti a rák kockázatát
  • rostmennyiség
  • védelem az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór ellen
  • stabilizálja a vércukorszintet
  • alacsonyabb a vérnyomás és a koleszterinszint
  • tisztítja a beleket
  • erősítse az ínyt
  • erősítik az immunrendszert, a szívet és a vérkeringést

Almaecet

almaecet használata

  • hogy a torokfájás meleg vízzel együtt gargarizáljon
  • egy vízzel hígított este ösztönzi a belek aktivitását
  • Az almaecet rendszeres reggeli és esti fogyasztása vízzel együtt segít a reuma és a köszvény kezelésében
  • segít gyomorproblémák esetén
  • fertőtleníti és enyhíti a rovarcsípéssel járó nehézségeket
  • csökkentő és tisztító kezelés

Szárított alma és tea belőle

Japán tudósok szerint a koncentrált almahámozás nagyszerű rehabilitáció a stressz és depresszióban szenvedők számára. Ez a tevékenység állítólag stimulálja az agy legfejlettebb területét és növeli annak véráramlását.

Készítsen finom teát a nyugalom érdekében szárított almából.

1 marék almakereszt

1 teáskanál lonc

1 teáskanál kamilla.

Öntsön 3 dl forrásban lévő vizet ezekre az összetevőkre, és hagyja 15 percig tölteni. Ezután a tea leszűrt, megeheti az almát, vagy legalább kinyomtathatja. A szárított almateát édesíteni lehet mézzel.