A túlsúlyos embereket nem kell emlékeztetni arra, hogy kövérek, ők maguk is tudják, és a jó szándékú megjegyzések csak bántják és demotiválják őket. Van egy jobb módszer is, például beszélni a gyerekekkel az elhízásukról.
"Már az óvodában én voltam a legnagyobb a csoportban, bár amikor augusztus utolsó hetében születtem, én voltam az egyik legfiatalabb. Az általános iskola negyedik osztályában melltartót viseltem, anyám női ruhában vásárolta a ruháimat. Ebben a korban rendszeresen diétáztam, mert folyamatosan hallgattam, milyen kövér vagyok. A testnevelés fájdalmat okozott számomra, főleg nyáron, amikor rövidnadrágban szaladgáltunk az iskolában. A középiskolában kórusban énekeltem, de jelmezt kellett viselnem, mert nem voltak akkorák, mint én. Az egyetemen 30 kilót fogytam, minden szülés után 15-et híztam. 45 éves vagyok, ebből 35 foglalkozik a kilóimmal, számtalanszor cseréltem a ruhásszekrényemet, mert a diétáim őrülten ugrottak a diéták miatt "- mondja Helena.
Bár megpróbálja "viccesvé" tenni a túlsúlyos szenvedésről szóló beszédét, és néha elneveti magát, az igazság az, hogy általános iskola óta nevetségessé tették, többek között tanárok vagy orvosok, nyilvános megaláztatás, a kollektívából való kizárás és megjegyzések, hogy a kövér lusta, nincs akaratuk, soha nem tehetnek semmit.
Egy anya évekig fizikailag büntette gyermekeit. Amikor megértette, mi okozza, rosszul lett magától
Ez húszéves korában az öngyilkosság gondolatához vezetett, amellyel egy rokonával bizalmaskodott. Nem becsülte alá és Helene szakmai segítséget talált. Néhány év terápia után megtanulta, hogyan kell kezelni a szorongást, az alsóbbrendűségi érzéseket, hogyan kell kezelni a sértéseket és a kéretlen tanácsokat, hogyan kell enni és tornázni. Javult a kapcsolata az édesanyjával, aki rendkívül kritikus volt, és Helene még mindig a megjelenését hibáztatta.
"Még mindig megrendülök. Most csak egy kissé túlsúlyos vagyok, ami sok nő számára problémát jelent, és az én koromban ez már nem érinti így az arcomat, de még mindig túl nagy súlyt figyelek, és még mindig félek, hogy valaki megbántott egy súlyra vonatkozó megjegyzéssel "- ismeri el Helena.
Mi van, ha olyan, mint én
A megfélemlítés negatív tapasztalatai és visszatérő emlékei komoly dilemmához vezették Helenát. Legfiatalabb, tízéves lánya túlsúlyos, Helena ezért aggódik