Egészségügyi és orvosi videó: Ez az apa soha nem utasít el téged (2021. február)

Az utóbbi időben egyre több gyermek szenved elhízással, de valamilyen ismeretlen okból a szülők nem fordítanak kellő figyelmet erre. Mindig az volt, hogy ha egy gyermek kövér és ráncai vannak a fogantyúján, akkor teljesen egészséges, mert jól ápolják és jól táplálják. Az évek során a gyermekek megnőttek és a gondolatok karcsúvá váltak, de minden ötödik gyermek teljes, bár magasabb.

hogy

Korábban minden szülő tele volt gyermekekkel, és meg volt győződve arról, hogy az elhízás - egy örökség, amely a gyermeket a szülőktől fogadta el. Valójában ez van, de csak 1% -tól 100% -ig, ezért szóljon az orvosoknak, és mindannyian emiatt vannak, mert a mai gyerekek szörnyen esznek, és szinte nem mozognak. Évente a gyermekkori elhízás problémája egyre élesebbé válik, és a felnőttek már nem látják a problémát.

A kutatók kifejezetten a gyermekkori elhízás valódi okának végső kiderítésének kérdését vizsgálták. Ennek eredményeként arra a következtetésre jutott, hogy a normális fizikai fejlődéshez másra van szükség, csak ételmozgásra és gyermekre. Ez azt jelenti, hogy ezek a gyermekeket tápláló termékek és tevékenységeik közvetlenül befolyásolják a testsúlyt. Ebben a tekintetben a kutatók néhány ajánlást nyújtottak be, amelyek segítenek a gyermek egészségének megőrzésében, és nem az elhízásban:

1. Mutasson egy példát. Ha anya és apa elhízott, akkor nagyon nehéz és szinte lehetetlen elmagyarázni a gyermeknek, hogy miért kellene ennivalónak többet ennie és mozognia, amikor a szülők a számítógép előtt állnak. A gyermekek mindig példák azokra, akik jól néznek ki a szemükben. Tehát, ha úgy látja, hogy gyermeke hajlamosabb a túlsúlyra vagy a túlsúlyra, akkor azonnal szamárrá kell válnia - egyél helyesen, sokat mozogj, csinálj valamit, minden pillanatban stb.

2. A veszélyes termékek használatának korlátozása. A legrosszabb dolog - ez nem az elhízás és annak következményei. Ha egy gyermek gyermek, akkor a felesleges kilóktól szenved, akkor 20 év súlyos szívbetegségeket, gerinc- és ízületi problémákat, szövődményeket és mentális rendellenességeket okozhat. Az emberek étrendje nem lehet sült és füstölt étel, kolbász, szóda, szabálytalan mennyiségű csokoládé és egyéb édesség, gyorsétterem, majonéz, sült krumpli és így tovább.

3. Rögzítés. Természetesen a számítástechnika korában mind a gyerekek, mind a felnőttek egész nap és éjjel a számítógépen ragadtak. A mozgásszegény életmód és a testmozgás hiánya ahhoz vezet, hogy a túlsúly és a gyermekek sem kivétel. Tehát fel kell ajánlania gyermekének, hogy tegyen valami hasznos dolgot, például menjen el egy festő- vagy szövőkörbe, vegyen részt sporttevékenységeken, sétáljon az utcán társaival.

4. pihenés. Használja azt a szokást, hogy az egész családnak kikapcsolódhat a természetben, otthon tévénézés, konyha és szabadban, ahol mindenki mozoghat, tollaslabdázhat, focizhat, teniszezhet, sétálhat a hegyekben, úszhat a tengerparton stb.