Szorongás kellemetlen érzés, amely néha mindenkit elkísérhet. Sokszor a szorongás izzadással, fokozott szívdobogással, gyors légzéssel jár, és néha a kimerültség hosszú távú szorongással jár. A rövid távú szorongás társulhat valamilyen elszigetelt stresszes és mentálisan megterhelő helyzettel, de ha tartóssá válik, akkor ez egy mentális rendellenesség tünete lehet. A rövid távú szorongás azonban a betegség tünete is lehet.
A "szorongás" tünetével járó betegségek
- Rémálmok
- Burnout szindróma
- Tüdőembólia
- Korai magömlés
- Bulimia
- Kardiogén sokk
- Asperger-szindróma
- Ischaemiás szívbetegség
- Szülés utáni pszichózis
- Hisztamin intolerancia
- Sjögren-szindróma
- Epiglottitis
- Atherosclerosis
- Miokardiális infarktus
- Hipochondria
- Obszesszív-kompulzív zavar
- Migrén
- Facet szindróma
- Bronchiális asztma
- Angina pectoris
- Huntington-kór
- Scleroderma
- Veszettség
- Szívburokgyulladás
- ADHD
- Parkinson kór
Szorongás, félelem és depresszió
Technikailag szorongásnak hívják szorongás és jellemző a fóbiákra és a szorongásos rendellenességekre. A szorongásos rendellenességek olyan neurotikus rendellenességek, amelyekben kóros félelem és szorongás jelentkezik. Az ilyen rendellenességek a fóbiák több típusát is magukban foglalják, például szociális fóbiát, szituációs fóbiát, állati fóbiát, sérülési fóbiát, pánikbetegséget vagy generalizált szorongásos rendellenességet. Néhány fóbiát csak egyes ingereknél izolálnak, mások általánosabbak.
Konkrét probléma az általános neurotikus szindróma, más néven szorongásos depressziós rendellenesség. Ebben a betegségben általában krónikus szorongás, hosszú távú depresszió és rövid távon visszatérő pánikrohamok vannak jelen. Mindezeket a fóbiákat és szorongásos rendellenességeket mindig szakorvosnak, azaz pszichiáternek kell kezelnie. A mentális betegségek, ahol szorongás is fennáll, például a bulimia evészavar, amikor a táplálékfelvétel következtében a depresszió is elmélyül.
Fiziológiai okok is okozhatják
A szorongás azonban élettani okokból is fakadhat, és összefüggésbe hozható az élet félelmével vagy általában az ember egészségével kapcsolatos félelemmel. A szorongás és a stressz közé tartozik a tüdőembólia, amely életveszélyes állapothoz kapcsolódik mellkasi fájdalom és nehéz légzés. Hasonló a miokardiális infarktushoz, amelyet a szívet tápláló ér elzáródása okoz, amikor a beteg szorongást és halálfélelmet érez, különösen légszomjban.
Általánosságban elmondható, hogy számos szívbetegség szorongással jár, különösen azoknál, amelyeknél mellkasi fájdalom jelentkezik. Ide tartozik az angina pectoris, egy olyan betegség, amely akkor fordul elő, ha oxigénhiány van a szívben, és jellemző a fájdalom, különösen a szegycsont mögött. Hasonlóképpen, a légzési problémák és a mellkasi fájdalom a szívburok gyulladásában nyilvánul meg, amely egy olyan membrán, amely a szív köré fonódik és a rekeszizmon nyugszik. Az embernek vannak érzései is, mintha nem kapna levegőt és ez szorongást okozhat neki. Az érelmeszesedés fiziológiai oka lehet a szorongásnak is.
A szorongás például neurózissal is társulhat
Mentális rendellenességek és idegi betegségek
Oda-vissza pszichológiai tényező A szorongást kiváltó az idegrendszer számos olyan betegsége, amely például más mentális és pszichológiai tünetekkel jár. Parkinson-kórban a szorongás demenciával, depresszióval, figyelemvesztéssel és néha memóriavesztéssel is jár. Néha szorongás és félelem is jelentkezik magától a betegségtől, amely más mentális rendellenességekre vagy neurológiai jellegű betegségekre is jellemző, amelyek a legsúlyosabb kategóriába tartoznak.
A szorongás nagyon gyakran fordul elő neurotikus rendellenességekben is, leggyakrabban neurózisokban. Ezek pszichogén funkcionális rendellenességek, amelyek visszafordíthatók és kezelhetők, de csak szakmai megközelítés alapján. Jellemző rájuk a változó intenzitású szorongás, mint például a figyelemhiányos rendellenességek, félelem különféle formáktól vagy alvási ritmuszavaroktól. Ezen neurózisok okai multifaktoriálisak, és leggyakrabban hosszú távú stresszt és múltbeli tapasztalatokat tartalmaznak.
A terhesség szorongása
A félelem és a szorongás az egyik leggyakoribb érzelem, amellyel a leendő anyának terhesség alatt kell megküzdenie. Leggyakrabban az első trimeszterben, majd közvetlenül a szülés előtt nyilvánulnak meg. Félelem a vetéléstől leggyakrabban a nőknél korai terhesség tapasztalható, különösen akkor, ha sokáig nem tudtak teherbe esni. A terhesség alatt a baba egészségével kapcsolatban is általános aggályok merülnek fel, akár szellemi vagy fizikai különösen a növekvő vizsgálatokkal. A terhesség után a nők aggódnak amiatt, hogy képesek-e kezelni anyai szerepüket.
A tartós szorongás, stressz és félelem azonban nemcsak maga a nő, hanem a magzat és a gyermek számára is problémát jelenthet. Ha az anya sokáig feszültségben él, akkor tapasztal a stressz hormon receptorainak biológiai változása és ez a magzat fejlődésében is megmutatkozik. A jövőben a gyermeknek legalább nehézségei lehetnek a stresszel való megbirkózásban, rosszabb esetben viselkedési rendellenességek vagy még súlyosabb mentális betegségek alakulhatnak ki - a terhességi szorongást időben meg kell oldani.
Ez tipikus tünet néhány mentális betegségben felnőtteknél
Szeparációs szorongás gyermekeknél
A külön szorongás egy olyan betegség, amely szorongásban nyilvánul meg. Ez egy olyan probléma, amely az élet 8. és 9. hónapjában merül fel, és idegenektől való félelem formájában jelenik meg, ugyanakkor szoros kötelék a gyermek és az anya között. A leggyakoribb megnyilvánulás a nyugtalanság, ha a gyermek egyedül marad, vagy a sírás, ha a gyermek látja, hogy az anya elhagyja a szobát. A betegség néha hullámokban és szinuszos formában is előfordulhat, ezért néha ezek a tünetek jobban, néha szinte egyáltalán nem, vagy kevésbé jelentkeznek.
Ez a szorongás megoldható néhány alapvető intézkedéssel:
- a gyereket soha nem kell "menekülni", inkább fokozatosan távolodjon el tőle
- nem kell arra kényszeríteni a gyereket, hogy kapcsolatba lépjen idegenekkel, ha nem akarja
- a gyermek soha nem hagyhatja el, ha éhes, különben negatív társulás alakul ki
- jó olyan idegent választani, aki fokozatosan megismerkedik a gyerekkel, és neki való lesz pozitív asszociációt képviselnek
- ha a gyermek idősebb és megérti az idő fogalmát, meg kell ígérnie, hogy mikor tér vissza az anya, és ezt az időt pontosan be kell tartani, hogy a gyermek biztonságérzetet kapjon
A szorongás kezelése és kezelése
Hogyan lehet leküzdeni a szorongást? Először is fontos pontos diagnózist készítsen, amely e tünet mögött áll és foglalkozzon vele. A megoldás tartalmazhat tüneti kezelést is az akut szorongás azonnali elnyomására, leggyakrabban farmakológiai, de az ok feltárásával és megoldásával megelőzhető a szorongás, mint tünet. A különféle szintén nagyon fontosak rezsimintézkedések, például relaxációs technikák és gyakorlatok, a stresszes ingerek és stresszes helyzetek elkerülése.
Néhány a szorongás tipikus megnyilvánulásai a következő infografikákat is bemutatja:
A szorongás leggyakoribb kezelési módja a fent említett tünetek elnyomására alkalmazott módszerek és technikák elsajátítása. A fő pszichológiai módszerek magukban foglalják a fizikai megnyilvánulásokkal való megbirkózás módszereit, a pánikkezelés módszereit és az aggódó gondolatok és az aggódó gondolatok ellenőrzésének módszerei. Nagyon gyakran speciális szorongásos gyógyszereket is alkalmaznak, különösen akkor, ha a szorongás pánikrohamokkal jár, és semmilyen kezelés vagy technika nem segít.